Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2172
Wczoraj:2796
W tygodniu:16185
W miesiącu:42323
Ogólnie:8275218

Kto jest online

10
Online

piątek, 13, marzec 2026 18:00

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Kiedy robi się cieplej, zazwyczaj jest tak, że w tym okresie kluby pustoszeją. Pojawia się więcej okazji do wypadów czy imprez, a jeśli przysłowiowa "forma" teoretycznie jest zrobiona, treningi przez wakacje często są odpuszczane. Czy to dobry pomysł? Nie koniecznie. Większość osób myśli, że jeśli zapisze się na siłownię na dwa miesiące przed planowanym urlopem czy cieplejszymi dniami uda im się zrobić wymarzoną formę. Jednak ulatniają się dosyć szybko z sal treningowych z niejednokrotnym zawiedzeniem z braku efektów. Zapraszam do zapoznania się z niektórymi życiowymi prawdami.. :)

4 maja rozpoczął się nabór uczniów do klas sportowych i profilowanych funkcjonujących w lubelskich szkołach podstawowych, gimnazjalnych oraz ponadgimnazjalnych.

W odpowiedzi na zapotrzebowanie na naukę w takich klasach, w roku szkolnym 2013/2014 rozszerzono ofertę klas sportowych o klasy profilowane na wszystkich poziomach nauczania. Uczniowie doskonalili swoje umiejętności w 20 klasach sportowych i 35 klasach profilowanych. W bieżącym roku szkolnym, działa 29 klas sportowych oraz 63 klasy profilowane na wszystkich poziomach nauczania.

Od roku szkolnego 2015/2016 na poziomie szkoły podstawowej będzie działało 87 klas sportowych i profilowanych w następujących dyscyplinach: pływanie, piłka ręczna, koszykówka, piłka nożna, tenis stołowy, piłka siatkowa oraz zapasy.

 Zachęcamy do wysłuchania rozmowy z dr Radosławem Kożuszkiem podczas III modułu szkolenia Żywienie i Suplementacja z organizowanego przez stowarzyszenie Sylwetka. Dr Radosław przekazał nam bardzo ciekawą wiedzę z dziedziny węglowodanów, tłuszczów i jak te związki dostarczane do naszego organizmu z pożywienia oddziałują na jego funkcjonowanie. Dowiedzieliśmy się również dużo o roślinach prastarych a pan doktor obalał pewne mity związane z oddziaływaniem poszczególnych gatunków.

Zachęcamy do obejrzenia rozmowy z Małgosią Krawczyk. Vice mistrzyni Polski w fitness sylwetkowym będzie reprezentowała nasz kraj na Mistrzostwach Europy, które odbędą się 13-18 maja w Hiszpanii. Małgosia wróciła do sportu po siedmioletniej przerwie i nie zwalnia tępa, po sukcesach na arenie krajowej, teraz czas na podbój Europy. Zobaczcie co do powiedzenia miała na temat najbliższego startu i swoich dalszych planów startowych.

 Mamy przyjemność zaprosić państwa na profesjonalne szkolenie z zakresu żywienia i suplementacji. Poza przekazywaniem fachowej, praktycznej wiedzy będziemy na żywo przygotowywać zdrowe, dietetyczne dania, które będziecie mogli degustować. Wszystko okraszone będzie treningiem pod okiem najlepszych trenerów.

Szkolenie kierujemy do wszystkich chcących ugruntować swoją świadomość żywieniową, trenerów personalnych. Na naszym szkoleniu nauczymy was, jak zmieniać sylwetkę swoją i innych, maksymalizować wyniki sportowe za pomocą zbilansowanej diety.

Kolejność uczestnictwa w modułach jest dowolna. Jeżeli nie byłeś na I lub II module możesz uzupełnić go przy kolejnej edycji. 

 Oprócz krótkich materiałów promujących klasy sportowe i profilowane głównym tematem spotkania w sali konferencyjnej na stadionie Arena, było wręczenie dyplomów przyznających stypendia sportowe za ubiegłoroczne osiągnięcia. Prezydent Krzysztof Żuk przyznał aż 77 stypendiów sportowcom, którzy zajęli medalowe miejsca w dyscyplinach indywidualnych w mistrzostwach Polski, świata oraz Europy. Wyróżnieni zostali zarówno ci najmłodsi, jak i bardziej doświadczeni sportowcy. Stypendia od roku 2015 są przyznawane również indywidualnym dyscyplinom sportowym. Zapraszamy do obejrzenia rozmowy.

 Przy okazji uroczystego wręczenia dyplomów i stypendiów sportowych za osiągnięcia w 2014 roku włodarze naszego miasta przedstawili ciekawą inicjatywę rozwoju klas sportowych i profilowanych w szkołach w naszym mieście. Program dotyczy szkół na każdym szczeblu edukacji. Poprosiliśmy Tomka Falczyńskiego o kilka słów na temat klasy pięściarskiej w VII Liceum Ogólnokształcącym w Lublinie. Zachęcamy do obejrzenia rozmowy, z której dowiecie się jakie są plany na przyszłość, w jaką stronę idzie rozwój tej idei i dlaczego warto uczęszczać do klasy sportowej i trenować w klubie Paco!

Tomasz Falczyński, trener boksu, od lat związany z Klubem Sportowym Paco, w imieniu naszych zawodników, odebrał listy gratulacyjne od prezydenta Krzysztofa Żuka. Reprezentanci klubu Paco: Dawid Bukiel, Jakub Potocki, Julia Fusiecka, Alicja Tuduj i Tomasz Kornalewski otrzymali stypendia sportowe za ubiegłoroczne osiągnięcia w kulturystyce i fitness. Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Tomkiem, który w wywiadzie opowiada szerzej o tym wydarzeniu

  Stypendia przyznawano za medalowe miejsca w dyscyplinach indywidualnych uzyskanych podczas Mistrzostw Polski, Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata. 77 stypendiów sportowych wręczył wczoraj prezydent Lublina Krzysztof Żuk. Stypendia z ratusza będą wypłacane przez dziewięć miesięcy (do listopada z wyrównaniem od marca). Trafi na ten cel ok. 315 tys. zł. Wśród stypendystów znaleźli się też utytułowani zawodnicy Klubu Sportowego Paco: Dawid Bukiel, Jakub Potocki, Julia Fusiecka, Alicja Tuduj i Tomasz Kornalewski.  Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji z tego wydarzenia

 162 osoby otrzymały stypendia sportowe od władz Województwa Lubelskiego. Urząd Marszałkowski przeznaczył na nie aż 800 tysięcy złotych!

162 sportowców: 47 seniorów, 24 młodzieżowców, 45 juniorów oraz 46 juniorów młodszych (kadetów), reprezentujących 18 dyscyplin otrzynało stypendia województwa lubelskiego na 2015 rok, W gronie wyróżnionych nie zabrakło młodych utalentowanych zawodniczek i zawodników z Lublina.

Przez 12 miesięcy w zależności od uzyskanych osiągnięć oraz kategorii wiekowej (od juniora młodszego do seniora w wieku 27 lat włącznie) sportowcy będą otrzymywać od 100 do 800 zł. W sumie Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego przeznaczył na sportowe stypendia aż 800 tysięcy złotych

 W dniu 28 kwietnia odbyła się uroczystość wręczenie stypendiów dla najlepszych młodych sportowców Lubelszczyzny za 2014 rok. Marszałek wręczył je 162 zawodnikom z różnych klubów sportowych z całego województwa, reprezentujących 18 dyscyplin olimpijskich.

Aby je otrzymać należało spełnić odpowiednie warunki tj. wiek do 27 lat, członkostwo w kadrze narodowej oraz najważniejszy, zdobycie miejsca medalowego na imprezie rangi mistrzowskiej (mistrzostwa Polski, Europy, Świata czy Igrzyska Olimpijskie). Wysokość otrzymanej kwoty zależała od wywalczonego rezultatu i zaczynała się od 100 zł /m-ąc

GODZINY OTWARCIA KS PACO PODCZAS WEEKENDU MAJOWEGO: 

- 1 MAJA (PIĄTEK) - NIECZYNNE

- 2 MAJA (SOBOTA)

- KS PACO PRZY UL. KIEPURY 5B: 8:00 - 12:00

- KS PACO PRZY UL. ZANA 72:  8:00 - 12:00; 16:00 - 19:00

- PACO ATHLETIC SHOP UL. 1-GO MAJA 12 - NIECZYNNE

- ZAPRASZAMY DO VITAMIN - SHOP W GALERII OLIMP PRZY AL. SPÓŁDZIELCZOŚCI PRACY 32 W GODZINACH 9:00 - 21:00

 

- 3 MAJA (NIEDZIELA) - NIECZYNNE

 W kategorii kulturystyka mężczyzn powyżej 100 kg wystąpił nasz reprezentant Patryk Szostak. Doświadczony kulturysta podczas Mistrzostw Polski, które odbyły się w Kielcach 18 i 19 kwietnia zajął trzecie miejsce! Kategorię wygrał Piotr Piechowiak (Black&White Ostrowiec Świętokrzyski) , natomiast drugie miejsce zajął Tomasz Bobrowski (Violetta Bydgoszcz)  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

 Trzech reprezentantów Klubu Sportowego Paco weźmie udział w Mistrzostwach Polski Juniorów w Boksie, które od dzisiaj do piątku są w Wałczu. Kamil Wieczorek (kat. 56kg), Wiktor Szadkowski (kat. 75kg) i Michał Soczyński (kat. 81kg) stoczą dzisiaj pojedynki eliminacyjne. Naszym pięściarzom towarzyszy też Mateusz Gątnicki w roli sekundanta. Trzymamy kciuki za naszych juniorów i mamy nadzieję, że uda im się znaleźć w finale!

 To, że regularne zajadanie się słodyczami może bardzo szybko doprowadzić do przyrostu tkanki tłuszczowej jak i do ogólnego pogorszenia zdrowia metabolicznego wie dzisiaj każdy. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak się to dzieje, że w zasadzie nie ma groźniejszych dla sylwetki produktów niż te, słodkie. Przeczytaj, zanim zjesz coś słodkiego.

UWAGA!!!! KONKURS PACO!!! DO WYGRANIA 3 VOUCHERY NA EVENT "LET ME OUT"

Kochani, w dniach od 10.04 do 19.04, na terenie naszych 2 Klubów a także Vitamin Shopu w Galerii Olimp, przeprowadzamy konkurs, w którym można wygrać po jednym voucherze na mega popularny event "Let Me Out" !!!

Zasady uczestnictwa w konkursie są bardzo proste !!!

Wystarczy, że w Klubie na Zana i Kiepury, uczestnik, na hasło "KONKURS" przyprowadzi jak najwięcej nowych osób do zapisania w naszych Klubach !!! W Vitamin Shopie w galerii Olimp, wygrywa ten, kto na hasło "KONKURS" zrobi największe zakupy odżywek :) Ogłoszenie wyników będzie 20 kwietnia w poniedziałek !!!

Zapraszamy wszystkich do zabawy :)

Poprosiliśmy Małgosię Krawczyk i Gabriela Koperkiewicza o rozmowę na temat zbliżających się Mistrzostw Polski w Kulturystyce, które odbędą się 17-18 kwietnia w Kielcach. Małgosia i Gabriel opowiedzieli nam jak godzą treningi z życiem rodzinnym i zawodowym, w jaki sposób pokonują bariery odległości, żeby razem potrenować i w jaki sposób wpłynęły na ich trening metody Leszka Michalskiego i Kasi Matteli. Zapraszamy do obejrzenia wywiadu.

 Uczestnicy szkolenia "Żywienie i suplementacja" zdobywają wiedzę od trójki świetnych wykładowców: Leszka Michalskiego, Katarzyny Matelli i dr Radosława Kożuszka. Oprócz wykładów odbył się trening na siłowni prowadzony przez Leszka Michalskiego i Wojtka Pieczabę, którzy pokazali niecodzienne metody wykonywania ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z drugiego dnia szkolenia.  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 605 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO