Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Jako jedyni zwycięstwo zanotowali Filip Kotowski (kadet 54 kg) i Nikita Benedycki (junior 75 kg), remis przypadł Igorowi Łobodzie (adept 34 kg).
Gratulacje !
Po raz kolejny Julka Szeremeta stanęła na najwyższym podium, pokonując jednogłośnie na punkty, Patrycję Sitarską z z UKB Fighter Kielce.
Gratulacje !
Już dzisiaj na Mistrzostwach Polski Juniorek w sesji przedpołudniowej nasza Julka zawalczy o wejście do finału (kat. 57kg) !!!
Jej przeciwniczką będzie reprezentantka Orkan Gorzów Wielkopolski Ewa Celejewska.
Walki rozpoczną się o godzinie 11.00.
Trzymamy kciuki !!!! POWODZENIA!
Koordynacja jest niezwykle ważną cechą w treningu bokserskim. Na dzisiejszym treningu dzieci rozwijały ją poprzez m.in. gry zespołowe i zabawy ruchowe ćwicząć przy tym także technikę.
Boks to sport ogólnorozwojowy, działa na całe ciało – ramiona i nogi, poprawia także wytrzymałość, kondcję i ogólne samopoczucie.
Zapraszamy na treningi!
Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19:00 w KS PACO przy ul. Jana Kiepury 5b.
Dostosowane są do poziomu i możliwości podopiecznych, a atmosfera na zajęciach sprzyja dobrej zabawie.
Będzie to reprezentantka Orkan Gorzów Wielkopolski Ewa Celejewska.
Wojnaaaaaa !!!!
Co się stanie, jeżeli codziennie będziesz zjadać banana Banany, mimo że kaloryczne, mają w sobie całą masę zalet. Warto zaprzyjaźnić się z tym żółtym owocem, a dlaczego?
1. Banany odmładzają – Antyoksydanty pochodzące z bananów walczą z wolnymi rodnikami, powodującymi procesy starzenia.
2. Banany przeciwdziałają nowotworom – Naturalne przeciwutleniacze zawarte w bananach, zmniejszają ryzyko zachorowań na raka ale też na cukrzycę, miażdżycę i nadciśnienie
Tym razem dobre newsy napłynęły z rozgrywanych w Bolszewie, Mistrzostw Polski Juniorów w Boksie.
Z zaplanowanej na dziś walki eliminacyjnej, wycofała się Patrycja Kuc z KS WDA Świecie, oddając walkę walkowerem naszej Julce Szeremecie.
Tym samym nasza Julka weszła do jutrzejszych półfinałów, w kategorii 57 kg )
Gratulacje !
Z tej okazji nawiązaliśmy współpracę z Artur Berezovskyi
Pochodzący z Ukrainy trener, swoją przygodę ze sportem zaczął w wieku 6 lat, kiedy to trafił do sekcji zapasów.
W roku 2015 zdobył tytuł Mistrza Ukrainy a po przyjeździe do naszego kraju dalej kontynuował karierę sportową...
Paru zawodników tutaj brakuje, ale zapewniamy, że i o nich jeszcze usłyszycie od nas nie raz.
Rodzinna, wesoła atmosfera a przy tym kawał ciężkiej roboty, którzy wspólnie trenerami przekłada się nie tylko na sukcesy ale także to wizytówka naszego Klubu.
Każdy z Was może należeć do naszej wielkiej Pacowskiej rodziny.
Wystarczy przyjść i się zapisać.
Drodzy rodzice nie pozostaje nic innego jak tylko brać przykład! Podczas, gdy Wasze pociechy biorą udział w zajęciach grupowych, Was również zachęcamy do wykonania treningu!
Treningi boksu dla dzieci odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 19:00 w naszym klubie przy ul. Jana Kiepury 5b.
12 zawodniczek wystąpi w kategorii Julki Szeremety (57 kg) na rozgrywanych od dzisiaj Mistrzostwach Polski Juniorów w Boksie.
1. Samanta Kamińska OSiR Suwałki
2.Natalia Makucha OSiR Suwałki
3.Patrycja Kuc KS WDA Suwałki
4.Ewa Celejewska Orkan Gorzów Wlk.
5.Patrycja Sitarska UKB Fighter Kielce
6.Julianna Mrozińska RSB Nokaut Radomsko
7.Wiktoria Wierzba KS Orzeł Oleśnica
8.Anna Jałocha BKS Skorpion Szczecin
9.Natalia Kozibąk Akademia Boksu i Muaythai JKB
10.Oliwia Bednarczyk MLKB Sparta Złotów
suplement kierowany do osób uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe o dużej intensywności i długim czasie wysiłku fizycznego, w których wymagana jest wysoka wydolność fizyczna utrzymywana przez dłuższy okres lub z dużą częstotliwością treningową.
www.sklep.paco.pl
Turniej rozpoczyna się już dziś w Bolszewie, a Julka będzie broniła tytułu Mistrzyni Polski🇵🇱 w kategorii 57 kg.
Wojna
Julka będzie bronić tytułu Mistrzyni Polski, w kategorii 57kg.
Zapewne już dziś konkurentki Julki zachodzą w głowę, jak ona to robi, że jest najlepsza !!!
Tajemna dieta, magiczne treningi ?
Uchylamy dziś rąbka tajemnicy 😛
Bez ciężkiej pracy nie ma wyników, ale najważniejsza jest zabawa 😘
-Trening siłowy z maszynami i obciążeniem nie zrobi z Ciebie"pakera" :) Wręcz przeciwnie - pomoże zbudować piękną sylwetkę i wzmocnić cały korpus.
-Silne mięśnie piersiowe sprawiają, że biust unosi się do góry i staje się jędrniejszy.
Węglowodany to suplement diety występujący pod postacią odżywek, których skład zawiera przede wszystkim węglowodany. Jest doskonałym rozwiązaniem przed i podczas treningów, aby uzupełnić energię i zapewnić jeszcze większe jej pokłady na cały trening, ale jest i środkiem, który gwarantuje odzyskanie sił już po samym treningu💪 Odżywki te występują w różnej postaci(dekstroza, czysta glukoza, maltotrioza, fruktoza, skrobia) i zazwyczaj połączone są z minerałami czy witamaminami. Każda odżywka carbo to zupełnie inny produkt, dlatego też przed jej zakupem warto dokładnie przeanalizować skład i zobaczyć, z jakim suplementem mamy do czynienia.
Najwyższej jakości monohydrat kreatyny w postaci proszku o wyjątkowej czystości i niespotykanym dotychczas stopniu mikrorozdrobnienia. Wyprodukowany w Niemczech z najlepszego na świecie surowca i wg najsurowszych wymagań technologicznych. Przeznaczony do uzupełniania diety sportowców wyczynowych w okresie intensywnego wysiłku lub stosujących dietę ubogą w kreatynę. Szczególnie polecany sportowcom dyscyplin siłowych, siłowo-szybkościowych, kulturystom, lekkoatletom oraz piłkarzom.
Już w tą sobotę w Mielcu, odbędzie się Międzynarodowy Turniej Bokserski, cyklu Puchar Karpat !
Nasz Klub będzie reprezentować 2 trenerów
1.Ryszard Murat
2.Andrzej Głąb
i 11 zawodników:
1. Igor Łoboda Adept 34 kg
2.Dominik Kułak Adept 50 kg
3.Adrian Żyłka Adept 45kg
4.Filip Kotowski Kadet 54 kg
5.Dawid Litke Junior 60 kg
6.Szymon Stachura Junior 75 kg
7.Mger Sargasyan Senior 52 kg
8.Piotr Drożyński Senior 63 kg
9.Igor Szafranek Seniora 75 kg
10.Artur Kopiński Senior 85 kg
11.Jędrzej Jasiński Senior 91kg
Jak widzicie przygotowania do tego wydarzenia idą pełną parą.
Zarówno trener Igor jak i Julka na trenują na najwyższych obrotach. Ale tak naprawdę co tam się dzieje , nie wie nikt
Jedno jest pewne, cały czas do przodu !
Nasz Klub będzie reprezentować, broniąca tytuły Mistrzyni Polski w kategorii 57 kg, Julka Szeremeta.
Poniżej podajemy program zawodów
PROGRAM MISTRZOSTW POLSKI JUNIOREK
W BOKSIE BOLSZEWO 17-20.06.2021
Miejsce zawodów: Hala Sportowa ul. Leśna 35a Bolszewo
Biuro zawodów: Hala Sportowa ul. Leśna 35a Bolszewo...
