Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1142
Wczoraj:6869
W tygodniu:35275
W miesiącu:172326
Ogólnie:5908124

Kto jest online

1
Online

sobota, 27, kwiecień 2024 03:57

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





W fitness atletycznym kobiet (kobieca sylwetka) mistrzowsko pokazała się Diana Dudziak. Nasza reprezentantka świetnie przygotowała się do Pucharu Polski! Diana w fitness atletycznym zdeklasowała swoje rywalki zajmując pierwsze miejsce!Zapraszamy do obejrzenia zdjęć!  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

W fitness plażowym mężczyzn (dawniej męska sylwetka) wystąpiło ogólnie 25 zawodników w tym 4 z Paco Lublin. Michał Aumiler zajął 10. miejsce, Piotr Zieliński 13., Damian Kokowicz 15.  natomiast Bartłomiejowi Kuczerowi nie udało się wejść do finału i zajął 16. miejsce. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć!  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Piękne, ładnie wymodelowane ciała pokazały się na scenie w miejscowości Mrozy koło Mińska Mazowieckiego. 30 zawodniczek rywalizowało do półfinałów. Następnie z 15 półfinalistek, wyłoniono 6, które walczyły o najwyższe miejsca, w tym reprezentantka Paco Lublin, Magdalena Kaleta, która ostatecznie zajęła 6. pozycję. Na pierwszym miejscu w tej kategorii znalazła się utytułowana Hanna GarbośGALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

W tej kategorii zaprezentowało się 8 zawodniczek, wśród nich Sonia Świetlik, reprezentantka naszego klubu, która ostatecznie zajęła 6. miejsce. Na pierwszym miejscu znalazła się Katarzyna Dudek, na drugim Katarzyna Skrzypiec, natomiast trzecie miejsce przypadło Sylwii Ślicznej. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć!  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Albert Szczygielski, prezes mińskiego klubu sportowego MKS Kwadrat udzielił wywiadu serwisowi paco.pl. Widać było, że główny organizator zawodów jest już zmęczony, ale jak sam mówi dla niego to była przyjemność. Dotychczas Puchar Polski organizowany był w Mińsku Mazowieckim, jednak hala w Mrozach też idealnie nadawała się do tego typu imprezy. Wszystko zostało dopięte na ostatni guzik. Burmistrz w rozmowach z prezesem MKS Kwadrat patrzy w przyszłość i przychylnie nastawia się do organizacji kolejnych tak prestiżowych zawodów. Z naszej strony chcemy podziękować Panu Albertowi za świetną współpracę, dzięki której mogliście obejrzeć te zawody na żywo na naszym kanale Youtube! 

 Zawodnik Paco Lublin, Dominik Hałas nie przygotowywał się do jesiennych startów, ale przyjechał na Puchar Polski, prestiżowe zawody, które odbyły się w miniony weekend w Mrozach koło Mińska Mazowieckiego. Miał okazję popatrzeć na nie z perspektywy nie zawodnika, a obserwatora. Kibicował wszystkim startującym w naszych barwach, ale szczególnie tym, którzy pokazali się w kulturystyce mężczyzn, gdzie jego wyniki, które obstawiał - sprawdziły się. Naszego doświadczonego reprezentanta będziemy mieli okazję jeszcze zobaczyć na scenie w 2016 roku, a teraz obejrzyjcie i posłuchajcie jego relacji z zawodów. 

 W tej kategorii wystartowało 11 zawodników. Wśród nich zaprezentowało się 3 reprezentantów Paco Lublin.Wiesławowi Cisowskiemu nie udało się wejść do finałowej szóstki. Udało się natomiast Tomkowi Kornalewskiemu, który zajął 4. miejsce i Kubie Potockiemu, który uplasował się na 3. pozycji. Tę kategorię wygrał Szymon Łada. Srebro zdobył Andrzej Kołodziejczyk. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z tej kategorii  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Nasz świetny fotograf współpracujący z Klubem Paco świetnie uchwycił zawodników z kulturystyki klasycznej.  W tej kategorii wystartowało w naszych barwach 3 sportowców. Krzysztof Studziński, podopieczny świetnego trenera, Grzegorza Gałęzowskiego zajął w tej kategorii 3. miejsce. W tej samej kategorii Maciej Frelikowski uplasował się na 8. pozycji, natomiast Mariusz Wasilczuk był 13. Zobaczcie filmik z występu wszystkich zawodników z tej kategorii  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

 Od dzisiaj do soboty w Hali Rondo przy Al. 1 Maja 1a w Koninie rozegrane zostaną XXIII Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w Boksie Mężczyzn o Puchar Komitetu Olimpijskiego. W zawodach wystartują też zawodnicy klubu Paco: Sebastian Kowieski (75kg), Adam Pietras (81kg), Łukasz Boczek "Długopis" (91kg) i Adam Kulik "Godzilla" (+91kg). W ringu będzie z nimi trener, Mateusz Gątnicki. Wszyscy zawodnicy są pod znakomitą opieką trenera Władysława Maciejewskiego i naszej mistrzyni Karoliny Michalczuk!

Między 19 a 29 listopada w Kołobrzegu odbywać się będą Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w boksie. 450 uczestników z ponad 30 krajów Europy przyjadą do naszego miasta i zmierzą się między sobą o pas mistrzowski. Grupą biorcą udział w zawodach jest młodzież w wieku 17 – 18 lat. Stanowią oni bezpośrednie zaplecze seniorów reprezentujących wysoki poziom sportowy. Na zawodach zobaczymy też naszego świetnie zapowiadającego się pięściarza, Michała Soczyńskiego, który pod okiem trenera Władysława Maciejewskiego i naszej mistrzyni Karoliny Michalczuk odnosi bardzo duże sukcesy! Oby tak dalej Michał!

 Festiwal Młodzieży to nie tylko Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w boksie ale również masa imprez towarzyszących m.in. wystawy i warsztaty prac malarskich i fotograficznych, turnieje sportowe dla najmłodszych, spotkania młodzieży z olimpijczykami, konferencje naukowe. 

 Zdolny pięściarz Klubu Paco - Michał Soczyński (uczeń VII LO w Lublinie o profilu bokserskim), podopieczny trenera Władysława Maciejewskiego i mistrzyni Karoliny Michalczuk wygrał kategorię do 81kg podczas 24. Międzynarodowego Młodzieżowego Turnieju Memoriałowego im. Juliusa Tormy w Pradze. 

- Ogólnie byłem świetnie przygotowany. Pierwszy pojedynek od razu presing na przeciwniku. Parę razy naprawdę mocno trafiłem. Pierwsza runda wyrównana z lekką przewaga dla mnie, następne dwie to już ja dominowałem. W finale tak samo jak we wcześniejszych walkach od razu narzuciłem przeciwnikowi swoje warunki i cały czas na niego napierałem, w trzeciej rundzie mocno trafiłem rywala po czym padł, jednak sędzia go nie policzył i wznowił walkę, a ja ruszyłem jeszcze bardziej. Był dwa razy liczony i sędzia był zmuszony przerwać pojedynek - relacjonuje Michał. 

Nasz pięściarz odniósł trzy zwycięstwa! W ćwierćfinale pokonał Mariala Dzupkę (Słowacja), w półfinale zwyciężył Czecha Ali Kalajevena, a w finale Soczek wygrał przed czasem w 3. rundzie z reprezentantem Węgier, Peterem Baranyi! To były ostatnie zawody dla Michała Soczyńskiego, przed XXV Mistrzostwami Europy w Kołobrzegu, które odbędą się od 19-29 listopada. Mamy nadzieję, że Michał na ME pokaże tak dobry boks, jak podczas turnieju w Czechach! 

Podczas Pucharu Polski, które odbyły się w ubiegły weekend w Mrozach, w kategorii fitness mężczyzn wystartowało w finałach trzech zawodników. Pierwsze miejsce zajął Mateusz Milczuk, na drugim znalazł się Michał Głąbiński, natomiast na trzecim uplasował się Mirosław Kaźmierczak. Zobaczcie jak prezentowali się zawodnicy!

 W fitness atletyczne kobiet (kobieca sylwetka) mistrzowsko pokazała się Diana Dudziak. Nasza reprezentantka świetnie przygotowała się do Pucharu Polski! Jak sama podkreśla, ta kategoria nie jest łatwa, bo wymaga się od zawodniczek większego umięśnienia, ale Diana chętnie przyjmuje wyzwania więc kategorii nie zamierza już zmieniać. Diana w fitness atletycznym zdeklasowała swoje rywalki zajmując pierwsze miejsce! Zapraszamy do obejrzenia relacji filmowej z tej kategorii. 

 Ta kategoria była i już pewnie będzie jedną z najbardziej obleganych. Piękne, ładnie wymodelowane ciała pokazały się na scenie w miejscowości Mrozy koło Mińska Mazowieckiego. 30 zawodniczek rywalizowało do półfinałów. Następnie z 15 półfinalistek, wyłoniono 6, które walczyły o najwyższe miejsca, w tym reprezentantkę Paco Lublin, Magdalenę Kaletę, która ostatecznie zajęła 6. pozycję. Na pierwszym miejscu w tej kategorii znalazła się utytułowana Hanna Garboś. Zobaczcie jak to wyglądało. 

 W jednej z najbardziej obleganych kategorii, a mowa tutaj o fitness plażowym mężczyzn (dawniej męska sylwetka) wystąpiło ogólnie 25 zawodników w tym 4 z Paco Lublin. Michał Aumiler zajął 10. miejsce, Piotr Zieliński 13., Damian Kokowicz 15.  natomiast Bartłomiejowi Kuczerowi nie udało się wejść do finału i zajął 16. miejsce. Zobaczcie jak prezentowali się zawodnicy!

W tej kategorii zaprezentowało się 8 zawodniczek, wśród nich Sonia Świetlik, reprezentantka naszego klubu, która ostatecznie zajęła 6. miejsce. Na pierwszym miejscu znalazła się Katarzyna Dudek, na drugim Katarzyna Skrzypiec, natomiast trzecie miejsce przypadło Sylwii Ślicznej. 

 W kulturystyce klasycznej mężczyzn wystartowało w naszych barwach 3 sportowców. Krzysztof Studziński, podopieczny świetnego trenera, Grzegorza Gałęzowskiego zajął w tej kategorii 3. miejsce. Przygotowania nie szły łatwo, często ciężko jest pogodzić treningi z pracą, ale oczywiście Krzysztof jest bardzo zadowolony ze swojego występu u z brązowego medalu! W tej samej kategorii Maciej Frelikowski uplasował się na 8. pozycji, natomiast Mariusz Wasilczuk był 13. Zobaczcie filmik z występu wszystkich zawodników z tej kategorii

 W tej kategorii wystartowało 11 zawodników. Wśród nich zaprezentowało się 3 reprezentantów Paco Lublin. Wiesławowi Cisowskiemu nie udało się wejść do finałowej szóstki. Udało się natomiast Tomkowi Kornalewskiemu, który zajął 4. miejsce i Jakubowi Potockiemu, który uplasował się na 3. pozycji. Tę kategorię wygrał Szymon Łada. Srebro zdobył Andrzej Kołodziejczyk. Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego!

 W zeszły weekend miłośnicy sportów sylwetkowych mieli okazję zobaczyć najlepszych zawodników podczas Pucharu Polski w Kulturystyce i Fitness. Impreza odbyła się po raz pierwszy w miejscowości Mrozy koło Mińska Mazowieckiego. Wśród startujących nie zabrakło reprezentantów klubu Paco Lublin. 

Jedni startowali w naszych barwach po raz pierwszy, inni startują już wiele lat. Jedno jest pewne - jesteśmy dumni ze wszystkich naszych zawodników, którzy starają się wypaść jak najlepiej i godnie reprezentują nasz klub.

Andrzej Stachura, sternik Paco Lublin, który sam kiedyś startował w zawodach jest pasjonatem sportów sylwetkowych. Prezes Lubelskiego Okręgowego Związku Kulturystyki wspiera ten sport. Na przestrzeni lat ponad 100 zawodników wystąpiło w barwach Paco Lublin! Podczas Pucharu Polski w Kulturystyce i Fitness, wystąpiło 13 reprezentantów naszego klubu. Dzięki ich wynikom, nasz klub w rywalizacji drużynowej zajął trzecie miejsce! Na drugim miejscu znalazł się UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski, natomiast na pierwszym KS Olimp Zabrze. 

Warto dodać, że podczas Mistrzostw Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, które odbyły się 10 i 11 października we Wrocławiu, drużynowo uplasowaliśmy się na drugiej pozycji! Chylimy czoła nad naszymi zawodnikami, którzy osiągają bardzo wysokie noty w tym sporcie. Cieszymy się ich sukcesami i życzymy dalszych doskonałych wyników!

 W miniony weekend pasjonaci sportów sylwetkowych mieli okazję zobaczyć Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness, prestiżowe zawody, które odbyły się w Mrozach koło Mińska Mazowieckiego. Zawody w tym mieście odbyły się po raz pierwszy, ale sądzę, że nie ostatni. Hala oddana do użytku dwa lata temu spełniała wymogi do organizacji tej imprezy. Na sali od rana odbywały się przygotowania do zawodów. Wystawcy rozstawiali się ze swoim ekwipunkiem, ekipa Paco ogarnęła się ze sprzętem i internetem, który sprawił chwilowe problemy i wątpliwości co do transmisji, jednak naszym specom od komputerów udało się doprowadzić do przekazu na żywo z zawodów. 

  W miniony weekend reprezentanci okręgu lubelskiego, w tym zawodnik Paco Lublin, Marcin Wójcik startowali w Boguchwale. Młodzi pięściarze spisali się znakomicie. Ekipa LOZB z 38 punktami wygrała klasyfikację okręgów, deklasując reprezentacje Podkarpackiego, Świętokrzyskiego i Małopolskiego OZB.

 

Osoby dbające o formę unikają alkoholu jak ognia, bowiem powszechna jest opinia, że alkohol ścina białka mięśniowe, obniża zdolności wysiłkowe i obniża poziom testosteronu. Ale czy to prawda? Jak to właściwie jest z tym alkoholem?

 Pisząc rozdział o różnych źródłach białka musiałam poświęcić trochę miejsca popularnym obecnie białkom wołowym. Idąc tropem ich popularności nie omieszkałam wspomnieć o suszonej wołowinie.  Często ludzie myślą, że jedząc surowe mięso dostarczą więcej białka w postaci niezdenaturowanej (zbyt wysoka temperatura doprowadza do nieodwracalnej denaturacji białka, przez co staje się ono nieprzyswajalne).

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 404 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO