Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:5217
Wczoraj:7422
W tygodniu:34218
W miesiącu:168751
Ogólnie:5721387

Kto jest online

5
Online

piątek, 29, marzec 2024 15:29

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





 Łukasz Maciec, jedyny lubelski pięściarz zawodowy, w miniony weekend miał walczyć podczas gali Premier Boxing Championship w amerykańskim El Paso z niepokonanym  z Hugo Centeno Jr. Niestety, pojedynek z powodu kontuzji Amerykanina został odwołany.

- Wielka szkoda, bo Łukasz od pół roku przygotowywał się do tego starcia. Bardzo chciał z dobrej strony zaprezentować się w swoim pierwszym pojedynku za oceanem - mówi Andrzej Stachura, prezes Klubu Sportowego Paco i jeden z promotorów Maćca. - Organizatorzy próbowali jeszcze zastąpić Centeno niepokonanym Ukraińcem Ivanem Golubem, rezydującym w Nowym Jorku, ale z tych starań nić nie wyszło. Cóż, jakoś ta amerykańska przygoda Łukasza nie może się rozpocząć. Przypomnę tylko, że wcześniej został odwołany pojedynek z Dominiquem Doltonem - dodaje Stachura

Reprezentanci Paco Lublin licznie startowali na sopockim Molo w VIII Zawodach w Kulturystyce i Fitness. W niezwykle silnej stawce "pacowicze" pięciokrotnie zdołali awansować do finałów. Najlepiej spisał się Tomasz Cienkus, który w kulturystyce mężczyzn do 90kg uplasował się na czwartej pozycji.

Na największe brawa w lubelskiej ekipie zasłużył jednak Piotr Urbaniak. Mąż znakomitej przed laty zawodniczki Patrycji Kozyry-Urbaniak, obecnie trenerki, debiutował w rywalizacji w kulturystyce plażowej i zajął piąte miejsce! - Zawsze marzyłem, by wystartować w zawodach i dzisiaj moje marzenie spełniło się - wyznał tuż po zakończeniu rywalizaji Piotr Urbaniak, który w pobitym polu pozostawił ponad 30 zawodników, w zdecydowanej większości o wiele młodszych od siebie.

 

Znamy już wszystkich finalistów XXI Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w gronie kadetów. Jutro o złote medale powalczą dziewczyny, w niedzielę chłopcy. Poniżej prezentujemy Wam komplet wyników drugiej serii półfinałowej.

Kategoria 48kg
Bekacz Piotr (Energetyka Lubin) vs. Żeno Krzysztof (KS Garda Gierałtowice) TKO2    
Piotrowski Daniel (KSW Włocławek) vs. Molenda Damian (Pomorzanin Toruń) 2-1    

Kategoria 52kg
Radlica Damian (RUSHH Kielce) vs. Karbowski Patryk (KSW Tygrys Elbląg) TKO1
Janicki Marcel (UKS Śląsk Ruda Śląska) vs. Gruchała Kewin (Boxing Team Chojnice) 0-3    

Kategoria 57kg
Papis Krystian (RUSHH Kielce) vs. Kwiatkowski Kamil (Pomorzanin Toruń) TKO2
Półkoszek Oskar (PTB Tiger Tarnów) vs. Kokoszka Kevin (KB Korona Wałcz) 0-3

Kategoria 63kg
Szczukowski Piotr (UKS Boxing Team Chojnice) vs. Kawa Mirosław (Zandukali Środa Śląska) 3-0
Dworecki Denis (KB Róża Karlino) vs. Chmurski Alan (Champion NOSiR Nowy Dw. Mazow.) 0-3    

Kategoria 70kg
Pudłowski Wojciech (Boks Polonia Świdnica) vs. Kotlewski Jakub (KS Beniaminek Starogard Gdański) WO    
Szczepaniak Łukasz (CSW Fight Boxing Dąbrowa Górnicza) vs. Ramotowski Mateusz (BKS Hetman Białystok) 1-2    

Kategoria 80kg
Górski Artur (PTB Tiger Tarnów) vs. Kalinowski Kajetan (KS PACO Lublin) TKO1
Zając Bartłomiej (KB Korona Wałcz) vs. Wardyn Patryk (KS Boxing Team Chojnice) 1-2

bokser.org

 

To miało być wydarzenie roku w lubelskim boksie. Łukasz Maciec miał w nocy z soboty na niedzielę zadebiutować na ringu amerykańskimi zmierzyć się z Hugo Centeno Jr. 

Dla Polaka mogła być to niepowtarzalna okazja do pokazania się na największym ringu bokserskim na świecie i zarobienia sporych pieniędzy. Niestety, do walki nie dojdzie, bo Amerykanin w ostatniej chwili zgłosił kontuzję.

Organizatorzy próbowali jeszcze zastąpić Centeno Ivanem Golubem z Ukrainy, ale z tych starań ostatecznie nic nie wyszło. Wobec tego organizatorzy Premier Boxing Championship w El Paso byli zmuszeni wykreślić pojedynek zawodnika Paco Lublin z oficjalnej karty walk.

– To wielka szkoda, bo Łukasz od pół roku przygotowywał się do tego starcia. On ma zapewnione świetne warunki do treningów, ale w ostatnim czasie szczęście mu nie dopisuje. Przypomnę tylko, że wcześniej został odwołany pojedynek Maćca z Dominiquem Doltonem – mówi Andrzej Stachura, prezes Paco Lublin i jeden z promotorów popularnego „Grubego”.

Polski bokser ostatni pojedynek stoczył w listopadzie ubiegłego roku, kiedy na punkty pewnie pokonał Michała Żeromińskiego. Kiedy zobaczymy go ponownie w ringu? – Być może za pięć tygodni dojdzie do kolejnego pojedynku z Centeno. Jeżeli nie, to zostaną rozpoczęte poszukiwania kolejnego przeciwnika. Ofert jest kilka. Najważniejsze, żeby Łukasz wreszcie wszedł do ringu, bo jest w życiowej formie – mówi Stachura.

 

 Hugo Centeno (22-0, 12 KO) doznał kontuzji i wycofał się z sobotniej gali w El Paso, gdzie miał zmierzyć się z Łukaszem Maćcem (22-2-1, 5 KO). Pojedynek najprawdopodobniej odbędzie się w innym terminie - poinformował na Twitterze Przemek Garczarczyk.

Kontuzja Amerykanina oznacza, że Polak również nie wystąpi na gali organizowanej w Teksasie. W ostatnich godzinach próbowano jeszcze sprowadzić Ukraińca Ivana Goluba w zastępstwie niedysponowanego Centento, ale ostatecznie nic z tego nie wyszło. Informacja została potwierdzona przez organizatorów gali, którzy wykreślili pojedynek Maćca z oficjalnej karty walk.

Maciec ostatni raz boksował w listopadzie ubiegłego roku, wygrywając wysoko na punkty z Michałem Żeromińskim. Głównym wydarzeniem gali Premier Boxing Champions w El Paso będą pojedynki z udziałem mistrza świata IBF wagi super koguciej Carla Framptona i doskonale znanego polskim kibicom Chrisa Arreoli. Transmisja gali w TVP Sport.

 

Niezależnie od tego jaki rodzaj treningu stosujemy (siłownia, fitness, bieganie czy jazda na rowerze), warto wiedzieć, że można dodatkowo "podkręcić" swój organizm. Jak to zrobić? Należy wprowadzać nowe ćwiczenia, żeby dać mięśniom nowe bodźce. Mało docenianym i kojarzonym tylko z okresem dzieciństwa przyrządem jest skakanka! A jest to "zabawka", którą warto się zainteresować. Skakanie na skakance to ćwiczenie ogólnorozwojowe, podczas którego pracuje całe ciało. 

 

 

Dlaczego powinniśmy stosować węglowodany podczas treningu i czym one są?

Podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, dochodzi do dużych deficytów energetycznych, co wpływa na obniżenie odporności organizmu i spadek wydolności. W celu optymalnego poziomu wytrenowania i poprawy regeneracji, zaleca się regularne spożywanie posiłków, które zawierają węglowodany. W porze około treningowej, ze względu na konieczność szybkiego dostarczeniu utraconej energii, zaleca się płynne formy węglowodanów. Ich uzupełnianie jest niezwykle istotne. Dzięki temu odzyskasz siły po ciężkich treningach wytrzymałościowych i siłowych. Odżywki węglowodanowe usuwają zmęczenie, poprawiają regenerację powysiłkową, a także dostarczają energii na czas treningów.

- Pierwszy dzień był ciężki, ale z każdym dniem czuję się coraz lepiej - mówi Łukasz Maciec (22-2-1, 5 KO), który od kilku dni przebywa w teksańskim El Paso, gdzie w sobotę zmierzy się z niepokonanym Hugo Cenento (22-0, 12 KO). Dla pięściarza z Lublina będzie to pierwszy występ przed amerykańską publicznością.

- Dzień po dniu czuję się coraz lepiej na treningach, waga jest w normie, coraz bardziej się wysypiam. Aklimatyzacja przebiega dobrze. Trenujemy w hotelu, gdzie warunki mamy świetne, opiekę z resztą też - relacjonuje Maciec, który zaboksuje po raz pierwszy od listopadowej wygranej z Michałem Żeromińskim.

Prezentujemy kompletny zestaw wyników z drugiego dnia eliminacyjnych pojedynków na XXI Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży (11-19.07.2015) w Grudziądzu.

Wyniki pojedynków drugiego dnia eliminacji (13.07.2015) godzina 11:00

Kategoria 66 kg
Otworowski Tomasz (KS Garda Gierałtowice)
vs. Panasiuk Jakub (KB Wiktoria Sianów) TKO1
Gurtatowski Dawid (ZKB Jaskinia Lwa Ziębice) vs. Piekarski Mateusz (Champion Włocławek) 0-3
Wciseł  Patryk  (BKS Orkan Gorzów Wielkopolski) vs. Jabłoński Daniel (WDA Świecie) 3-0
Kapczyński Oskar (Red  Fighters Jelenia Góra) vs. Gryka Maciej (Golden Boxing Białystok) 0-3
Kielar Maciej (Ring Busko Zdrój) vs. Korzec Patryk (Selvete Zamość) 2-1
Adrych Hubert (Korona Wałcz) vs. Grymaszewski Konrad (SKB Spartakus Szczecin) 2-1
Lokś Krzysztof (KS 1925 Polonia Leszno) vs. Walczak Patryk (KS Wisła Tczew) 0-3
Bura Kacper (RMKS Rybnik) vs. Apresyan Eryk (Zawisza Bydgoszcz) 0-3

 

Zakorzeniło się przekonanie, że nabiał to skoncentrowane źródło białka. Wiele osób wierzy, że jogurty owocowe, mleczne napoje i serki homogenizowane to znakomite źródło białka. Czy to założenie zawsze jest prawdziwe? Czy jeśli coś powstało z mleka, oznacza, że jest wysokobiałkowe? Mleko i niektóre jego przetwory zawierają składniki, które są cenne dla naszego organizmu, szczególnie wapń, cynk, witaminy A i D, witaminy z grupy B, wysokojakościowy tłuszcz, a także pełnowartościowe białko. Tyle, że poszczególne produkty mleczne różnią się pomiędzy sobą wartością odżywczą.  

 W Suboticy dobiegł końca XXXIII MTB o „Złoty Gong Vojvodiny”, w którym o zwycięstwa walczyli zarówno juniorzy, jak i juniorki. Dla naszych reprezentantów był to potrzebny sprawdzian przed zbliżającymi się młodzieżowym mistrzostwami Europy w węgierskim Keszethelty (juniorki) oraz młodzieżowymi mistrzostwami Europy w Kołobrzegu (juniorzy). Nieźle zaprezentowały się nasze zawodniczki, które ostatecznie swój udział w serbskim turnieju zakończyły zdobyciem 1 złotego, 4 srebrnych i 1 brązowego medalu.

 

W najbliższą sobotę 18 lipca na gali w teksańskim El Paso lublinianin Łukasz Maciec stoczy najważniejszą walkę w swojej karierze. "Gruby" zmierzy się z Amerykaninem Hugo Centeno Jr.

Dla podopiecznego trenera Władysława Maciejewskiego będzie to 26. walka (22 wygrane, remis i 2 porażki) na zawodowym ringu, dla rywala 22. 

- Albo mnie zniosą, albo jego! Co mam do stracenia? - mówi przed sobotnią walką pięściarz Paco Team, od ponad roku współpromowany przez zawodową grupę Sferis KnockOut Promotions. 

 W sobotę na gali telewizji Showtime w El Paso kolejny pojedynek stoczy przymierzany do walki o mistrzostwo świata wagi super lekkiej Amir Imam (17-0, 14 KO). Rywalem 24-letniego Amerykanina będzie Fernando Angulo (29-9, 16 KO).

Imam w tym roku zanotował już wygrane nad Fidelem Maldonado i Walterem Castillo. Głównym wydarzeniem tej imprezy będzie pojedynek byłego mistrza świata wagi średniej Julio Cesara Chaveza Jr z Marco Reyesem.

W El Paso przed trudnym zadaniem stanie także Łukasz Maciec (22-2-1, 5 KO), który skrzyżuje rękawice z niepokonanym Hugo Centento Jr (22-0, 12 KO).

 

Za nami pierwsze pojedynki na dwóch ringach XXI Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży. Przed nami jeszcze cały tydzień weryfikacji najmłodszych przedstawicieli fachu pięściarskiego.

Wyniki walk eliminacyjnych (12.07.2015) godz. 11:00

Kategoria 46 kg

  • Śmigielski Dominik (Ring Wolny Toruń) vs. Kaczmarski Izaak (BKS Radomiak Radom) TKO3
  • Wojtasiński Mateusz (Bombardier Wrocław) vs. Dabaghyan Aram (Zawisza Bydgoszcz) 3-0
  • Fergon Mateusz (Wisła Tczew) vs. Mikołajczak Oskar ("Za Bramą" Kraśnik) 3-0
  • Kulikowski Karol (BKS Tiger Łomża) vs. Kowalczyk Piotr (UKS Włókiennik Łódź) 0-3

 Nie dla wszystkich niedziela będzie dniem wolnym, bo właśnie wystartowali pierwsi zawodnicy XXI Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży. Na starcie stanęło 161 zawodników z 86 klubów. Poprzednie rozgrywki mogliśmy oglądać w Wieliczce, a wcześniej w Łodzi. Dla zainteresowanych statystyką prezentujemy ilość zawodników w poszczególnych kategoriach: 46kg (12), 48kg (8), 50kg (6), 52kg (12), (13), (16), (15), 63kg (14), 66kg (16), 70kg (14), 75kg (15), 80kg(11), +80kg(9).

Poniżej zestawienie walk eliminacyjnych (12.07.2015) godz. 11:00

Kategoria 46 kg

Proszek zasadowy zawiera składniki mineralne, które pomagają w pozbyciu się nadmiaru kwasów. Pomaga utrzymać prawidłową równowagę kwasowo-zasadową organizmu, poprawia perystaltykę jelit, łagodzi zgagę, wspomaga odchudzanie i oczyszcza organizm. Występuje tylko w formie sproszkowanej, bo rozpuszczone substancje mineralne są lepiej przyswajane przez organizm poza tym rozpuszczony proszek wywołuje uczucie sytości. Jest smaczny, więc nie bójcie się, że będzie gorzki. Poza głównymi składnikami regulującymi gospodarkę kwasowo-zasadową (wapń, magnez, potas i cynk) Proszek Zasadowy jest źródłem cennych dla organizmu pierwiastków śladowych, takich jak: miedź, żelazo, molibden i selen. Stąd proszek zasadowy jest świetnym rozwiązaniem dla zakwaszonego organizmu! Jakie są przyczyny zakwaszenia?

 

Ze zmiennym szczęściem boksują nasi reprezentanci w tegorocznej edycji „Złotej Rękawicy Vojvodiny” w Suboticy, notując na swoim koncie obok zwycięstw także przegrane. Zwycięsko ze swoich półfinałowych pojedynków wyszły: Ewa Białas w kat. 54 kg, punktując Dajanę Vidovic (SRB),  Ewa Gibka w kat. 57, która zwyciężyła Annę Ocsko (HUN) oraz w wadze 60 kg Adrianna Jędrzejczyk, która pokonała Madeleine Angelsen (NOR). Natomiast Patrycja Komudzińska w kat. 48 kg przegrała z Arailym Mayssar (KAZ) 0:3. Z kolei spośród juniorów zwycięstwa odnieśli: Aleksander Celejewski, który w kat. 91 kg wypunktował 3:0 Karolyego Berki (HUN) i w kat. +91 kg Kamil Mroczkowski, pokonując w 3r przez TKO Devona Younga (USA). Porażek natomiast doznali: w kat. 60 kg Kordian Wyciszkiewicz zXsasenem Azizbekovem (KAZ) – 3r. TKO, w kat. 64 Krystian Romel z Erdocanem Nurali(FRA) 1:2, w kat. 81 kg Jakub Kasprzak z Bezkadem Nurdauletovem (KAZ) 0:3 i Michał Soczyński z Alexandarem Markovicem (SRB) 0:3. O pechu może mówić Konrad Kozłowski, który po pierwszym efektownym zwycięstwie w kat. 75 kg w kolejnej walce zLuizem Toutinem (FRA) doznał kontuzji i przegrał w 3 rundzie.

Źródło: pzb.info.pl

 

142 zawodników i 50 zawodniczek z 24 państw stanęło na starcie 33 edycji juniorskiego turnieju o „Złotą Rękawicę Vojvodiny", który 8 lipca rozpoczął w Suboticy (SRB). Na serbskim ringu wystąpią także nasi reprezentanci, zarówno w rywalizacji kobiecej, jak i męskiej. Jako pierwsi do ringu wejdą nasi juniorzy, którzy w swoich inauguracyjnych walkach zmierzą się z następującymi oponentami:

 Napoje izotoniczne są dosyć popularne, nie tylko wśród wyczynowców. Większość osób stwierdzi, że skoro trenuje, to sensownie będzie napić się takiego napoju. Warto jednak zobaczyć, kto powinien po nie sięgać. Izotoniki to napoje, których suma składników stałych jest zbliżona do płynów ustrojowych. Dzięki temu nasz organizm jest lepiej nawodniony. Istotne jest to, że takie napoje dostarczają nam też elektrolity, które tracimy razem z potem. Są też źródłem glukozy, która jest źrdódłem energii. 

  Jak dowiedzieliście się z poprzedniego tekstu, białko to podstawowy budulec tkanek, transporter ważnych substancji, a także energii. Nie zawsze udaje się nam uzupełnić odpowiednią ilość białka zgodnie z naszym żywieniem, więc bardzo dobrym rozwiązaniem są odżywki białkowe. Ale który produkt białkowy będzie najlepszy? Hydrolizat, izolat białka serwatki, a może koncentrat? 

 

Chcielibyśmy zapoczątkować cykl, w którym sukcesywnie, w miły, przystępny sposób wyjaśnimy jak działają poszczególne suplementy. Z czego się składają, jak wpływają na nasz organizm i jak powinniśmy je dawkować. Będzie to swoiste kompendium wiedzy dla każdego.

Jako pierwsze przedstawimy wam odżywki białkowe. Do czego potrzebne jest białko?

Białko jest podstawowym budulcem tkanek, transporterem ważnych substancji, dostarczycielem energii, czy katalizatorem pomagającym oczyścić organizm z toksyn. Stanowi aż 15 % naszego ciała i nasz organizm nie jest w stanie go magazynować tak jak węglowodanów, czy tłuszczy. Organizm stale z używa białko, dlatego potrzebuje jego ciągłych dostaw.

Możemy uzupełniać je z diety, jednak przy dużym zapotrzebowaniu na ten składnik odżywczy lub braku czasu na przygotowanie wysokobiałkowych posiłków polecamy produkty, dzięki którym w łatwy sposób możemy uzupełniać jego braki.

Młody pięściarz, Michał Soczyński bardzo ucieszył się z powołania do kadry. Przez 10 dni razem z innymi zawodnikami przebywał na zgrupowaniu w Szczecinku pod okiem trenerów: Marcinem Stankiewiczem i Karolem Chabrosem. - Pracowaliśmy nad szybkością. Były tez sparingi. Treningi odbywały się dwa razy dziennie plus rozruch. Trenerzy są zadowoleni. Ja też jestem zadowolony ze zgrupowania i czuję się bardzo dobrze przygotowany. Mam nadzieję, że wszystko pójdzie dobrze - mówi pięściarz Paco. 

– Jak zawsze ciężko pracujemy, bo o zwycięstwa na gorącym serbskim ringu nie jest łatwo – mówi selekcjoner Młodzieżowej Kadry Narodowej Marcin Stankiewicz. – Forma naszych zawodników wyraźnie jednak zwyżkuje. Dlatego też liczę na dobry wynik - dodaje na łamach PZB, Marcin Stankiewicz

Dzisiaj młodzi kadrowicze są już w drodze do Krakowa, a jutro wyjeżdżają do Serbii na Międzynarodowy Turniej Bokserski "Golden Gloves" w Suboticy. Trzymamy kciuki i życzymy samych wygranych. 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 511 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO