Wyniki finałów
38,5 kg: Konrad Gierada (KSZO Ostrowiec Św.) - Karol Garwoliński (RMG Boks Ożarów) 3:0
48 kg: Maciej Kiwior (Tiger Tarnów) - Kamil Boguszewski (Sport Club Lublin) wygrana Kiwiora przez TKO 1. runda
50 kg: Oskar Maj (KSZO Ostrowiec) - Mariusz Szczurek (Górnik Wieliczka)  0:3
54 kg: Maciej Kielar (Ring Busko Zdrój) - Hubert Ruta (Gwarek Łęczna) 3:0
56 kg: Hubert Bukowiecki (Budo Krosno) - Kamil Szewczyk (Olimp Lublin) wygrana Bukowieckiego przez TKO 3. runda
62 kg: Krystian Rubaj (Sport Club Lublin) - Wiktor Wilk (Budo Krosno) 0:3
65 kg: Dominik Orzechowski (Budo Krosno) - Paweł Maleńczuk (Paco Lublin) 3:0

Zapraszamy do obejrzenia transmisji LIVE z XIII Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików w Boksie, które mają miejsce na hali MOSiR przy al. Zygmuntowskich.

Sześciu reprezentantów okręgu lubelskiego walczyć będzie w niedzielnych finałach (zaplanowano 10 pojedynków)  XIII Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików w Boksie (strefa IV: Lubelskie, Podkarpackie, Małopolska, Świętokrzyskie). W tym gronie zobaczymy także reprezentanta Klubu Sportowego Paco, Pawła Maleńczuka.Nasz reprezentant po efektownej wygranej w sobotnim półfinale kat. do 65 kg, w niedzielę, w walce nr 7 boksować będzie z Dominikiem Orzechowskim z Budo Krosno.
Zestaw niedzielnych walk  XIII Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików w Boksie (strefa IV):

Zaczynamy odliczać dni, kiedy to nasz czołowy kulturysta stanie na scenie obok innych rywali w Marrakeszu. Od 4 do 8 listopada będziemy trzymać kciuki za wszystkich reprezentantów naszego kraju. Jakub Potocki to nasz mistrz Europy ale jak sam mówi - Mistrzostw Świata nie można porównać do niczego. To zupełnie co innego niż Mistrzostwa Europy. Tu trzeba wyjść przygotowanym na sto procent. Zobaczcie co na temat swoich przygotowań mówi Kuba. Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego!

Jednym z zawodników, którzy rywalizowali w zawodach w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 w wyciskaniu sztangi leżąc o ciężarze rówym połowie masy swego ciała był Łukasz Dobrzyński, nasz młody utalentowany armwrestler. Czyżby mistrz Polski juniorów zamierzał zarzucić siłowanie na ręce i zaczął  parać się wyciskaniem sztangi?
Odpowiedź na te i wiele innych pytań w naszym materiale filmowym, w którym zobaczycie także jak Łukasz radził sobie podczas zawodów.

Adrian Reczyński, nasz klubowicz postanowił spróbować po raz pierwszy w życiu swoich sił w zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc, które odbywały się w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72. Dla niego już sam udział był wielką sprawą. Udało mu się 14 razy wycisnąć ważącą 68 kg sztangę, czyli w kilkadziesiąt sekund uporał się z ciężarem niemal równym tonę!
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Adrianem, którą kamera paco.pl zarejestrowała tuż po zawodach.

Radosław Bzówka to nasz stały klient. Na co dzień uczęszcza do Klubu Paco przy ul. Kiepury 5B. Jednak we wtorek w drugim klubie mieszczącym się przy ul. Zana 72 spróbował swoich sił wyciskając na ławeczce połowę masy swojego ciała. W tych zawodach, Radek zajął drugie miejsce. Uzyskał wynik 90 powtórzeń z ciężarem 36kg na sztandze. Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego

 

W najbliższą sobotę i niedzielę w hali MOSiR im. Zdzisława Niedzieli przy Al. Zygmuntowskich w Lublinie odbędą się Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików w Boksie. W imprezie udział wezmą młodzi pięściarze (rocznik 1999) z okręgów lubelskiego, podkarpackiego, małopolskiego oraz świętokrzyskiego. Rywalizacja toczyć się będzie aż w 18 kategoriach wagowych, w kat. do 60 kg zobaczymy między innymi Pawła Maleńczuka, reprezentanta Klubu Sportowego Paco.
Zawody w Lublinie są jednocześnie eliminacjami do finałów Mistrzostw Polski Młodzików.
Początek imprezy w sobotę o godz. 16. Niedzielne finały rozpoczną się o godz. 10.

Zapraszamy do objerzenia rozmowy z Karolem Drozdem z Jastkowa, który w zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc o ciężarze połowy masy swego ciała, rozgrywanych w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 w Lublinie, zajął trzecią pozycję. Miejsce na najniższym stopniu podium dało mu 79 powtórzeń ze sztangą ważącą 42,5 kg.
Zawody wygrał Jakub Duda (92 powtórzenia z 48 kg). Drugi był Radosław Bzówka (90 powtórzeń z 36 kg).

We wtorkowy wieczór Klub Sportowy Paco przy ul. Zana 72 był areną zmagań siłaczy, którzy postanowili zmierzyć się w zawodach w wyciskaniu leżąc o ciężarze sztangi równym połowie swojej wagi. Emocji nie brakowało, a zwycięzca Jakub Duda, który uporał się z ciężarem 48 kg aż 92-krotnie, zaledwie od dwa powtórzenia okazał się lepszy od drugiego w końcowej klasyfikacji Radosława Bzówki (90 powtórzeń z ciężarem 36 kg). Trzecie miejsce zajął Karol Drozd (79 powtórzeń z 42,5 kg).
Zapraszamy do objerzenia relacji filmowej z zawodów, które prowadził Piotr Głuchowski, były mistrz świata oraz Europy i pierwszy trener Roberta Piotrkowicza, jedynego obecnie naszego zawodowca.

Dzisiaj w Klubie Sportowym Paco odbyły się zmagania w zawodach w wyciskaniu sztangi o ciężarze równym połowie masy swojego ciała. W zawodach wzięło udział siedmiu zawodników, a marcowy rekord Krzysztofa Małyski (124 powtórzenia) nie został pobity. Te zawody wygrał tym razem Jakub Duda, który ciężarem 48 kilogramów na sztandze osiągnął wynik 92 powtórzeń. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć

GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Jakub Duda wygrał w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 zawody w wyciskaniu leżąc o ciężarze równym połowie swojej wagi. Lublinianin sztangę o masie 48 kg wycisnął  92 razy. Niestety, do naszego klubowego rekordu, ustanowionego podczas zawodów w połowie marca przez Krzysztofa Małyskę zabrakło mu 32 powtórzenia (Małyska uzyskał 124 razy z ciężarem o wadze 50,5 kg!).
Drugie miejsce zajął Radosław Bzówka (90 powtórzeń z ciężarem 36 kg), trzecie Karol Drozd (79 powtórzeń z 42,5 kg), czwarte Grzegorz Łasocha (63 powtórzeń z 50 kg), piąte Szymon Mróz (58 z 39 kg), szóste Łukasz Dobrzyński (42 z 35 kg), a siódme Adrian Reczyński (14 z 68kg).

Gościem imprezy, a zarazem prowadzącym zmagania był Piotr Głuchowski, były mistrz świata oraz Europy i pierwszy trener Roberta Piotrkowicza, jedynego obecnie naszego zawodowca.

Już dzisiaj (wtorek, 22 października) o godzinie 19 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 odbędą się zawody w wyciskaniu sztangi o ciężarze równym połowie swojej wagi ciała. Honorowym gościem imprezy będzie Piotr Głuchowski, były mistrz świata, Europy, wielokrotnie Polski i pierwszy trener Roberta Piotrkowicza, jedynego obecnie naszego zawodowca.
Ur. 7 listopada 1971 w Kaliszu
Wzrost: 175 cm
Waga: 114 kg (minimalna) - 135 kg (maksymalna)
Obwód ramienia: 52 cm
Obwód talii: 80 cm
Obwód uda: 79 cm
Obwód łydki: 46 cm
Trening rozpoczął 11 października 1988 w siłowni znajdującej się w piwnicy kamienicy w rodzinnym Kaliszu. Już po około dwóch latach treningów wystartował w Mistrzostwach Polski Juniorów w Tomaszowie Mazowieckim, gdzie zajął drugie miejsce w kat 80 kg. Przeprowadził się do Warszawy rozpoczynając treningi w klubie FILON. Wiosną 1994 r. wygrał Mistrzostwa Polski w Krakowie w kat 90 kg.
Rok 1998 był przełomowy podpisał umowę z firmą OLIMP z którą jest wiernie związany do dzisiaj.

Co znaczy upór w dążeniu do celu, poparty ciężka pracą? Najlepiej wiedzą o tym nasza znakomita zawodniczka Karolina Michalczuk i jej trener Władysław Maciejewski. Równo przed 11 laty, 22 października 2002 roku Karolina zadebiutowała w Mistrzostwach Świata Kobiet, rozgrywanych w tureckiej  miejscowości Antalya. Niestety, pierwsza walka z Ukrainką Oleną Tereszczuk zakończyła się już w 2. rundzie (RSCO) i nasza zawodniczka odpadła w rywalizacji już w 1/8 finału kategorii do 57 kg.
Bez powodzenia w MŚ Michalczuk startowała także dwa lata później w rosyjskim Podolsku, przegrywając ćwierćfinał kat. 54 kg z Rumunką Mihaela Cijeschi (także RSCO 2).
Dopiero trzeci start w MŚ, w 2006 roku w New Delhi w Indii przyniósł upragniony medal (srebro). Z każdych kolejnych mistrzostw globu nasza reprezentantka przywoziła medale, z Ningbo (2008) złoty, a z Bridgetown (2010) i Qinhuangdao (2012) brązowe!

16-letnia Paulina Warda po raz pierwszy przyszła na siłownię do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Kiepury 5 B w Lublinie. Towarzyszył jej kolega Michał Kłodnicki, który namówił ją do treningu. Czy Paulinie spodobały się zajęcia i nasz klub?
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z uczennicą I klasy Technikum Ekonomicznego z Zespołu Szkół Ekonomicznych im. A. i J. Vetterów w Lublinie, a także migawek z jej treningu.

Już jutro (wtorek, 22 października) o godzinie 19 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 odbędą się zawody w wyciskaniu sztangi. Honorowym gościem imprezy będzie Piotr Głuchowski, były mistrz świata i pierwszy trener Roberta Piotrkowicza, jedynego obecnie naszego zawodowca.
Zawody w wyciskaniu ciężaru równego połowie swojej wagi w Klubie Sportowym Paco odbędą się już po raz kolejny. W ostatnich, które rozegrane zostały w połowie marca, został ustanowiony klubowy rekord – aż 124 razy z ciężarem o wadze 50,5 kg uporał się Krzysztof Małyska! Klubowicz Paco wycisnął łącznie ponad sześć ton, dokładnie aż 6262 kg! Przypominamy wyniki marcowego wyciskania:

Znamy już ostateczny skład polskiej reprezentacji na mistrzostwa świata, które do 4 do 8 listopada odbędą się w Marrakeszu. Do Maroka pojedzie sześciu czołowych zawodników rozegranego przed dwoma tygodniami w Kielcach Pucharu Polski. W tym gronie znaleźli się dwaj reprezentanci Paco Lublin: Jakub Potocki, który w pucharowej rywalizacji wywalczył brąz i Dominik Hałas, który zajął piąte miejsce.
Skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata 2013 w Kulturystyce:

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Piotrem Szaliłowem, trenerem boksu w KS Paco przy ul. Kiepury 5 b w Lublinie, który powie dlaczego rozgrzewka odgrywa tak ważną rolę w trakcie naszego treningu.

 Wypadek samochodowy, któremu uległ Dominik i Tomek Błaziak 5 stycznia przystopował jego treningi na trzy miesiące. Starty jesienne były pod znakiem zapytania bo przerwa robi swoje, a Dominik nasz czołowy kulturysta zawsze przygotowuje się na sto procent. Nie myślałam, że zobaczymy Dominika na scenie w tym roku. Na szczęście bardzo się pomyliłam bo.. Dominik wziął udział w Pucharze Polski, który odbył się w niedzielę, 6 października w Kielcach.

Pierwszy weekend października Sylweciarze, na zaproszenie braci Sławka i Piotra Wasiaków, tłumnie zawitali do brodnickiej siłowni. Tuż po godzinie 10 rano zrobiło się tłumnie gdy, poza Gospodarzami, zjawiła się ekipa z Torunia, Bydgoszczy, przyszli debiutanci z Żuromina, Warszawy. Zaczęliśmy od pobudzającej rozgrzewki treningowej w formie pajacyków. Potem przyszła pora na zasadniczy trening siłowy. Trener Michalski miał pełne ręce roboty próbując niwelować wszystkie wychwycone błędy treningowe. Oj wylewały się siódme poty, dało się słyszeć mordercze okrzyki.

Już w najbliższy wtorek (22 października) o godzinie 19 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 odbędą sie zawody w wyciskaniu. Honorowym gościem imprezy będzie Piotr Głuchowski, były mistrz świata i pierwszy trener Roberta Piotrkowicza, jedynego obecnie naszego zawodowca.
Zawody w wyciskaniu ciężaru równego połowie swojej wagi w KS Paco odbędą się już po raz kolejny. W ostatnich, które rozegrane zostały w marcu b.r. został ustanowiony nasz klubowy rekord - aż 124 razy z ciężarem o wadze 50,5 kg uporał się Krzysztof Małyska! Klubowicz Paco wycisnął łącznie ponad sześć ton, dokładnie aż 6262 kg!
Wcześniej najlepszy wynik należał do Kamila Filipka z Puław, który w maju 2010 roku w trzy minuty podniósł prawie pięć ton - 106 razy wycisnął sztangą o ciężarze 45 kg.
Szczegółowe informacje i regulamin wtorkowych zawodów znajdziecie tutaj

Wiesław Dąbrowski z Klubu Sportowego Paco zdobył brązowy medal w kategorii do 83 kg wśród weteranów powyżej 60 lat podczas rozgrywanych w Przylesiu Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym. Nasz 73-letni (!) siłacz zaliczył w zawodach wszystkie próby. Kolejno wycisnął 65, 70 i 77,5 kg.
Rywalizację  wygrał Jan Pająk z TKKF Śródmieście Legnica (100 kg), a drugie miejsce zajął Tadeusz Okorski z Hutnika Pieńsk (90 kg).

Mateusz Gajos jest uczniem klasy 3 Gimnazjum nr 5 w Lublinie. Do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Kiepury 5 B przyszedł po raz pierwszy w wakacje, na początku lipca. Na tyle mu się u nas spodobało, że postanowił zostać z nami na dłużej.
Dlaczego wybrał trening na siłowni? Czy chce w przyszłości wyglądać jak najwięksi mistrzowie kulturystyki? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań, a także migawki z treningu Mateusza, w naszej rozmowie.

Trochę zawstydzone kamerą mali obserwatorzy mówią nam o swoich wrażeniach z wizyty w naszym klubie. Zobaczcie koniecznie jak im się u nas podobało! Zapraszamy do krótkiego materiału filmowego.

Opiekun, pani Małgorzata Buczkowska gościła razem z dziećmi w wieku od 2 do 5 lat w naszym klubie dowiadując się od prowadzącego, Roberta Rydza wielu ciekawych informacji. Program realizowany przez przedszkole "Dzwoneczek"  - w zdrowym ciele, zdrowy duch przyprowadził maluchy do naszego klubu. Zobaczcie jak ocenia pobyt w naszym klubie i czego wszyscy mogli się dowiedzieć słuchając naszego trenera klubowego, Roberta.