Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4674
Wczoraj:5253
W tygodniu:29519
W miesiącu:136335
Ogólnie:8491482

Kto jest online

15
Online

sobota, 25, kwiecień 2026 18:37

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Dzisiaj w sesji przedpołudniowej w rozgrywanych w Koninie, XXV Młodzieżowych Mistrzostwach Polski w Boksie, do ringu w kategorii 75 kg wyjdzie Gabryś Baj :)
Start godzina 11.00
walka nr 3, narożnik czerwony.
Wojnaaaaaa !!!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Reprezentanci Paco Team, Kamil Wieczorek i Gabryś Baj wraz z Trenerką Karoliną Michalczuk w drodze na XXV Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w Boksie.
Trzymamy kciuki i czekamy na wieści !!!
Wojna !!!

 

 Zapowiedzi się dokonały! Dziś w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b odbywa się pierwszy dzień szkolenia TRENER ŻYWIENIA IV. Pierwsze wykłady już za uczestnikami, poruszone zostały między innymi kwestie osi insulinooporności, następnie poruszone zostaną także tematy cukrzycy typu 2. oraz znaczenia nawodnienia organizmu. Oczywiście w Sylwetkowym szkoleniu nie może także zabraknąć degustacji dietetycznych dań, a także.. treningu !:) Uczestnicy kursu wylewają właśnie poty pod okiem legendarnego trenera, jednego z wykładowców na szkoleniu – Leszka Michalskiego. Oczywiście nie ma odpuszczania, każdy próbuje wyciągnąć ze spędzonego tu czasu jak najwięcej.

 

Kochani zapraszamy na zakupy !!!!
Spadnie dla Was moc gratisów :)
Do każdych większych zakupów w sklepach Paco Athletic Shop i karnetów w Klubach Sportowych dostaniecie od nas miły upominek w postaci saszetki z odżywką białkową lub węglowodanowo-białkową :)
Zapraszamy na zakupy :)

Sobota w trakcie, tydzień się kończy, ale jeśli chodzi o zmagania bokserskie w najbliższym czasie to zdecydowanie nie koniec; )! Już jutro w Koninie rozpoczynają się XXV Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w Boksie. Zawodnicy walczyć bedą o Puchar Polskiego Komitetu Olipijskiego w obiekcie Rekreacyjno- Sportowym Rondo 1-go Maja 1A. Zwodnicy z Naszego Klubu Sportowego również już zacierają rękawice do walk! Wybierają się tam zawodnicy Michał Soczyński, Gabriel Baj oraz Kamil Wieczorek. Już jutro odbędzie się przyjazd ekip, ważenie oraz badania lekarskie. Zyczymy więc naszym Pięściarzom powodzenia i czekamy na same dobre wieści na temat ich zmagań !:)

 W dniu wczorajszym (13.10.17) rozegrane zostały półfinałowe walki VI Mistrzostw Polski Młodzików im. Pawła Szydły w Boksie, które rozgrywane są w Tarnowie Podgórnym. W turnieju tym nie zabrakło oczywiście reprezentantów naszego Klubu, tym razem rękawice podczas walk podniósł Daniel Wieczorek. Swoją pierwszą walkę – w ćwierć finałach – wygrał on poprzez RSC. Niestety w półfinałowej walce z reprezentantem KnockQutGym Warszawa – Kamilem Urbaniakiem został pokonany. Trzymamy jednak kciuki za Naszego zawodnika i życzymy sukcesów w kolejnych turniejach !

 

 Każdy z Klubowiczów bardziej lub mniej, ale zna Karolę – wymagającą i pełną energii Trenerkę sekcji bokserskiej w PACO. Wiedza poparta wieloma latami doświadczenia oraz trudnymi walkami oraz upór i troska o zawodników to jedne z cech, które zdecydowanie się w Niej ceni. Każdy jednak, nawet najlepszy w swojej dziedzinie kiedyś zaczynał !Trochę historii mecz Węgry- Polska Budapeszt 2003, walka Karoliny Michalczuk, to filmik ukazujący początki naszej Mistrzyni. Zapraszamy więc do obejrzenia archiwalnego materiału ze starcia Karoliny podczas meczu Węgry- Polska. Jest to możliwe pod tym adresem. 

 

Serdecznie zapraszamy do obejrzenia filmiku z otwarcia bardzo ważnego wydarzenia ze świata Kulturystyki i Fitness, jakim były Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, które tego roku miały miejsce w Mrozach. Na naszej stronie oraz YouTube'owym kanale obejrzeć możecie zarówno całą relację, która prowadzona była na zywo, jak i interesujące, konkretne kategorie. Zapraszamy; )

 

 Pierwsze miejsce w kategorii OPEN dla Fitness Plażowego Juniorów należało do Patryka Walczuka z KS Start Strzegom. Drugie miejsce w rozstrzygającym starciu  zajął Damian Nowak – reprezentant UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski, trzecim medalistą był zaś Marcin Zganiacz z KS Olimp Zabrze. Gratulujemy i zyczymy dalszych sukcesów!

 

 

 

Zwycięzcą tej kategorii podczas MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach okazał się Patryk Walczuk, reprezentant KS Start Strzegom. Na drugim miejscu uplasował się Karol Wiewiór, który startował w barwach KS Sandow Śrem, na miejscu trzecim zaś Jakub Wydrzyński, który reprezentował KS Fitness Klub Aplauz Warszawa. Wszystkim uczestnikom gratulujemy; )

 

 

 

 

KS Olimp Zabrze po tegorocznych MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach może pochwalić się złotym medalistą w tej kategorii, Marcinem Zganiaczem. Drugie miejsce zajął reprezentant UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski – Maksymilian Przybylski, na miejscu trzecim stanął zaś Grzegorz Rapczyński z KS Fitness Klub Aplauz Warszawa. Gratulacje!

 

 

 

 

 W tej kategorii na MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach startowało 14 zawodników. Dobrym wynikiem może pochwalić się w tym przypadku UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski, którego to reprezentanci zajęli wszystkie miejsca na podium. Pierwsze miejsce zdobył Damian Nowak, na miejscu drugim stanął Cezary Mazur, trzecie zaś należało do Sandro Sołowieja. Gratulujemy; )

 

 

Kategoria Fitness Juniorów podczas MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach liczyła w tym roku jedynie dwóch zawodników. Obydwaj reprezentowali UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski, prezentowali zarówno sylwetkę, jak i układy dowolne. Na miejscu pierwszym stanął Dominik Jewiak, drugie zaś zajął Piotr Kapusta. 

 

 

 W tej wymagającej kategorii powalczyło 9 zawodniczek,z których najlepsza jednak okazała się Emilia Pękała z UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski. Na drugim miejscu uplasowała się jej klubowa koleżanka- Aleksandra Koprowska, trzecie miejsce zajęła zaś reprezentantka KS Olimp Zabrze – Izabela Szlachetka. Panie, oprócz prezentacji, musiały wykazać się także w trudnych układach dowolnych. Gratulujemy Uczestniczkom!

 

 

 

 Katarzyna Dmochniewicz, reprezentująca UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski zdobyła tytuł Mistrzyni Polski podczas tegorocznych MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach. Na drugim miejscu podium stanęła reprezentantka KS Olimp Zabrze – Joanna Nejman. Trzecie miejsce zajęła zaś klubowa koleżanka tegorocznej Mistrzyni Polski – Anita Szymczak. Konkurencja bardzo pełna wdzięku i emocji, gratulacje dla wszystkich Uczestniczek ;)

 

 

 W kategorii OPEN Kulturystki Weteranów podczas MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach reprezentant Naszego Klubu PACO LUBLIN, Zbigniew Ciszewski, zajął trzecie miejsce na podium. Zdobywcą pierwszego miejsca okazał się Radosław Słodkiewicz z KS Sandow Śrem, na drugim miejscu stanął zaś Grzegorz Kot z KS Fitness Klub Aplauz Warszawa. Gratulujemy;)

 

Zawodnik Paco Team, Daniel Wieczorek wygrywa swoją walkę ćwierćfinałową przez RSC w pierwszej rundzie i jutro spotka się z zawodnikiem z Warszawy Kamilem Urbaniakiem!!!
Gratulacje 👊👊👊

 

 

 

Trener Kuba Wierzbicki i Dietetyk Sportowy Ewelina Wnękowska zapraszają na zakupy do Vitamin Shopu w Galerii Olimp.
Niepowtarzalny klimat i profesjonalne doradztwo w jednym :)

 

Wielki szacunek należy się zawodnikom, którzy przekraczając wiek 55 lat czynnie trenują i startują w zawodach kulturystycznych.
W kategorii open pierwsze miejsce przypadło Mieczysławowi Nowackiemu z KS Olimp Zabrze, drugie Andrzej Ziółkowski a trzecie Marek Stefaniak TKKF Winogrady Poznań.
Gratulacje :)

 

 

Kategoria Open w tym przedziale wiekowym była niezwykle udana dla zawodników naszego Klubu.
Pierwsze miejsce zajął Zbigniesz Ciszewski a drugie Dariusz Żuk.
Brązowy medal przypadł w udziale reprezentantowi KS Olimp Zabrze, Dariuszowi Dolocińskiemu.
Zapraszamy do obejrzenia rywalizacji :)

 

Trzymamy Kciuki !!!
Dzisiaj w sesji porannej Mistrzostwa Polski Młodzików wystartuje Daniel Wieczorek.
Jego przeciwnikiem w kategorii 56 kg będzie Daniel Więcek z PKS Gwardia Szczytno. Wojna!!!
10 walka, narożnik niebieski.
Wojna !!!!

W tej konkurencji mogliśmy zobaczyć znanego i lubianego zawodnika KS Paco, Jakuba Potockiego, który ostatecznie zdobył srebrny medal.
Pierwsze miejsce zdobył Grzegorz Kot z KS Fitness Klub Aplauz Warszawa. Brąz przypadł zawodnikowi KS Olimp Zabrze, Piotrowi Wierzchanowskiemu.
Gratulacje :)

 

 

ą kategorię bezapelacyjnie zdominował Radosław Słodkiewicz, który wystartował w barwach KS Sandow Śrem.
Drugie miejsce zajął jego klubowy kolega Rafał Tasiemski.
Trzecie zaś miejsce zajął Tomasz Lech z Violetta Bydgoszcz.
Zaprszamy do obejrzenia tej rywalizacji :)

 

 

VI Mistrzostwa Polski Młodzików IM. Pawła Szydły w Boksie.

11 – 15.10.2017 w Tarnowie Podgórnym. Dzisiaj odbyła się konferencja techniczna oraz losowanie przeciwników. Nasz zawodnik Daniel Wieczorek boksuje jutro o godzinie 11:00 z zawodnikiem Gwardii Szczytno z Danielem Więckiem. Wojnaa !!!!

 

 

Ilość różnorodnych procesów i przemian, zachodzących w każdej sekundzie w naszym organizmie jest ogromna. Nie jesteśmy w stanie ani wyobrazić sobie, ani także do końca zbadać co dzieje się w którym momencie i na co wpływa. Każdy z tych procesów jest ważny w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. W przypadku osób ćwiczących na siłowni zarówno amatorsko jak i wiążących z nią konkretniejsze plany i cele sportowe istnieją jednak procesy, które mają szczególne znaczenie – jedne starają się wywołać w jak najintensywniejszy i trwały sposób, innych zaś za wszelką cenę unikać. Do jednych z procesów, którym chcemy na siłowni zapobiec jest katabolizm mięśni.

Kochani mamy dobrą wiadomość dla wszystich zapominalskich, którzy przybyli na trening bez ręcznika !!!
Teraz w Klubie przy ulicy Zana 72 możecie zakupić mięciuśkie i sympatyczne ręczniki Treca :)

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 564 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO