Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:837
Wczoraj:2377
W tygodniu:837
W miesiącu:20062
Ogólnie:7812451

Kto jest online

7
Online

poniedziałek, 10, listopad 2025 07:19

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Kochani wracamy na właściwe tory, koniec świątecznego lenistwa :)

Ćwiczenia to najlepszy sposób na poświąteczny detoks.

Zapraszamy na trening !!!

Przypominamy, że sala aerobowa w naszych Klubach dostępna jest dla wszystkich Klubowiczów, niezależnie od wykupionej opcji.

 🔥🔥🔥

Święta , święta i po świętach , na pewno każdy z nas nie mógł się powstrzymać żeby spróbować wszystkich dań , które były na świątecznym stole 😍😛🍳🥞🍔🥙🍲 Dlatego mamy dla was 
L-karnityna jest jednym z częściej stosowanych środków farmakologicznych wspomagających odchudzanie. Uważa się, iż suplement ten pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej nagromadzonej w organizmie.
 DZIAŁANIE L-KARNITYNY 
Karnityna w organizmie odpowiedzialna jest za transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie przetwarzane są one w energię.

Profesjonalny preparat na bazie witaminy B12 (5-deoxy-5-adenozynokobalaminy), której wpływ na poprawę apetytu wydaje się niezaprzeczalny! Polecany sportowcom zmagającym się z problemem utrzymania diety masowej. Pośrednio wpływa także na poprawę osiąganych przyrostów mięśni. Postaw na sprawdzone rozwiązanie. Polecamy
👉💪👈👉💪👈

🔘 NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI WITAMINA B12 (5-DEOXY-5-ADENOZYNOKOBALAMINA)
🔘 KAŻDA PORCJA TO AŻ 1000MCG SUBSTANCJI AKTYWNEJ

Kochani !!!

 

W piątek 27.12.2019 zajęcia fitness (o godz. 18:00) w KS PACO przy ul. Kiepury 5b zostają odwołane. 

Wszystkie Panie serdecznie zapraszamy na siłownię! :) 

Co prawda pogoda w tym roku nas nie rozpieszcza. Za oknem zamiast śniegu pada deszcz, ale i tak nie należy zapominać, że istnieje coś takiego jak sporty zimowe. Zazwyczaj okres zimowy błędnie kojarzy się nam z ograniczoną aktywnością fizyczną, a przez to złapaniem parę dodatkowych kilogramów. Tymczasem okres zimowy sprzyja uprawianiu rozmaitych dyscyplin sportowych i podejmowaniu różnorodnych form aktywności. Osoby lubiące sporty zimowe mogą sobie pozwolić na takie aktywności jak...

L-glutamina

🔥aminokwas o wielu pozytywnych właściwościach. Bardzo popularny suplement w świecie sportu, występuje naturalnie w naszym organizmie i stanowi aż 60% tkanki mięśniowej. Jest to jeden z głównych powodów by dorzucić l-glutaminę do swojej suplementacji.

💪Suplementacja glutaminy jest bardzo istotna w trakcie długich i intensywnych treningów, zapobiega ona bowiem zakwaszeniu mięśni,

Święta to szczególny czas, spędzany w gronie rodzinnym często na błogim lenistwie. Nic nie robienie, tylko całodzienne siedzenie przy stole i jedzenie naszych ulubionych potraw. A później tylko zdziwienie bo przybyło parę dodatkowych kilogramów. Dla tego warto jest spędzić święta aktywnie fizycznie. Zrobić sobie przerwę od siedzenia przed stołem i ruszyć całą rodziną na przykład na łyżwy...

Kochani !!!
Zostały ostatnie chwile na przedświąteczne zakupy 🤑🤑🤑
W naszej bogatej ofercie znajdziecie mnóstwo akcesoriów idealnie nadających się na upominek🎁🎅🎁
Możecie kupować pojedyncze sztuki lub całe zestawy 👊💪
Znajdziecie u nas
🎁 rękawiczki treningowe
🎁rękawice do MMA
🎁rękawice bokserskie
🎁kaski bokserskie
🎁bandaże owijki bokserskie
🎁łapy trenerskie
🎁ochraniacze na piszczele
🎁i wiele, wiele innych
Pytajcie o wszystko w naszych sklepach 😍😍😍

 

Święta Bożego Narodzenia to między innymi okres radości i spokoju, ale również okres wielkiego obżarstwa. Na okres świąt większość z nas przygotowuje bardzo kaloryczne, odświętne potrawy. Niestety, ale w tym czasie zjadamy dużo i syto a potem tylko cierpimy z tego powodu. Nie jest to łatwy okres, spotkania rodzinne, wspólne obiady i podwieczorki, czyli siedzenie za stołem przez cały dzień sprzyjają nadmiernemu spożywaniu pokarmów a stąd droga tylko do złapania kilku dodatkowych kilogramów...

No time to chill 🎄💪🏼💪🏼

Zapraszamy na trening!

Aby już niedługo, bez wyrzutów sumienia zjeść wszystkie pyszności, które znajdą się na świątecznym stole. 

Godziny otwarcia w okresie świątecznym:

             24.12 (wtorek) WIGILIA

❄ KS Paco ul. Zana 72 otwarte od 8:00 do 12:00

❄ KS Paco ul. Kiepury 5b otwarte od 8:00 do 12:00

          25 i 26 grudnia NIECZYNNE

W pozostałe dni bez zmian !!!

Kochani !!!!
Zapraszamy na ostatnie przedświąteczne treningi w naszych Klubach 🎄🎅🎁
Dziś jesteśmy dla Was otwarci od godziny 8.00 do 22.00.


W Wigilię od godziny 8.00 do 12.00 - w tym dniu w Klubie przy ulicy Zana 72 obowiązuje grafik sobotni zajęć boksu i fitness !

Godzina 9.00 - TRENING BOKSU,
Godzina 11:00 - Tabata z Asią

✔ Vitargo Electro Energy jest napojem, którego skład oparto na specjalnym rodzaju węglowodanów, charakteryzującym się dużym ciężarem molekularnym i niską osmolalnością, co warunkuje maksymalną szybkość przepływu płynu z układu trawiennego do mięśni. Dzięki dużej koncentracji węglowodanów, przy jednocześnie niskiej osmozie roztworu
✔ Vitargo uzupełnia rezerwy glikogenu mięśniowego o 80% szybciej niż tradycyjne napoje energetyczne oparte na maltodekstrynach czy glukozie. Stanowiąc dla organizmu wyjątkowo efektywne źródło energii, doskonale uzupełnia straty energii zarówno...

Kwasy tłuszczowe omega-3 stanowią ważny składnik każdej diety. Kwasy te zaliczane są do tzw. Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych. Słowo „Niezbędnych” zostało dodane celowo do nazwy grupy tych składników odżywczych ze względy na wagę znaczenia tych związków w diecie człowieka.
💥Kwasy OMEGA-3 💥
wyjątkowy budulec naszych komórek 💪 -To jest naprawdę bardzo ważne    ❗
✔Kwasy omega-3 pomagają zapobiec chorobom, zachować młodość i poprawić nastrój. Dzięki odpowiedniej dawce kwasów tłuszczowych omega-3 unikniesz np. zwyrodnienia plamki żółtej, choroby Alzheimera, alergii czy chorób serca.

Serdecznie zapraszamy na boks do naszych Klubów !!!

Treningi odbywają się w Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
W poniedziałku środy i piątki o godzinie 19.00 (grupa początkująca: dzieci i młodzież).

W Klubie Sportowy Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.
W sobotę o godzinie 9.00.

⇐⇐⇐
Przypominamy, że KARTA PACO upoważnia do wstępu do obu naszych Klubów.

Posiadając karnet na boks możecie korzystać ze wszystkich godzin, bez jakichkolwiek ograniczeń!
Zapraszamy!


Drodzy Klubowicze!

Serdecznie wszystkich zapraszamy na przedświąteczny trening!

24.12.2019

w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72

o godz. 9:00 zapraszamy na TRENING BOKSU,

a o godz. 11:00 wszyscy wyciskamy z siebie siódme poty na TABACIE u Asi !

 

Nie próbowałeś  A może jednak warto  Gainer o przepysznych smakach 🤤🤤

         ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
Mass Cream Pudding to przepyszna odżywka typu gainer oparta na koncentracie białka serwatki (WPC) oraz kompleksie węglowodanów na czele z hydrolizowaną skrobią kukurydzianą. Węglowodany przyczyniają się do przywrócenia prawidłowego funkcjonowania mięśni (skurczu) po bardzo wytężonym lub długotrwałym wysiłku fizycznym prowadzącym do zmęczenia mięśni i wyczerpania zapasów glikogenu w mięśniach szkieletowych. Posiada aż 80g węglowodanów ‼👉💪👈

Świetne wieści napłynęły z Gliwic gdzie przebywa nasz trener Andrzej Głąb. Reprezentacja Polski w bardzo dobrym stylu pokonała w Gliwicach kadrę Rosji 12:6 w towarzyskim meczu w ramach Światowej Konfrontacji Boksu Olimpijskiego.

Komplet wyników meczu Polska - Rosja:
- 52kg: Maciej Jóźwik vs Gasan Magomiedow PKT 1:2 [0-2]
- 57kg: Radomir Obruśniakniak vs Grigorij Lalajan PKT 2:1 [2-2]
- 63kg: Mateusz Polski vs Tigran Uzljan PKT 3:0 [10-6]
- 63kg: Damian Durkacz vs Aleksander Perlatow PKT 3:0 [12-6]
- 69kg: Marcin Latochaa vs Denis Szewczuk PKT 0:3 [2-4]
- 75kg: Mateusz Goiński vs Murad Ramazanow PKT 1:2 [2-6]

💥PACO POWER AAKG Pump Pack💥
AAKG PUMP PACK to formuła składająca się z alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) oraz jabłczanu cytruliny, która odpowiada za produkcję tlenku azotu (NO) i utrzymująca jego wysoki poziom w długim przedziale czasowym. Tlenek azotu ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmów żywych. Jego podstawowe działanie to regulacja napięcia naczyń krwionośnych (regulacja ciśnienia tętniczego krwi) oraz zahamowanie agregacji płytek krwi i leukocytów. Te działania powodują usprawnienie przepływu krwi w układzie krwionośnym, a przez to gwarantują ciągły i stały dopływ tlenu oraz składników odżywczych do komórek mięśniowych poddanych intensywnemu obciążeniu.

Dominika doskonale wie, że odpowiednia ilość białka w diecie korzystnie wpływa na budowanie masy mięśniowej, wspomaga regenerację i chroni mięśnie przed rozpadem.

Potreningowy must have ;)

Professional Isolate 95 – jest to wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych.
✔ każda porcja dostarcza aż 27g białka

Tarcze bokserskie są nieodzownym elementem każdego treningu bokserskiego gdyż pełnią kluczową rolę w kształtowaniu refleksu, techniki,obrony jak i taktyki walki.
Trening na takich tarczach to nie tylko siła i szybkość to także rytm, tempo (timing), umiejętność kontrolowania zasięgu,dystansu, strategia, styl walki ale też technika.
Tarcze bokserskie są nieodzownym elementem każdego treningu bokserskiego gdyż pełnią kluczową rolę w kształtowaniu refleksu, techniki,obrony jak i taktyki walki.

Już dziś od godziny 17.00 w małej hali Areny Gliwice odbędzie Światowa Konfrontacja Boksu Olimpijskiego Polska - Rosja. W meczu tym boksować będą: Jakub Słomiński (52 kg), Maciej Jóźwik (57 kg), Damian Durkacz (63 kg), Mateusz Polski (63 kg), Marcin Latocha (69 kg), Daniel Adamiec (75 kg), Mateusz Goiński (75 kg), Mateusz Masternak (91 kg) i Aleksander Stawirej (+91 kg). Mecz Polska – Rosja w Gliwicach to kolejny etap przygotowań naszych pięściarzy do marcowych i majowych turniejów kwalifikacyjnych do Igrzysk w Tokio. Oczywiście nie mogło zabraknąć na meczu naszego głównego Trenera Andrzeja Głąba, który do wczoraj w Wałczu był na zgrupowaniu Kadry, która bezpośrednio przygotowywała do tego wydarzenia sportowego.

Poduszka sensomotoryczna nazywana także beretem rehabilitacyjnym, poprawia równowagę, koordynację ruchową i jest idealna dla osób z bólami kręgosłupa. Wzmacnia mięśnie również głębokie, które są odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała. Możemy na niej siedzieć lub wykonywać ćwiczenia stojąc na przykład przysiady. Ćwiczenia na piłce sensomotorycznej są nazywane także ćwiczeniami mózgu, ponieważ stymulują jego pracę. Poduszkę stosują sportowcy na przykład...

Godziny otwarcia w okresie świątecznym:

             24.12 (wtorek) WIGILIA

KS Paco ul. Zana 72 otwarte od 8:00 do 12:00

KS Paco ul. Kiepury 5b otwarte od 8:00 do 12:00

Paco Athletic Shop:

❄ul.1-go Maja 12 nieczynne

❄Sp.Pracy 32, galeria Olimp od 9:00 do 14:00

Przemysłowa 10, Zamość od 9:00 do 13:30

❄Chmielna 98, Warszawa od 9:00 do 13:00

          25 i 26 grudnia NIECZYNNE

W pozostałe dni bez zmian !!!

Serdecznie zapraszamy !!!

 

 

                     🎀🎄🎀

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia, pragniemy złożyć życzenia

wszystkim naszym Klientom, Współpracownikom, Partnerom i Sympatykom

radosnych i spokojnych świąt w gronie najbliższych osób,

w zdrowiu, radości i ciepłej atmosferze.

Kolejny zaś Nowy Rok niech będzie czasem pokoju oraz realizacji

osobistych i zawodowych zamierzeń.

 

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 679 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO