Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2087
Wczoraj:3251
W tygodniu:14915
W miesiącu:68865
Ogólnie:9277149

Kto jest online

16
Online

piątek, 21, sierpień 2026 12:49

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Beta-karoten, czyli prowitamina A, to związek, który nie tylko przyśpiesza opalanie, chociaż z tego słynie. Dzięki niemu można dłużej cieszyć się opalenizną, ale także działa jak filtr przeciwsłoneczny, który zmniejsza wrażliwość na promieniowanie UV, a tym samym zmniejsza ryzyko poparzenia skóry. Chroni przed powstawaniem plam i przebarwień skóry. Beta-karoten jest przeciwutleniaczem, co oznacza, że hamuje szkodliwe procesy oksydacyjne, a co za tym idzie może zapobiegać rozwojowi chorób nowotworowych...

Antyoksydanty, inaczej nazywane przeciwutleniaczami, to związki usuwające z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników, które gromadząc się w tkance tłuszczowej, spowalniają lub nawet hamują proces odchudzania. Spowalniają procesy starzenia organizmu oraz zapobiegają rozwojowi chorób określanych jako cywilizacyjne. Antyoksydanty mają duży wpływ na wygląd ciała, samopoczucie i funkcjonowanie różnych układów organizmu człowieka...

 

Uwaga info!!!
Dziś w klubie przy ulicy Zana 72, zajecia fitness o godzinie 19.00 (Step) zamiast Gosi poprowadzi Iwona
Serdecznie zapraszamy 

 

 

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę ? Sięgnij po skakankę.

„Skakanka? Przecież to zabawa tylko dla dzieci” … nic bardziej mylnego!

Na skakance może skakać każdy. Skaczą bokserzy, skaczą Panie na sali fitness, możesz skakać i Ty. Czy to na siłowni, czy w domu czy nawet na świeżym powietrzu. Skakanie ma wiele zalet...

 

Witamina E wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, przeciwdziała starzeniu się organizmu oraz bezpłodności, dlatego nazywana jest witaminą młodości i płodności. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniem komórek, wywołanym przez wolne rodniki. Witamina E bierze także udział w syntezie substancji przeciwkrzepliwych, utrzymaniu odpowiedniej przepuszczalności błon komórkowych i zmniejszeniu zlepiania się płytek krwi...

W skład organizmu człowieka wchodzą składniki mineralne. Spośród niezbędnych nam do życia minerałów, funkcję regulującą różnorodne procesy posiada selen. Selen w organizmie człowieka jest częścią składową enzymu peroksydazy glutationowej, który odpowiada za rozkład nadtlenków lipidowych oraz nadtlenku wodoru. Pełni funkcję przeciwutleniacza, który chroni nasz organizm przed szkodliwym działaniem metali ciężkich tj. kadm, rtęć oraz metylortęć. Selen bierze udział w...

 

Nowa kolekcja w sprzedaży !!!
Absolutny Must Have na każdej silowni.
Niezwykle wygodne damskie leginsy treningowe z serii Trec Wear ProSeries.
➡️ Trecgirl 017
➡️Trecgirl 018
Serdecznie zapraszamy na zakupy !!

 

Z myślą o zadowolonych Klientach na bieżąco uaktualniamy ofertę odzieży i akcesoriów popularnej serii Trec Wear !!!
Nie tylko macie możliwość zakupu w naszych sklepach stacjonarnych znajdujących się na terenie Lublina i Zamościa ale także możecie zamówić u nas bezpośrednio wybrany model, który odbieracie na miejscu bez opłacania kosztów przesyłki...

 

Pure coconut oil 100% olej kokosowy-bezzapachowy, rafinowany. Pure coconut oil poddany został łagodnemu procesowi częściowej rafinacji fizycznej, dzięki czemu jest pozbawiony zapachu. Zawiera średnio łańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT. Pure coconut oil jest doskonały do bezpośredniego spożycia oraz dzięki wysokiej temperaturze dymienia również do smażenia, pieczenia oraz gotowania. Olej kokosowy znalazł zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce, ponieważ posiada liczne właściwości zdrowotne...

 

Peanut butter smooth to naturalne masło wyprodukowane w 100% z orzechów arachidowych. Produkt nie zawiera dodatku soli, cukru ani tłuszczu palmowego. Peanut butter smoth dzięki starannemu procesowi prażenia i wielogodzinnemu mieleniu uzyskuje gładką, kremową konsystencję i charakteryzuje się doskonałymi walorami smakowymi, jest produktem w 100% naturalnym. Jedynym składnikiem masła orzechowego są orzechy, które mają dobroczynne działanie, dzięki bogactwu składu chemicznego...

 

Boks bardzo często kojarzony jest z brutalną dyscypliną w której krew leje się gęsto.
A jej szeregi zasilają często niepokorni szukający sobie ujścia ze swej agresji.
Nic bardziej błędnego !!!
Ta piękna dyscyplina sportowa uczy przede wszystkim pokory i sumienności.
Dlatego też coraz częściej na zajęciach można spotkać Panie, które trenują na równi z chłopakami :)

Uwaga Info :)
W związku z trwającymi feriami mała zmiana w dzisiejszym grafiku zajęć fitness w Klubie przy ulicy Zana 72.
Nie ma dziś Agnieszki !!!
➡️ Godzina 19:00 TBC z Gosią 
➡️ Godzina 20:00 Magic Bar z Gosią 
Serdecznie zapraszamy :)

 

To praca z ciężarem jest powodem wzmacniania i wzrastania włókien mięśniowych. Uda, a nawet ogólnie-nogi, dźwigają naprawdę wiele. Tu nie pracujesz z minimalnym obciążeniem. Na sztandze pojawiają się ogromne obciążenia i tylko dobre techniczne powtórzenia uchronią przed kontuzją. Dla własnego dobra, rozpocznij więc od wyuczenia się poprawnych ruchów, które nie spowodują urazów przy dodaniu ciężaru. Przysiady, czas wziąć przykład z kulturystów, których uda należą do najlepiej rozwiniętych. W myśl tego, co stosują, powinniśmy właśnie od nich rozpocząć swój trening nóg...

 

Marzą Ci się wyrzeźbione pośladki i smukłe uda? Zacznij trenować na siłowni. Trening siłowy i stosowanie super serii to rozwiązanie idealne. Dodatkowo wykorzystywanie zróżnicowanych kątów, pod którymi mięśnie są angażowane, pozwala na uzyskanie przyrostu masy mięśniowej nawet w przypadku najbardziej opornych osób. Ćwicz i ciesz się krągłymi, jędrnymi pośladkami doskonale prezentującymi się wraz z wysmuklonymi, wyrzeźbionymi nogami bez zbędnego tłuszczu. Wystarczą cztery super serie. Wypróbuj trening w super seriach na piękne nogi i pośladki...

Nasi starzy bywalcy doskonale pamiętają przepyszne batony białkowe wyprodukowane przez Nutrend !!!
Znowu w sprzedaży !!!!! 

EXCELENT PROTEIN BAR 
Znakomity Smak
24 % Białek
Wartościowe Źródła Białek
BCAA, Glutamina, Witaminy

LOW CARB PROTEIN BAR
30 % Białek
Tylko 5 % Cukrów
Wartościowe Źródła Białka
Serdecznie zapraszamy na zakupy 

 

 

Odwieczny dylemat osób związanych ze sportem... jakie białko wybrać? WPI czy WPC ?? Bez wątpienia koncentrat i izolat białka są najlepszymi jakościowo i najbardziej popularnymi frakcjami białek. Zatem poznajmy podstawowe różnice między nimi...

 

Jako, że nasza sekcja bokserska jest najlepsza w regionie, do waszej dyspozycji mamy w sprzedaży również sprzęt i akcesoria bokserskie 
Znajdziecie u nas takich producentów jak Evelast, Adidas, Sting Shogun, Everfight.


 Rękawice 8 oz, 10 oz,12 oz, 14 oz, 16 oz 
 Rękawice wewnętrzne żelowe 
 Bandaże (owijki)
 Szczęki pojedyncze i podwójne
 Kaski
 Tarcze (łapy) treningowe
 Skakanki
 Odzież i akcesoria 
W ofercie posiadamy również sprzęt z atestem Amateur International Boxing Association (AIBA), który jest dostosowany do startów w turniejach bokserskich rozgrywanych w Polsce i zagranicą.
Serdecznie zapraszamy na zakupy 

 

Uwaga zastępstwa na zajeciach fitness !!!
W dniu dzisiejszym (31.02) 
 W Klubie przy ulicy Zana 72 wszystkie zajęcia poprowadzi Iwona.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia o godzinie 18.00 i 19.00 poprowadzi Asia  
Serdecznie zapraszamy 💪

 

Paco TV gościło z kolejną wizytą w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp, tym razem podjęliśmy temat aminokwasów Paco Power BCAA 1000 Bid Size Caps.
Patryk wyjaśni jak je stosować i dlaczego są tak ważnym elementem regeneracji potreningowej i
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.

Przygotowania do zbliżających się Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie zbliżają się wielkimi krokami.
Podpatrzyliśmy wieczorny trening w Klubie przy ulicy Kiepury 5b, jak możecie się sami przekonać nasi fighterzy pod okiem Trenera Mateusza Gątnickiego dają z siebie wszystko !!!
Zapraszamy do obejrzenia filmiku 

Dziś gościem Paco Tv był Patryk, który na co dzień sprzedaje odżywki w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp.
Opowie o aktualnych promocjach z linii suplementów Paco Power.
Promocje dostępne są we wszystkich naszych punktach handlowych a także stronie internetowej www.paco.pl.
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.

Jeżeli wykorzystasz odpowiednią strategię, która zwiększy wydajność, trening będzie bardziej skuteczny. Chcesz zwiększyć efektywność swojego treningu i uniknąć nieprzyjemnych kontuzji. Ruch fizyczny to nie tylko klucz do zdrowego życia, ruch fizyczny to jeden z najlepszych sposobów na dobre samopoczucie, na motywację, na wydajną pracę mózgu. Po pierwsze użyj ograniczeń czasowych. Odpoczynek przed kolejną serią to odpowiednie wykorzystanie czasu, gdyż istnieje cienka granica między odzyskiem sil...

 

Trenerka Karolina Michalczuk ze swoimi mordercami 
Będzie się działo na zbliżających się już wielkimi krokami Mistrzostwach Okręgu w Boksie 
Woooojnaaaaaaaaaaaaaaa !!!!

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 253 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO