Ja wybrałam na dziś smak truskawkowy. Kwestia sporną pozostaje mleko. Ma tyle samo zwolenników co przeciwników.
Pewnikiem jest to, że absolutnie powinny je wykluczyć osoby cierpiące na nie tolerancję laktozy, gdyż w mleku jest jej znaczna ilość.

Autorzy:

prof. Heinrich Schmitt
dr. Olaf Kiesbauer

Popatrz na siebie, nie po to, żeby wytykać sobie wady, ale po to, żeby zastanawiać się nad konkretnym planem działania i wyznaczyć jego główne cele. Przemyśl ile czasu zajęło Ci doprowadzenie się do stanu “niezadowolenia” i nie zakładaj żadnych norm czasowych, w których sytuacja ta musi zostać zażegnana. Wyrzuć wagę. Twój wygląd i samopoczucie nie kręcą się wokół liczb.

prawidłowo przysiady - tzw. squat - codziennie przyniosą nam rewelacyjne efekty.W większości wyzwań czy treningów mówimy o tym, że przysiady są rewelacyjne na poprawę pośladków. Oczywiście, jak najbardziej się z tym zgodzę oraz dodam, że to ćwiczenie bardzo pomaga wysmuklić także uda. Dlatego, jeżeli chcecie poprawić wygląd swoich ud, a przy okazji pośladków pamiętajcie o przysiadach.

Większość osób już wie, że imbir działa rozgrzewająco, więc jest niezastąpionym remedium na wychłodzenia i przeziębienia. Obowiązkowo powinien gościć w naszej kuchni od września, aż do końca marca. Nie tylko rozgrzewa, ale jest bogaty również w substancje antybakteryjne, antywirusowe i przeciwzapalne!