Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1533
Wczoraj:1815
W tygodniu:14739
W miesiącu:59581
Ogólnie:8019596

Kto jest online

8
Online

niedziela, 25, styczeń 2026 10:56

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





W dniach 6-12 października.2019r. w Ciechocinku odbędą się XXVII Młodzieżowe Mistrzostwa Polski mężczyzn o Puchar Polskiego Komitetu Olimpijskiego.
Nasz Klub będzie reprezentować trzech zawodników.
W kategorii 57 kg Karol Poleszak 👊
W kategorii 69 kd Dmytro Żukow 👊
W kategorii 91 kg Michał Soczyński 👊
Wojnaaaaaaaaaaaaa 👊🔥
 

Zbudowanie umięśnionej sylwetki wymaga od nas bardzo dużo pracy, treningów i diety. Wyrzeźbiona sylwetka nie jest tylko marzeniem mężczyzn, coraz częściej i kobiety pragną mieć pięknie umięśnione ciało. Choć niestety panie, by osiągnąć muskularne ciało muszą włożyć o wiele więcej pracy niż mężczyźni. Jest to uwarunkowane cechami genetycznymi i mniejszą ilością testosteronu w organizmie. A efektem pracy nad sylwetką będzie umięśnione i odtłuszczone ciało. Przestrzeganie niezbędnych do prawidłowego rozwoju mięśni zasad...

NUTREND Flexit 400 g
👉FLEXIT drink odpowiada za ochronę, odżywianie oraz regenerację tkanki łącznej tj. stawy, torebki stawowe, chrząstki, ścięgna, więzadła i tkankę kostną.

skład:

Białko kolagenowe (hydrolizat żelatyny) jest źródłem szerokiej gamy aminokwasów, a także peptydów, które współuczestniczą w procesie tworzenia kolagenu. Odpowiada za odpowiedni rozwój, chroni oraz odżywia elementy stawowe. Pozytywnie wpływa na kondycję włosów,

Ćwiczenia przy drabince gimnastycznej pomogą nam wzmocnić i rozciągnąć całe ciało. Ćwiczenia na drabince gimnastycznej jest treningiem ogólnorozwojowym, angażują wiele mięśni naraz. Dzięki treningowi przy drabince gimnastycznej poprawimy wydolność naszego organizmu. Trening przy drabince polecany jest osobom zaawansowanym oraz osobom początkującym. Na drabince można również wykonywać gimnastykę korekcyjną. Ćwiczenia,

BCAA FIGHT
Paco Power BCAA FIGHT to kompleks aminokwasów rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna, walina), które mają kluczowy wpływ na zmęczenie i regenerację tkanki mięśniowej. Są to aminokwasy egzogenne, nazywane też aminokwasami niezbędnymi, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie ludzkim i muszą być dostarczane w pożywieniu. Aminokwasy rozgałęzione są konieczne do prawidłowego przebiegu, ważnego w energetyce wysiłkowej, cyklu alaninowo - glukozowego,

Triblulus Terrestris i jego działanie

Testosteron to bez wątpienia najważniejszy hormon w organizmie mężczyzny, niezbędny do dobrego samopoczucia, odpowiedniego poziomu libido oraz świetnej formy.

W przypadku spadku ilości testosteronu, mięśnie stają się mniej wydajne, a ich masa spada.

Tribulus terrestris (buzdyganek naziemny) jest to suplement, który w naturalny sposób pobudza wydzielanie testosteronu.

Ela Wójcik to utalentowana i utytułowana zawodniczka boksu.
Brązowa medalistka Igrzysk Europejskich, czterokrotna mistrzyni Polski, złota medalistka igrzysk olimpijskich młodzieży. Czterokrotnie zdobyła złote medale mistrzostw Polski seniorów w kategorii do 75 kg a także srebrna medalistka Mistrzostw Europy z tego roku.
Chwilę przed wyjazdem na Mistrzostwa Świata Seniorek w Boksie przygotowywała się w naszym Klubie.
W rozmowie z paco Tv Ela opowie o treningach i planach na przyszłość.

Płatki jaglane mają bardzo wiele właściwości zdrowotnych, między innymi nie zawierają glutenu, dostarczają cennych dla zdrowia witamin z grupy B i składników mineralnych, a także są dobrym źródłem energii. Płatki jaglane są źródłem węglowodanów złożonych, są one głównym źródłem energii. Mają również wysoką zawartość witamin z grupy B, witaminy B1, B2, B6, niacyny, folianów oraz są bogate w miedź, fosfor, żelazo i magnez. Zawierają także małą ilość witaminy E,

Natalia Rok to pochodząca z Wyszkowa zawodniczka boksu startująca w kategorii 51 kg.
Tegoroczna złot medalistka Turnieju im. Feliksa Stamma, korzystając z okazji trenowała pod okiem naszych Trenerów Władysława Maciejewskiego I Karoliny Michalczuk przygotowując się do rozgrywanych aktualnie w Ułan Ude Mistrzostw Świata Seniorek w Boksie.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy.

Karol Poleszak jak często podkreślamy to nie tylko utalentowany zawodnik Paco Teamu ale także sympatyczny Klubowy wesołek.
Tegoroczny Mistrz Okręgu Lubelskiego w boksie opowie w rozmowie z Paco Tv o swoich planach startowych.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy z popularnym Gołąbkiem :)

Paco Power Caffeine High-Energy 

Kofeina jest organicznym środkiem chemicznym, charakteryzującym się silnym działaniem stymulujących psychoaktywność człowieka. 💪
Do najważniejszych reakcji organizmu ludzkiego na działanie kofeiny zaliczyć należy:
pobudzenie centralnego układu nerwowego,
stymulacja wydzielania adrenaliny,

SUPER CENY NA SUPER BIAŁKA❗️📣
👉BLASTEX ISOBLAST 95 3,4kg (92g protein/100g) 299zł +VITARGON 1,5 kg GRATIS
👉BLASTEX ISOBLAST 95 2,27 kg 219zł + VITARGON 750g GRATIS👈
👉BLASTEX ISOBLAST 95 700g 85zł👈
👉BLASTEX PROBLAST 85 3,4kg 239 zł +VITARGON 1,5kg GRATIS👈
👉BLASTEX PROBLAST 85 2,27 kg 159zł + VITARGON 750g GRATIS 👈

W dzisiejszym odcinku "Legend kulturystki" Grześ opowie o naszym Polskim Tytanie, Waldemarze Nolu, który był dziewięciokrotnym medalistą mistrzostw Polski, w tym trzykrotnym mistrzem w kategorii ciężkiej powyżej 90 kg. Wielokrotny reprezentant kraju w mistrzostwach świata i Europy. Zdobywca tytułu mistrza świata (2004) i Europy w kategorii masters (2005 i 2007).

Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z grafikiem fitness, który będzie obowiązywał w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b w dniach 30.09 – 5.10.2019.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia !!!

 

 

Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z grafikiem fitness, który będzie obowiązywał w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 w dniach 30.09 – 5.10.2019.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia !!!

 

Witamy wszystkich bardzo serdecznie 
Przy sobocie zapodajemy naszą ognistą Edzię, którą dziś macie okazje widzieć przez cały dzień w Klubie przy ulicy Zana 72 👀
Chętnie zapisze na treningi, objaśni co i jak a także przygotuje przepyszne szejki potreningowe 💪🥤
I co najważniejsze na specjalne życzenie zaśpiewa jakąś rzewną pieśń w zależności od sytuacji 
Nie ma na co czekać tylko pakować torbę treningową i przybywać na trening !!!

➡️QNT BCAA's 8000 - napój bez kalorii z dodatkiem BCAA w proporacjach 2:1:1. Stanowi perfekcyjne rozwiązanie dla osób redukujących masę ciała, gdyż nie zawiera węglowodanów i tłuszczy, a jedynie same aminokwasy rozgałęzione BCAA.
➡️Carbo Load -jest bogatym w węglowodany napojem, doskonałym podczas treningu. Nie tylko nawadnia organizm, ale daje też dodatkowy zastrzyk energii na długi okres. Doskonale zbilansowany skład Carbo firmy QNT daje możliwość uzyskania lepszych wyników jednocześnie zachowując zapasy glikogenu.

X-TREME ENERGY GEL 40G - to wysokoenergetyczny, węglowodanowy żel. Postać żelu pozwala sportowcom najszybciej pozyskać niezbędną w trakcie treningu bądź zawodów energię, nie obciążając przy tym układu pokarmowego. Przyswojone węglowodany zaopatrują organizm w energię i zapewniają mu stałą i wysoką sprawność oraz wytrzymałość. Wysokoenergetyczny, węglowodanowy żel z witaminą B1 i ekstraktem guarany. Zawiera kofeinę. Dzięki zawartości fruktozy i maltodekstryny szybko i na długo dostarcza łatwo przyswajalnych węglowodanów w skoncentrowanej formie...

Trening cardio jest to trening dzięki któremu spalimy tłuszcz i poprawimy wydolność organizmu. Aby był skuteczny musimy go wykonywać minimum 3 razy w tygodniu. Trening cardio dzielimy na tlenowy i beztlenowy. Podczas treningu cardio do naszych mięśni w wyniku przemian tlenowych dostarczana jest energia pochodząca z węglowodanów lub tłuszczu. Pompowana jest większa ilość krwi a wraz z nią tlen dostarczany jest do mięśni i reszty ciała. Podczas tego rodzaju treningu...

Bardzo często po zakończonym treningu odczuwamy ból w różnych częściach ciała. I nie zawsze są to zakwasy, często są to właśnie mikrourazy mięśni. Mikrourazy mięśni i towarzyszący temu ból może doskwierać nam i do 3 dni po wysiłku. Ból zazwyczaj trwa od około 24 do 72 godzin. A jeżeli mikrourazy były poważne mogą ustąpić nawet po 3 tygodniach. Mikrouszkodzenia są przyczyną mniejszego lub większego stanu zapalnego...

Wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych – Professional Isolate 95!

 pyszne smaki
 bardzo dobra rozpuszczalność
 każda porcja dostarcza aż 27g białka
 bardzo szybko się przyswaja
doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków

Białko jest niezbędnym składnikiem naszego ciała, podstawowym budulcem mięśni. Odpowiednia ilość białka w diecie korzystnie wpływa na budowanie masy mięśniowej,

Czy te oczy mogą kłamać🤷‍♀️ czy te serce można złamać 💔
Wraz z naszym Miluszkiem Klaudynką serdecznie zapraszamy na treningi do naszego Klubu na Czechowie 💪
Tu zawsze panuje świetna atmosfera a kawa smakuje zasmaczyyyyyście 🤩🤩🤩

 

L-glutamina - aminokwas o wielu pozytywnych właściwościach. Bardzo popularny suplement w świecie sportu, występuje naturalnie w naszym organizmie i stanowi aż 60% tkanki mięśniowej. Jest to jeden z głównych powodów by dorzucić l-glutaminę do swojej suplementacji.

💪Suplementacja glutaminy jest bardzo istotna w trakcie długich i intensywnych treningów, zapobiega ona bowiem zakwaszeniu mięśni, ma duży wpływ na poprawę regeneracji tkanek uszkodzonych w podczas treningu. Podnosi wytrzymałość mięśni oraz wspomaga wzrost tkanki mięśniowej...

Podczas intensywnego treningu, dochodzi do zwiększonego wydzielania wolnych rodników, mogących szkodzić Twojemu organizmowi. Preparat ten uzupełnia niedobór resweratrolu oraz L-leucyny, silnych utleniaczy, które aktywnie chronią Twój organizm przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.
Przypisuje mu się także korzystny wpływa na hamowanie starzenia u ludzi. Ze względu na budowę podobną do testosteronu, resweratrol może sprzyjać spalaniu tkanki tłuszczowej, podwyższać libido oraz sprzyjać budowaniu tkanki mięśniowej.

www.sklep.paco.pl

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 666 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO