Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/pzusdfhgbvn.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/pzusdfhgbvn.jpg{/gallery}Miło nam poinformować, że od 1 lipca honorujemy karty PZU Sport :)
Serdecznie zapraszamy na treningi!:)

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/igobokd.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/igobokd.jpg{/gallery}Lato to dobry czas aby rozpocząć swoją przygodę ze sportem.
Serdecznie zapraszamy wszystkich małych fighterów na "Wakacje z boksem "
To tutaj nauczycie się bosku od podstaw, wiary w siebie i we własne możliwości !
Boks to świetny sposób na spędzenie czasu w grupie a także rozładowanie emocji dla energicznych milusińskich.
Treningi prowadzone są pod okiem trenera Igor Sikorskyi w naszym Klubie na Czechowie :)
W każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19.00.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/promaa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/promaa.jpg{/gallery}Tylko teraz AAKG Paco Power 200 kapsułek za jedyne 28 zł
Produkt dostępny w naszym sklepie Paco Athletic Shop w Galerii Olimp.
AAKG przedstawia się jako bardzo ciekawy suplement, który jest połączeniem L-argininy z Alfa-Ketoglutaranem - oba składniki stymulują produkcję tlenku azotu, który może mieć istotny wpływ na nasz trening.
Pożądane rezultaty stosowania suplementów z AAKG wynikają m.in. z tego,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/annagaz.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/annagaz.jpg{/gallery}O Ania Wójcicka, zawodniczce Body Fitness startującej w barwach naszego Klubu pisaliśmy nie raz.
Poznaliśmy się z nią osobiście na organizowanych przez sylwetka.org, szkoleniu Body Logistic System.
Ania w tym roku wywalczyła sobie brązowy medal na rozgrywanych we Włoszech Mistrzostwach Świata federacji C.I.B.B.- Cup International Body Building, a także brązowy medal, w kategorii FITNESS ATLETYCZNYM OPEN, na rozgrywanych w Kielcach Mistrzostwa Polski federacji IFBB.
Tym bardziej nam miło poinformować,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/pulaptl.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/pulaptl.jpg{/gallery}Maksymalny pułap tlenowy, czyli VO2max jest to zdolność organizmu do pochłaniania tlenu. Jest to wskaźnik bardzo ważny miedzy innymi dla osób trenujących biegi, gdyż wpływa na wydolność. Im więcej tlenu może przyjąć nasz organizm, tym lepiej pracują nasze mięśnie. Maksymalny pułap tlenowy zmienia się wraz z wiekiem. Największe wartości przyjmuje się około 20 roku życia, a potem stopniowo maleją, co wynika z malejącej sprawności naszego układu oddechowego i krwionośnego. Wartość VO2max dla zdrowego,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/rafikpacopower.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=300 alignment=left}Aktualnosci2/rafikpacopower.jpg{/gallery}

AAKG przedstawia się jako bardzo ciekawy suplement, który jest połączeniem L-argininy z Alfa-Ketoglutaranem - oba składniki stymulują produkcję tlenku azotu, który może mieć istotny wpływ na nasz trening.
Pożądane rezultaty stosowania suplementów z AAKG wynikają m.in. z tego, że ich spożycie podnosi poziom tlenku azotu w komórkach, na skutek tego do mięśni dociera więcej krwi. Lepsze ukrwienie oznacza zaś większą „pompę” mięśniową, a także przyczynia się do wzrostu wydolności, zwiększają się możliwości wysiłkowe organizmu.
Podsumowując suplement ten wpływa korzystnie na ukrwienie tkanek, bierze udział w syntezie hormonu wzrostu, dlatego jest odpowiedni w trakcie budowania masy mięśniowej...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/toksy.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/toksy.jpg{/gallery}Oczyść organizm z toksyn!
Nikotyna jest silną neurotoksyną działającą na układ nerwowy. Działa bardzo sprytnie i szybko uzależnia. Wraz z pierwszym pociągnięciem papierosa nikotyna już po 8 sekundach dociera do mózgu, gdzie powoduje wyrzut adrenaliny- neuroprzekaźnika, który podnosi ciśnienie krwi, przyspiesza oddychanie i bicie serca, powoduje zanik bólu i głodu.
Dostarczana regularnie organizmowi nawet w niewielkich dawkach blokuje działanie kilkudziesięciu rożnego rodzaju ważnych enzymów. W większych dawkach trwale uszkadza układ nerwowy...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/goldfl.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/goldfl.jpg{/gallery}PROMOCJA Regenerator stawów NUTREND Flexit Gold 400g za JEDYNIE 59zł
Napój Flexit Gold Drink i jego zalety
wieloskładnikowa odżywka na stawy premium w formie proszku
zawiera 9 wysoce dobroczynnych substancji
wspomaga mobilność stawów i naturalną produkcję kolagenu
odpowiedni do wspomagania aktywnego ruchu nawet przy problemach układu mięśniowo-szkieletowego
ma przyjemny smak i bardzo dobrze rozpuszcza się w płynach
Serdecznie zapraszamy na zakupy!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/lipprom.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/lipprom.jpg{/gallery}Lipcowe promocje już na Was czekają w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp. Tylko u nas atrakcyjne ceny na wybrane suplementy dla sportowców. Możecie nabyć swoje ulubione odżywki w niepowtarzalnych cenach. Slużymy fachową pomocą i miłą obsługą każdego dnia
Serdecznie zapraszamy

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/hipo t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/hipo t 1.jpg{/gallery}Napoje hipotoniczne charakteryzują się mniejszym ciśnieniem osmotycznym niż ciśnienie występujące w płynach ustrojowych. Oznacza to, że szybko się wchłaniają i tym samym szybko gaszą pragnienie, ale nie poprawiają równowagi wodno-elektrolitowej. Zawierają one za mało elektrolitów, by uzupełnić straty powstałe po intensywnym wysiłku fizycznym. Przykładem napoju hipotonicznego jest woda mineralna, która ma mniejsze stężenie cząstek niż krew, przez co wchłania się szybko. Niestety, ale mała zawartość elektrolitów w niej sprawia,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/hiper t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/hiper t 2.jpg{/gallery}Napoje hipertoniczne posiadają stężenie wyższe niż stężenie płynów ustrojowych, przez co wolniej się wchłaniają, a tym samym wolniej gaszą pragnienie. Przykładem popularnych hipertoników są słodzone napoje gazowane, soki owocowe i napoje energetyzujące. Zawierają duże ilości węglowodanów, dzięki czemu możliwa jest szybka odbudowa strat energetycznych naszego organizmu. Hipertoniki powinno spożywać się po bardzo intensywnym wysiłku, w celu regeneracji zasobów energetycznych naszego organizmu...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/izo t 3.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/izo t 3.jpg{/gallery}Napoje izotoniczne posiadają ciśnienie osmotyczne odpowiadające ciśnieniu panującemu w płynach ustrojowych naszego organizmu, przez co wchłaniają się równie szybko jak woda mineralna, lecz efektywniej nawadniają nasz organizm i uzupełniają ubytki powstałe po intensywnym wysiłku. Zapewniają także utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi, co skutecznie opóźnia pojawienie się objawów zmęczenia. Izotoniki zaleca się pić podczas intensywnego treningu przekraczającemu godzinę,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/glutaminapaoP.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/glutaminapaoP.jpg{/gallery}

Glutamina to substancja, która odgrywa w naszym organizmie wiele ważnych ról. Jest głównym aminokwasem czerpanym z mięśni w czasie treningu. Nasz organizm produkuje ją sam, jednak jej synteza jest nie wystarczająca.
Poza tym niesie za sobą wiele właściwości zdrowotnych:
- reguluje ciśnienie tętnicze krwi,
- utrzymuje stężenie jonów we krwi, a także tlenu i dwutlenku węgla na prawidłowym poziomie,
- wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego,
- wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/riuefghvaa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=260 alignment=left}Aktualnosci2/riuefghvaa.jpg{/gallery}

Kolejne treningi MMA za nami.
Jak widać trener Artur Berezovskyi radzi sobie doskonale, a grupa powoli się rozrasta :)
Nic dziwnego trenowanie tej dyscypliny sportowej ma same zalety.
1. Buduje siłę
2. Polepsza koordynację
3. Poprawia elastyczność ciała.
4. Zwiększa wytrzymałość
5. Poprawia samopoczucie
6. Poprawia sylwetkę
7. Korzyści dla zdrowia psychicznego
8. Poprawia samodyscyplinę
9. Uczy obrony
10.Uczy wiary w siebie i w swoje możliwości

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/sahdgfj.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/sahdgfj.jpg{/gallery}

Nasza nowa dziewczyna w PACO Team'ie - Anstazja nie tylko służy pomocą w sprawie karnetów, doskonale sprawdza się również w roli doradcy suplementów. Dzisiaj wszystkim polecamy niezawodną kreatyne!
Wspomaga przyrost tkanki mięśniowej, zwiększa siłę i poprawia wydolność fizyczną.
Ma działanie antykataboliczne i anaboliczne tzn. że hamuje rozpad mięśni oraz przyspiesza ich budowę.
Pozwala na dłuższą pracę mięśni przez zwiększenie wytrzymałości, co przynosi większe efekty w treningach. Pozwala również na szybszą regenerację po treningu.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/cenwaka.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/cenwaka.jpg{/gallery}Przypominamy, o wielkiej promocji na zajęcia Fly Yogi !!!!
Specjalnie, w wakacje obniżamy cenny zajęć !
Teraz zamiast 30 zł jednorazowy trening kosztuje 20 zł !!!
Pierwsze wejście na zajęcia GRATIS
Zapisy prowadzimy w barkach, w obu naszych Klubach !!!
Ilość miejsc ograniczona

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/izotttt.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/izotttt.jpg{/gallery}Izotoniki zawierają zbilansowany poziom elektrolitów, minerałów i witamin. Optymalnie uzupełniają ubytek wody i elektrolitów, zawierają również zrównoważone ilości łatwo przyswajalnych cukrów głównie glukozy, sacharozy, fruktozy i maltozy, które pozwalają uzupełnić ubytki energetyczne w organizmie i zapobiegają szybkiemu zmęczeniu. Dzięki zbliżonym wartościom ciśnienia osmotycznego, czyli ilości cząstek, napój szybko się wchłania i gasi pragnienie. Głównymi składnikami napojów izotonicznych jest sód, a właściwie chlorek sodu, główny składnik potasu. Sód...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/aibka.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/aibka.jpg{/gallery}Już od 1 sierpnia, Międzynarodowe Stowarzyszenie Boksu (AIBA) zmienia limit kategorii wagowych w boksie olimpijskim  i powiększa je w gronie kobiet do dwunastu i u mężczyzn do trzynastu.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kubuss.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/kubuss.jpg{/gallery}Podczas intensywnego wysiłku fizycznego nasz organizm traci wraz z potem dużo wody i składników mineralnych, głównie sód, potas, magnez i wapń. Dlatego podczas treningu bardzo ważne jest co pijemy i w jakich ilościach, by szybko uzupełnić ubytki wody. Wraz ze znaczną utratą wody i elektrolitów wydolność naszego organizmu zaczyna spadać. Utrata wody odpowiadająca 5% masy ciała powoduje spadek wydolności aż o 30%. Dlatego uzupełnianie płynów powinno być pierwszą rzeczą o której musimy pamiętać po zakończeniu intensywnego treningu. Należy jednak pamiętać,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/cafeinaa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/cafeinaa.jpg{/gallery}Caffeine 200 od Trec Nutrition
Preparat niezwykle szybko pobudza organizm do wzmożonej aktywności fizycznej i psychicznej. Kofeina nie tylko stymuluje centralny układ nerwowy, ale również pomaga przezwyciężyć zmęczenie i treningową stagnację. Ten aktywny alkaloid ogranicza rozpad glikogenu i nasila metabolizm tłuszczu, przez co zwiększa pule niezbędnej do naprawdę ciężkich ćwiczeń energii. Dodatek naryngeniny nasila działanie kofeiny oraz przedłuża jej aktywność w organizmie...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kalorie t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/kalorie t 1.jpg{/gallery}Ćwiczymy, aby zredukować masę ciała albo wręcz przeciwnie, aby tej masy nabyć. Sam trening nam nie wystarczy, aby poprawić swoje wyniki musimy kontrolować ilość spożywanych kalorii. Warto jest liczyć kalorie. Kaloria jest jednostką energii. Energia, czyli działanie i materia, czyli przedmioty są wymienne. Daną ilość energii można przekształcić w daną ilość materii i odwrotnie. Energia pochodząca z pożywienia, czyli dawka kalorii ulega przemianie w materię ciała, czyli krew, mięśnie, tłuszcz, kości i tak dalej. Następnie materia z powrotem staje się energią...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/gfhdjvc.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/gfhdjvc.jpg{/gallery}

Vitarmax BCAA Charge to wysokoenergetyczny preparat składający się z węglowodanów powstających w czasie hydrolizy skrobi kukurydzianej oraz stopniowo przyswajalnej izomaltulozy. Polisacharydy i oligosacharydy uzyskane w ten sposób są doskonałym źródłem energii, gotowym do wykorzystania podczas energicznego deficytu, który może wystąpić podczas treningu. Dodatkowo produkt został uzupełniony o aminokwasy o działaniu regeneracyjno-energetycznym (BCAA, l-glutamina, tauryna). Vitarmax BCAA Charge nie zawiera cukru.