Łukasz świetnie zaprezentował się na scenie i zajął 2. miejsce! Nasz zawodnik krótko skomentował swój start na fejsbukowym profilu: "Jak widać na załączonym obrazku do złotego medalu w połączonej tym razem kat. zabrakło naprawdę niewiele 25 dobrze zbudowanych mężczyzn, którzy nie wcisną na dupę rurek walczyło o tytuł Mistrza Polski" ;) Zapraszam do obejrzenia relacji filmowej :)
>
– Mistrzostw Europy w Kulturystyce
– Mistrzostw Europy w Fitness
– Mistrzostw Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness
Możemy pochwalić się, że na 29 klubów, Paco Lublin w Kulturystyce w klasyfikacji drużynowej zajęło 3. miejsce! Natomiast w Fitness zajęliśmy 7. pozycję jako team Paco Lublin!:) Łącznie w barwach naszego klubu wystartowało 22 zawodników i zawodniczek. Wszystkim serdecznie gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów :)
>
Zima, wiosna, lato, jesień.. lecą pory roku, lecą latka i prawda jest jaka jest – leci też poziom testosteronu. Po 25 roku życia większosci mężczyzn testosteron powoli schodzi, chodź nie jest to regułą – może być niższy już także w młodszym wieku. Ten męski hormon płciowy odgrywa bardzo dużą role w organizmie mężczyzny – zależne jest od niego libido, wygląd, zdolności seksualne, ale także kondycja i forma sportowa. Pojawia się wtedy dylemat w jaki sposób podwyższyć poziom tego 'hormonu męskości'.
Święta Wielkanocne już za nami, błogie lenistwo i jedzenie też więc czas zacząć proces zrzucania tych nadmiarów kalorii. Trzeba też zadbać o odpowiednie wspomaganie suplementacyjne.
Odpowiednio dobrane suplementy diety są w stanie wydatnie wspomóc proces odchudzania.
Termogeniki zawierają składniki, które mogą wpływać na proces termogenezy, czyli produkcji ciepła.
Jeśli masz ułożoną zbilansowaną dietę i od zjedzonego posiłku minęły trzy godziny albo i więcej to pewnie to już czas na kolejną dawkę jedzenia.
Ale jeśli minęła godzina, a Ty dalej czujesz się nienajedzony, właściwie to jesteś nieustannie głodny, twój żołądek domaga się jedzenia to prawdopodobnie popełniasz błędy dietetyczne, które sprawiają, że nie czujesz się syty.
No i gdzie leży błąd?
To moment w którym odrzucamy wszystkie diety na bok. Dwudniowa przerwa w diecie hmmm.. to możliwe ale nie szalejcie zbyt mocno bo później nie będzie tak łatwo wrócić do formy :)
Warto zastosować się do kilku ważnych porad i trochę "odchudzić" świąteczne potrawy :) Stan permanentnego przejedzenia wcale nie jest taki przyjemny.
W naszym sklepie internetowym, stacjonarnym, a także w klubach sportowych PACO i innych punktach sprzedaży promocje są nie tylko na święta !:) Starając się zadbać o Waszą kieszeń polecamy kolejny zestaw, który może zainteresować nie jednego pasjonata siłowni.
Niezależnie od naszych pobudek – spotkanie z rodziną, chwila odpoczynku od codzienności.. każdy z nas czeka na Święta, które tuż tuż. Wspólne spędzanie czasu, możliwość zobaczenia dawno nie spotykanych bliskich, suto zastawiony stół.. a no właśnie – i babcia, która nieustannie proponuje Ci dokładki. Dla sportowców trzymających dietę lub osób determinowanych w planie idealnej sylwetki na lato jest to ciężki okres.. ale czy musi taki być? Jak 'przetrwać' święta bez obaw o swoje dodatkowe centymetry?
Bieżnia – dla wielu zmora, największy koszmar, utrapienie, kojarzące się jedynie z nudą, statycznością. Mimo, że wykonywanie na niej ćwiczeń niesie na sobą wiele zalet, często nie potrafimy docenić treningu na tym urządzeniu. Jednostajny bieg, ciągle ta sama prędkość i żadnych urozmaiceń – taka wizja nie zachęca. Możemy jednak zmienić swój trening, a przy tym nastawienie do niego za pomocą kilku kroków; )
Soki owocowe i warzywne co źródło witamin i minerałów. Jeśli bardzo zależy Ci na ich spożywaniu musisz uwzględnić je w dziennym bilansie kalorycznym, ponieważ są to produkty dostarczające energię. Oprócz tego mogą mieć w sobie cukier.. czasami wręcz duuużo cukru.