Znudziły Ci się już smaki białek masz ochotę na coś pysznego i oryginalnego 🥰🥰❓❗️Spróbuj nasz nowy smak nougat 😍😍 Isolate 95 to czysty izolat białkowy z minimalną zawartością węglowodanów, fenomenalny smak i dobra rozpuszczalność, szybka wchłanialność! Gwarantuje zadowolenie z produktu!😘

Pump Up Muscle jest to produkt, który zawiera w sobie różne formy kreatyny i wiele innych składników zwiększających skuteczność treningu oraz gwarantujących przyrost siły i masy mięśniowej.

Wzbogacony jest o składniki, odpowiedzialne za działania regeneracyjne oraz antykataboliczne, niezbędne szczególnie po intensywnych treningach, (aminokwasy BCAA, glutamina, tauryna).

Poza tym w składzie znajdziemy też AAKG, argininę, cytrulinę – dzięki tym składnikom następuje lepszy przepływ składników odżywczych do mięśni.

Ciosy proste, wyprowadzamy je po najkrótszej linii spod brody na twarz przeciwnika. Bardzo ważne jest to aby celować w nos bądź szczękę. Należy zadawać cios poprzez wyprostowanie ręki na pełną długość, tak aby bark doszedł do naszej brody, zapewni nam to ochronę. Ważnym elementem jest również skręt w biodrze. Każdy cios wyprowadzamy z całego ciała,

Kopnięcia frontalne, wykonujemy je unosząc kolana do góry i mocno wypychając nogę wprzód. Uderzamy powierzchnią całej stopy w brzuch lub klatkę piersiową. ..

W letnie upały pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu ! 💦💦💦💦pomoże wam w tym:
Mega Bottle, galon-PACO -1890 ml
👇👇👇
BEZWONNA – 100% BARIEROWOŚĆ
NAKRĘTKA PRZYCZEPIONA DO BUTELKI
ORYGINALNY KANISTER KULTURYSTYCZNY MARKI PACO
OPTYMALNA POJEMNOŚĆ – 1,89 LITRA
SPRAWDZI SIĘ W PODRÓŻY ORAZ W DRODZE NA/Z SIŁOWNI
💦💦💦💦💦💦

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/patihip.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/patihip.jpg{/gallery}Miły poranek w PACO 🥰
I ulubione ćwiczenie wielu Pań... ;)
Hip thursty 🍑🍑 jest to ćwiczenie, które niesamowicie wzmacnia i buduje mięsień pośladkowy, przy znikomym zaangażowaniu mięśni czworogłowych ud.

Jak je poprawnie wykonać?
👉🏼Napinamy brzuch wraz z pośladkami i unosimy biodra do góry tak aby nasze plecy i pośladki były równoległe do podłoża. Nie doprowadzamy do przeprostu odcinka lędźwiowego.
Przytrzymujemy ciężar na kilka sekund następnie wracamy do pozycji wyjściowej wykonując pełen zakres ruchu.

Paco Tv 🎥
Za nami bardzo emocjonujące Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w boksie, twoje pierwsze ważne zawody w naszym Klubie jak je oceniasz ?

👊Igor Sikorskyi
Organizacja zawodów była bardzo dobra, warunki, które umożliwił Prezes Klubu Sportowego Paco, Andrzej Stachura, nadają się do tego aby nie tylko organizować zawody lokalne ale zapraszać kluby bokserskie z całej Polski a nawet zagranicy.
Zresztą całkiem udane były również organizowane przez nasz Klub,

Wielkie emocje sportowe i nie tylko towarzyszyły walkom finałowym, na rozgrywanych w ubiegły weekend Mistrzostwach Okręgu Lubelskiego w boksie.
W porozumieniem z trenerem Klub Sportowy "Boks Lublin", Ryszardem Muratem wystawiliśmy 9 zawodników.
Łącznie w punktacji drużynowej zajęliśmy 3 miejsce 🏆.
Złote medale 🥇🥇🥇i tytuły Mistrza Okręgu zdobyli:
👊 Julka Szeremeta (kategoria Junior 57kg)
👊 Anita Kamińska (kategoria Senior 51kg)

Budując masę mięśniową nie powinieneś zapominać o dostarczeniu odpowiednich składników odżywczych. Podstawowymi składnikami diety powinny być węglowodany (energia) oraz białko (budulec), podawana w odpowiednich proporcjach. Proporcje węglowodanów i białka w odżywce Maximize Hard Gain, są dobrane w taki sposób, aby przede wszystkim zaspokajać potrzeby osób młodych z szybką przemianą materii i gwarantować im optymalny przyrost masy mięśniowej.
💪Maximize Hard Gain dodatkowo został wzbogacony o składniki anaboliczne oraz antykataboliczne...

Po przerwie w sobotę, na dziś przypadł drugi dzień Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie. zawody zostały rozegrane w całości a naszym lokalu po dawnym Klubie House of Sound mieszczącym się przy ulicy Peowiaków 6.
W sumie odbyło się 16 walk, w tym dwa sparingi i 14 finałowych. Emocji jak zwykle było co nie miara. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z tego wydarzenia.

Zapraszamy do obejrzenia relacji LIVE z drugiego dnia Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie. Dziś walki finałowe

Dziś, w naszym lokalu po dawnym Klubie House Of Sound rozegrany został pierwszy dzień Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie.

Same Mistrzostwa ze względu na wiosenną kwarantannę odbyły się długo po planowanym terminie.

W karcie walk znalazło się 9 pojedynków, które w większości kończyły się przez RSC. Emocje jakie towarzyszyły walkom jak zwykle był wiele.

Serdecznie zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z tego wydarzenia.