Logowanie

Grafiki KS PACO

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:516
Wczoraj:1316
W tygodniu:8146
W miesiącu:52197
Ogólnie:7209606

Kto jest online

7
Online
piątek, 27, czerwiec 2025 11:01

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Aktualności Klub Sportowy Paco

Zapowiada się mocna ekipa na Mistrzostwach Polski Mężczyzn i Par w Kulturystyce!

Opublikowano: czwartek, 07, kwiecień 2016 18:16 | Katarzyna

 To już nie przelewki. Na scenę wyjdą zawodnicy, którzy przez ostatnie dłuugie miesiące szlifowali swoją formę. Na scenie zobaczymy też naszego znakomitego mistrza, Jakuba Potockiego, który od wielu lat reprezentuje barwy naszego klubu. Ci, którzy znają Kubę i śledzą jego progres wiedzą ile wysiłku musi włożyć w przygotowania nasz doświadczony zawodnik. "Było jak zawsze krótko i mega intensywnie , serie łączone , dropy , a na koniec 30 minut aerobów :))", "Trening nóg to dla mnie mega wyzwanie , przed zawodami trenuję je 2 razy w tygodniu , tak samo jak i resztę grup mięśniowych :) Trening czworogłowych w seriach poczwórnie łączonych ;)" - komentuje na swoim profilu nasz kulturysta. 

Czytaj więcej... 3 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Ostatni trening Łukasza Maćca w Paco przed wylotem do USA!

Opublikowano: czwartek, 07, kwiecień 2016 16:32 | Katarzyna

Łukasz "Gruby" Maciec  (22-3-1, 5 KO) na dziewięć dni przed walką przyszedł na trening szybkościowy do swojego ukochanego klubu. Razem z trenerem Władysławem Maciejewskim wylewał poty na sali, a odgłosy uderzeń naszego mistrza roznosił się po jej ścianach :) 

"Gruby" stoczy swój pojedynek 16 kwietnia w Barclays Center na nowojorskim Brooklynie. Polak stoczy pojedynek zakontraktowany na osiem rund w limicie do 150 funtów (68kg). U jego boku oczywiście będzie też obecny trener, Władysław Maciejewski! Jedną z dwóch największych atrakcji tej gali będzie pojedynek mistrza świata WBO wagi junior ciężkiej Krzysztofa Głowackiego (25-0, 16 KO), który skrzyżuje rękawice ze Stevem Cunninghamem (28-7-2, 13 KO).

Zobaczcie filmiki z treningu naszego jedynego lubelskiego pięściarza zawodowego!

Czytaj więcej... 3 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Paco Lublin na pierwszym miejscu drużynowo w Mistrzostwach Polski Juniorów w Boksie! "Nie byłoby taki wspaniałych osiągnięć, gdyby nie wspólna ciężka praca całego Paco Team"

Opublikowano: wtorek, 05, kwiecień 2016 19:25 | Katarzyna

 Klub Sportowy Paco zajął pierwsze miejsce w Polsce w klasyfikacji medalowej i jako jedyny Klub w naszym kraju, szczyci się aż dwoma złotymi medalami.  Dziś w Klubie przy ulicy Zana 72, mieliśmy możliwość porozmawiać z mistrzynią, Karoliną Michalczuk na temat rozgrywanych w ubiegły weekend w Krakowie, Mistrzostw Polski Juniorów w Boksie.

Czytaj więcej... 3 komentarzy
Kategoria: Aktualności

VII Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness: Bardzo dobre występy reprezentantów Paco Lublin!

Opublikowano: wtorek, 05, kwiecień 2016 18:50 | Katarzyna

 W minioną niedzielę odbyły się VII Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness. Zaprezentowało się w nich 7 przedstawicieli naszego klubu. To początek wiosennego sezonu startowego, więc na pewno na kolejnych zawodach będzie jeszcze więcej naszych reprezentantów :)

Czytaj więcej... 4 komentarzy
Kategoria: Aktualności

23. MPJ: DWA ZŁOTA DLA PODOPIECZNYCH KAROLINY MICHALCZUK. NAJLEPSZYM KLUBEM GORZOWSKI ORKAN

Opublikowano: poniedziałek, 04, kwiecień 2016 20:04 | Katarzyna

 W Krakowie zakończyły się dzisiaj 23. Mistrzostwa Polski Juniorów w Boksie. Złotymi medalami i pasami mistrzowskimi podzielili się zawodnicy z 9 klubów. Aż dwa złota przypadły w udziale zawodnikom PACO Lublin, a więc podopiecznym naszej byłej wielkiej mistrzyni pieści, a dzisiaj trenerki, Karoliny Michalczuk. Kibice zgromadzenie w hali Wisły przy ul. Reymonta zobaczyli 10 walk, z których wszystkie zakończyły się werdyktami jednogłośnymi.

Czytaj więcej... 5 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Kiedy trzeba ważyć produkty?

Opublikowano: poniedziałek, 04, kwiecień 2016 18:34 | Katarzyna

Kiedy zaczynamy zwracać uwagę na to co i ile tego jemy pojawia się pytanie: Kiedy trzeba ważyć produkty? Jak wliczać te produkty do dziennego zapotrzebowania? Pod wpływem gotowania, duszenia czy pieczenia, produkty żywnościowe zmieniają swoją wagę. Dzieje się tak, ponieważ tracą lub zwiększają zawartość wody w swoim składzie.

Czytaj więcej... 5 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Nasi chłopcy nas nie zawiedli! Michał Soczyński i Wiktor Szadkowski zdobyli złoto!

Opublikowano: poniedziałek, 04, kwiecień 2016 09:41 | Karolina

W niedzielę 03.04.2016 odbywały się walki finałowe XXIII Mistrzostw Polski Juniorów 2016 w Krakowie. Nasi chłopcy spisali się wspaniale! Michał "Soczek" Soczyński zdobył I miejsce w kategorii 81kg, mimo wielkiego serca do walki Filip Foryś ( BKS Skorpion Szczecin) musiał uznać wyższość zawodnika Paco Team Lublin.  Wiktor Szadkowski również wywalczył złoto w kategorii 75kg, zawodnik Paco Team pokonał swojego rywala Piotra Szczukowskiego (UKS Boxing Team Chojnice) jednogłośnie na punkty. Świetna robota chłopaki! Jesteśmy dumni :) i czekamy na dalsze sukcesy. Gratulacje!

Czytaj więcej... 4 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Kamil Wieczorek zdobył brąz! Wiktor Szadkowski i Michał Soczyński w finale!

Opublikowano: sobota, 02, kwiecień 2016 14:51 | Karolina

Gratulujemy chłopcom i mocno trzymamy kciuki za walki finałowe! Michał Soczek Soczyński wygrał przez TKO w I rundzie, mamy jutro finał w kategori 81 kg ! Wiktor Szadkowki w finale kategorii 75 kg ! Kamil Wieczorek niestety nie przeszedł do finału, ale zdobył brąz w kategorii 60kg, z czego bardzo się cieszymy i gratulujemy!

4 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Wiosna za pasem- czas zadbać o siebie od środka!

Opublikowano: sobota, 02, kwiecień 2016 11:34 | Karolina

Moi drodzy! Wiosnę kalendarzową już mamy. Już coraz bliżej do słonecznych i ciepłych dni. Mimo  chłodu na dworze, to już czuć wiosnę w powietrzu. Taki okres wiosenny jest dobrym czasem na zadbanie o siebie i przygotowaniem się do nadchodzącego lata. Panie i Panowie odświeżają garderobę i swój wizerunek. Kochani przede wszystkim dbanie o siebie zacznijmy od środka! Pora zmienić nawyki żywieniowe. Nie mówię tutaj o "dietach cud". Czas wypędzić z nas zimowego lenia i planować swoje posiłki z głową. Od czego zacząć?

Czytaj więcej... 3 komentarzy
Kategoria: Aktualności

XXIII Mistrzostw Polski Juniorów w Boksie: Mamy świetne wiadomości z Krakowa!

Opublikowano: piątek, 01, kwiecień 2016 15:16 | Katarzyna

 Mamy świetne wiadomości z Krakowa!!! Jak donosi Trenerka Karolina Michalczuk, dwóch z naszych zawodników ma zagwarantowane brązowe medale. W sesji przedpołudniowej Kamil Mroczek wygrał na punkty a Michał Soczyński, pięknym nokautem, lewym sierpowym w pierwszej rundzie, położył na deski przeciwnika. Czekamy już tylko na złoto!!! W sesji popołudniowej do ringu wyjdzie ostatni z naszej wielkiej trójki Wiktor Szadkowski. Kibicujemy!!

Czytaj więcej... 3 komentarzy
Kategoria: Aktualności

BEZ NIESPODZIANEK W DRUGIM DNIU 23. MISTRZOSTW POLSKI JUNIORÓW W BOKSIE

Opublikowano: piątek, 01, kwiecień 2016 14:40 | Katarzyna

Za nami drugi dzień 23. Mistrzostw Polski Juniorów w Boksie. Tym razem w hali sportowej Wisły Kraków przy ul. Reymonta 22 rywalizowali zawodnicy wag z limitem 49, 56, 69, 81 i 91 kg, w tym najbardziej utytułowany na arenie międzynarodowej polski pięściarz najmłodszego pokolenia – Eryk Apresyan (Zawisza Bydgoszcz, 69 kg).

W dwóch seriach zobaczyli ogółem 27 pojedynków eliminacyjnych, z których aż 13 zakończyło się przed czasem (12 przez TKO i 1 przez dyskwalifikację).

Czytaj więcej... 2 komentarze
Kategoria: Aktualności

XXIII Mistrzostw Polski Juniorów w Boksie: Dzisiaj zobaczymy Soczka, Bin Ladena i Kajtka!

Opublikowano: czwartek, 31, marzec 2016 11:28 | Katarzyna

 Nasi idą jak burza! Jak się ma obok siebie mistrzynię, Karolinę Michalczuk to nic dziwnego :) Wczoraj Kamil Wieczorek w kategorii 60kg wygrał swój pojedynek tak samo jak Wiktor Szadkowski rozprawił się ze swoim rywalem. Dzisiaj pojedynki 1/8 finału odbędą się w dwóch seriach - południowa rozpocznie się o godzinie 11:00, popołudniowa o 17:00. Poniżej zestaw par.

Czytaj więcej... 5 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Już w lipcu "Sylwetka" zaprasza na Seminarium - Świadome Odżywianie

Opublikowano: środa, 30, marzec 2016 17:28 | Karolina

Mamy przyjemność zaprosić na profesjonalne seminarium z zakresu żywienia i suplementacji. Jeżeli chcesz uzyskać sprawdzone porady w zakresie prawidłowego i bezpiecznego dla zdrowia przygotowywania potraw, kuchni pozwalającej zachować szczupłą sylwetkę- dobrze trafiłeś. Jeżeli chcesz dowiedzieć się dlaczego od wielu miesięcy bezskutecznie próbujesz zbudować imponującą muskulaturę lub trwale schudnąć- również to szkolenie kierowane jest do Ciebie! Modelowanie sylwetki rozpoczyna się tak naprawdę w kuchni. Naszym celem jest położenie kresu popularnym mitom panującym w zakresie żywienia i podstawowej suplementacji.

Czytaj więcej... 3 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Boks: Sześciu reprezentantów Paco pojechało na Mistrzostwa Polski Juniorów. Dzisiaj pierwsze starcia. Trzymamy kciuki za naszych!

Opublikowano: środa, 30, marzec 2016 11:09 | Katarzyna

 Pierwsze walki eliminacyjne mistrzostw rozpoczną się dzisiaj od godziny 11:00. W czwartek czeka nas kolejna tura eliminacji, a od piątku przyjdzie czas na ćwierćfinały. Kibice wybierający się w weekend do Krakowa mogą świetnie nastroić się przed galą Polsat Boxing Night, oglądając półfinałowe starcia najlepszych juniorów w kraju (2 kwietnia, początek 11:00). Na stronie bokser.org będziecie mogli obejrzeć relacje na żywo z zawodów!

Czytaj więcej... 3 komentarzy
Kategoria: Aktualności

PBC oficjalnie potwierdza występ Maćca na gali Głowackiego

Opublikowano: środa, 30, marzec 2016 10:06 | Katarzyna

 Premier Boxing Champions oficjalnie potwierdziło występ Łukasza Maćca (22-3-1, 5 KO) na gali, która odbędzie się 16 kwietnia w Barclays Center na nowojorskim Brooklynie. Polak stoczy pojedynek zakontraktowany na osiem rund w limicie do 150 funtów, chociaż nazwisko jego rywala nie zostało jeszcze oficjalnie przekazane mediom.

Podczas tej samej gali kibice zobaczą w ringu także m.in. Włocha Lucę Giacona (27-1, 23 KO), niepokonanego Mario Barriosa (14-0, 8 KO) czy Marcusa Browne'a (17-0, 13 KO), który zmierzy się z Radivoje Kalajdzicem (21-0, 14 KO).

Jedną z dwóch największych atrakcji tej gali będzie pojedynek mistrza świata WBO wagi junior ciężkiej Krzysztofa Głowackiego (25-0, 16 KO), który skrzyżuje rękawice ze Stevem Cunninghamem (28-7-2, 13 KO).

ringpolska

3 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Co zrobić z nadprogramowymi kilogramami po świętach?

Opublikowano: wtorek, 29, marzec 2016 11:54 | Katarzyna

Na pewno większość z Was pozwoliła sobie na pofolgowanie z jedzeniem. Niektórzy być może bardzo się objedli. Skutkiem przejedzenia są dodatkowe kilogramy, które należałoby zgubić. Większość co roku obiecuje sobie, że zachowa zdrowy rozsądek i nie będzie się objadać i zadba o aktywnie spędzony czas..., ale zazwyczaj kończy się tak samo ;) 

Czytaj więcej... 3 komentarzy
Kategoria: Aktualności

XXIII Mistrzostwa Polski Juniorów w Boksie: Aż sześciu reprezentantów Paco szykuje się do boju! Będzie wojna!

Opublikowano: piątek, 25, marzec 2016 20:06 | Katarzyna

 Cała sekcja pięściarska klubu Paco żyje wielkim wydarzeniem sportowym, jakim są zbliżające na początku kwietnia Mistrzostwa Polski Juniorów w Boksie. Wybiła historyczna chwila, gdyż nasz Klub reprezentuje jak dotąd najliczniejsza grupa zawodników. Tegoroczni Mistrzowie Okręgu Lubelskiego w Boksie, Dawid Cieszyński, Michał Soczyński, Ernest Mroczek, Wiktor Szadkowski, Kamil Wieczorek, Kajetan Kalinowski, będą dumnie reperezentować nasze Klubowe barwy. Pierwsze walki eliminacyjne mistrzostw rozpoczną się w przyszłą środę od godziny 11:00. W czwartek czeka nas kolejna tura eliminacji, a od piątku przyjdzie czas na ćwierćfinały.

Poniżej podajemy harmonogram imprezy sportowej

Czytaj więcej... 3 komentarzy
Kategoria: Aktualności

ŁUKASZ MACIEC: CZEKAM NA WALKĘ Z JACKIEWICZEM

Opublikowano: czwartek, 24, marzec 2016 20:24 | Katarzyna

Już 16 kwietnia w hali Barclays Center na Brooklynie kolejną zawodową walkę stoczy czołowy polski pięściarz kategorii junior średniej, Łukasz Maciec (22-3-1, 5 KO). Nazwisko rywala nie jest jeszcze znane, wiemy natomiast, że pojedynek odbędzie się na dystansie ośmiu bądź dziesięciu rund.

Czytaj więcej... 4 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Chcesz zacząć dietę po świętach? No to do dzieła!

Opublikowano: czwartek, 24, marzec 2016 20:11 | Katarzyna

 Zmiany w naszym życiu, dotyczące zmiany nawyków żywieniowych wymagają zazwyczaj wyznaczenia konkretnej daty. Bycie na diecie i zdrowe odżywiania związane są z szeregiem nakazów i zakazów, wymagają nie lada wyrzeczeń i nadludzkiego wysiłku, dlatego też czujemy się zobowiązani do tego, aby odpowiednio się przygotować. Termin „po świętach” nie jest przypadkowy. 

Czytaj więcej... 4 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Nas nie trzeba reklamować! Jesteśmy najlepsi!

Opublikowano: środa, 23, marzec 2016 21:15 | Katarzyna

Nasz klub jest ponadczasowy. Klub Sportowy Paco istnieje już od 1991 roku. Jest jednym z pierwszych, które powstały w Lublinie! Od 1999 roku nasi zawodnicy zajmują czołowe lokaty na zawodach rangi Mistrzostw Polski i Europy, Pucharze Polski i Pucharze Świata W naszych sekcjach trenują młodzi adepci dyscyplin siłowych, jak również zwolennicy zdrowego sportowego trybu życia. Zajęcia treningowe prowadzą wykwalifikowani i utytułowani instruktorzy, służący radą w dziedzinie treningu, odżywiania i dietetyki oraz suplementacji. 

Czytaj więcej... 4 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 

OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 565 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO