Logowanie

Grafiki KS PACO

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2444
Wczoraj:2803
W tygodniu:8056
W miesiącu:36836
Ogólnie:7118258

Kto jest online

2
Online
środa, 14, maj 2025 22:40

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Aktualności Klub Sportowy Paco

Kwas alfa liponowy-działanie

Utworzono: wtorek, 26, czerwiec 2018 19:15 | Iza

Kwas alfa liponowy (ALA) jest ośmiowęglowym nasyconym kwasem tłuszczowym. To organiczny związek chemiczny należących do kwasów karboksylowych. Kwas alfa liponowy występuje w pożywieniu i jest nam potrzebny, ponieważ korzystnie wpływa na organizm. Do właściwości kwasu ALA można zaliczyć między innymi to, że łagodzi ból pleców, działa antyoksydacyjnie, wspomaga układ immunologiczny oraz odpornościowy, wspomaga w leczeniu cukrzycy, przyśpiesza metabolizm...

Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Tran-właściwości i zastosowanie

Utworzono: wtorek, 26, czerwiec 2018 16:37 | Iza

Tran ma bardzo dobry wpływ na stan naszego zdrowia. Posiada bardzo szerokie i prozdrowotne zastosowanie. Tran jest to ciekły tłuszcz otrzymywany ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych. W swoim składzie zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 oraz witaminy A, D i E. Głównie tran stosujemy, aby zwiększyć odporność organizmu. A to właśnie dzieje się dzięki kwasom omega, które to posiadają bogate właściwości przeciwzapalne,

Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Monohydrat, jabłczan... na masę, redukcje i wytrzymałość

Utworzono: wtorek, 26, czerwiec 2018 11:06 | Klaudia

Przypominamy o trwającej mega promocji !!!

Kupując jedną kreatyne 300 caps lub 150 caps DRUGA dostajecie w GRATISIE !!

Promka obejmuje monohydrat lub jabłczan kreatyny.

Kreatyna występuje naturalnie w ludzkim organizmie, niestety dla osób trenujących, jej ilość jest zbyt mała by przełożyć się na lepsze osiągi wytrzymałościowo-siłowe. Dlatego warto dodatkowo wspomóc się kreatyną w formie suplementu...

Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Bokserskie wakacje dla młodzieży

Ewelina

W okresie wakacyjnym zapraszamy na treningi boksu młodzież, która chciałaby wykorzystać dużooooooooooooo wolnego czasu i zająć się sportem :)
Warto dołączyć do najlepszych i szkolić się pod okiem utytułowanych Trenerów !!!
👊Zajęcia z boksu prowadzone są w obu naszych Klubach
👊Od poniedziałku do piątku w Klubie przy ulicy Zana 72 w godzinach 9.30 i 15.30 .
👊Dodatkowo w sobotę o 9.00
👊W klubie przy ulicy Kiepury 5b, od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00
Serdecznie zapraszamy na zajęcia :)

Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

TBC z Gosią

Utworzono: poniedziałek, 25, czerwiec 2018 18:39 | Iza

Przy poniedziałku sala w Klubie przy ulicy Kiepury 5b pęka w szwach!!!
Zapraszamy na zajęcia do Gosi na TBC !!!
🏋‍♀Rozpoczynają się od nieskomplikowanej rozgrzewki trwającej ok. 10 minut. Następnie wykonywane są ćwiczenia wzmacniające na każdą partię mięśni: ramiona, brzuch, pośladki itd. Tajemnicą skuteczności treningu jest wielokrotne powtarzanie ćwiczeń w rytm muzyki z wykorzystaniem przyrządów. 

Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Sesja instruktorki Asi

Utworzono: poniedziałek, 25, czerwiec 2018 17:55 | Iza

Już od kilku dni w pewnych kręgach w naszych Klubach chodzą słuchy, że nasza kociczka😻 wystąpiła w ognistej 🔥 sesji fotograficznej 📸
Co więksi szczęśliwcy mieli już okazję poznać wyniki tegoż przedsięwzięcia :D
Sesja jest naprawdę Hot a ciężka praca jaką włożyła na treningach zwróciła się 10000000 razy 💪🏋‍♀
Dziś prezentujemy jedno z tych przełomowych zdjęć w życiu naszego Bajdaka, które wzbudzają taką sensację :D
Uwaga usiądźcie mocno w fotelach, krzesłach czy na czymkolwiek co znajdziecie bo grozi zawałem serca 💣⚰💣

 

Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Jarmuż-właściwości i zastosowanie

Utworzono: poniedziałek, 25, czerwiec 2018 17:51 | Iza

Zielone koktajle z jarmużu to zdrowy i pożywny detoks dla organizmu. Dzięki niemu możemy osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ułatwia zrzucić zbędne kilogramy. Jarmuż zaliczamy do żywności tak zwanej super food, czyli jest to produkt o szczególnej wartości odżywczej. Jest to odmiana kapusty charakteryzująca się zielonym kolorem i sztywnymi karbowanymi liśćmi. Jarmuż posiada szereg właściwości zdrowotnych, zawiera takie witaminy jak;

Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Zakwaszenie organizmu

Utworzono: poniedziałek, 25, czerwiec 2018 15:55 | Iza

Zakwaszenie organizmu jest efektem stosowania nieodpowiedniej diety. Wysoko przetworzone produkty zaburzają równowagę kwasowo-zasadową. Niestety, ale są one w naszej codziennej diecie, co ma wpływ na nasze problemy zdrowotne. Wiele z nas ma wysoki poziom kwasowości w swoim ciele. Brak tlenu w komórkach za sprawą niskiej kwasowości prowadzi do fermentacji komórek. Zakwaszenie organizmu powstaje tak; zdrowe komórki ulegają niekorzystnym zmianom,

Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Uwaga Info Boks !!!!

Utworzono: poniedziałek, 25, czerwiec 2018 11:17 | Klaudia

Ze względu na przerwę wakacyjną ostatni tydzień zajęć boksu w Zespole Szkół nr 11 przy ulicy Farbiarskiej 8 !!!!
W tym tygodniu ostatnie zajęcia w poniedziałek, środę i piątek o godzinie 17.30 !!!!
Serdecznie zapraszamy po wakacjach 

 

Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Uwaga! Zastępstwo !!

Utworzono: poniedziałek, 25, czerwiec 2018 08:50 | Klaudia

Uwaga zastępstwa fitness !!!
Dziś w Klubie przy ulicy Zana 72 zajęcia o godzinie 19.00 i 20.00 za Agnieszkę poprowadzi Asia 
Serdecznie zapraszamy 

 

Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

UWAGA, UWAGA Zastępstwo ! Sobota na Zana :)

Utworzono: piątek, 22, czerwiec 2018 20:41 | Klaudia

Drogie Panie i Panowie !!! 

Jutro 23.06 (sobota) w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 o godzinie 16.00 i 17.00 zajęcia poprowadzi nasza nowa-stara, uwielbiana przez wszystkich instruktorka Kasia !!

Serdecznie wszystkich zapraszamy na sobotni trening 

 

Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Niskokaloryczny makaron

Utworzono: piątek, 22, czerwiec 2018 12:34 | Iza

Niskokaloryczny makaron, makaron który nas nie utuczy jest jednym z najzdrowszych, najbardziej odżywczych baz do potraw. Powinniśmy go spożywać, nawet będąc na diecie odchudzającej. Sam makaron nie jest kaloryczny, tylko sosy z którymi go jadamy, 100g makaronu suchego bez dodatków to 330 kcal. Makaron posiada szereg substancji odżywczych oraz właściwości prozdrowotne. Skrobia zawarta w makaronie pozwala na pęcznienie i uzyskanie uczucia sytości w żołądku. Dzięki temu...

Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Żelazo-właściwości

Utworzono: piątek, 22, czerwiec 2018 10:55 | Iza

Żelazo jest bardzo ważnym minerałem dla naszego zdrowia. Z żelaza zbudowana jest krew, dlatego nie może go zabraknąć w naszej diecie. Niedobór żelaza skutkuje anemią. Nasza krew potrzebuje żelaza by tworzyć krwinki, łączyć się z białkami i poprawnie funkcjonować. Wraz z ubytkiem żelaza stajemy się słabsi. Postępują wówczas procesy starzenia się oraz spada odporność, tracimy siły, wigor i nastrój stajemy się apatyczni i senni. Dlatego tak ważne jest żelazo w naszej diecie...

Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Trzymamy kciuki za Polaków!

Utworzono: czwartek, 21, czerwiec 2018 16:18 | Klaudia

Nasza sekcja bokserska jest dobrej myśli na niedzielny mecz naszej reprezentacji 
A nam pozostaje dołączyć się do kibicowania 
Polska!!! Biało - Czerwoni 

Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

III Mistrzostw Polski AZS Katowice

Utworzono: czwartek, 21, czerwiec 2018 12:53 | Iza

Dziś drugi dzień rozgrywanych w Katowicach III Mistrzostw Polski AZS Katowice, na których w walkach półfinałowych zobaczymy Michała Soczyńskiego i Ewę Tarnowską 👊👊👊
Dzięki portalowi bokser.org będziemy mieć okazję śledzenia walk na żywo :)
Walki Soczka i Cyganki dziś po godzinie 17.30 w serii popołudniowej :D

Poniżej przedstawiamy zestawienie walk serii popołudniowej :)

Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Fruktoza

Utworzono: czwartek, 21, czerwiec 2018 12:46 | Iza

Fruktoza to cukier prosty, który jest bardzo powszechnie wykorzystywany w przemyśle spożywczym i przetwórczym. Jest on obecny w wielu produktach. A niestety fruktoza nie jest zdrowa. Ten cukier prosty prowadzi między innymi do otyłości i cukrzycy typu 2. Fruktoza wchodzi w skład większości dostępnych na rynku produktów, dlatego spożywamy jej za dużo. Jest cukrem owocowym i pod naturalną postacią znajdziemy fruktozę w owocach oraz miodzie. Występuje też w postaci sacharozy,

Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Kategoria: Aktualności

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 

OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 512 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO