Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2529
Wczoraj:3922
W tygodniu:10424
W miesiącu:2529
Ogólnie:8357676

Kto jest online

7
Online

środa, 01, kwiecień 2026 11:30

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z grafikiem fitness na ten tydzień,

 

który obowiązuje w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b w dniach 07.10.2019 – 11.10.2019.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia !!!

 

Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z grafikiem fitness, na ten tydzień,

który obowiązuje w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 w dniach 07.10,2019 – 12.10.2019.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia !!!

 

Kochani przypominamy, że już w ten weekend 12-13 października kolejny raz do naszego Klubu przybywają Sylweciarze pod wodzą legendarnego Trenera Leszka Michalskiego.
A wraz z nimi Kurs na Trenera Personalnego !

👇👇👇

Pierwszy moduł kursu poświęcony będzie:

Npn - Creanex Anabol💪💪
1 kg - 29 zł !!!!

Creanex Anabol jest szczególnie zalecana dla szczupłych osób, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową.
Creanex Anabol jest preparatem anabolicznym składającym się z węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz z dwóch frakcji białek (izolat białka serwatki, koncentrat białka serwatki). Węglowodany wykorzystywane w Creanex Anabol stanowią mieszaninę hydrolizowanej skrobi kukurydzianej i glukozy,

Tylko w Paco szeroki wybór wristband-ów w niskiej cenie!

Zapraszamy na zakupy! 😍
Paco Athletic Shop <3
♥️Zamość, ul. Przemysłowa 10 G.H. Twierdza
♥️Lublin, Al. Spółdzielczości Pracy 32, G.H. Olimp
♥️Lublin, ul 1-go Maja 12
♥️Warszawa, ul. Chmielna 98

 

 

Kiedy trening przerósł nasze zamierzenia i sprawił, że czujemy się wykończeni idealnym rozwiązaniem na to będzie masaż po treningu. Masaż, który się poleca po treningu to masaż sportowy. Dzięki niemu nasze mięśnie będą lepiej przygotowane do wysiłku fizycznego. A jego głównym zadaniem jest usuniecie negatywnych skutków przetrenowania, takich jak wzmożone napięcie mięśniowe, zakwasy czy skurcze, które blokują wzrost formy i osiąganie lepszych wyników...

Zapraszamy na naszą stronę , specjalnie dla naszych klientów nowości ,szeroki wybór odzieży fitness 🔥🔥🔥
👊👊👊

 

 

Fizjoprofilaktyka jest to zespół środków i metod fizjologicznych stosowanych w celu poprawy parametrów fizjologicznych i biomechanicznych osoby trenującej tak by zachować optymalny stan jego organizmu. Metody te pozwalają na unikniecie kontuzji i bólów przeciążeniowych. Środkami oddziaływania fizjoprofilaktyki są między innymi ćwiczenia fizyczne, fizykoterapia oraz metody manualne. Fizjoprofilaktyka jest...

Trec Olej MCT

Tłuszcze nasycone, powszechnienie uważane za szkodliwe, dzielą się na długołańcuchowe i średniołańcuchowe. Te drugie nazywane są tłuszczami MCT przez odmienny sposób wchłaniania, i uważane są za mające dobry wpływ na ludzki organizm. Różnica we wchłanianiu polega na tym, że większość tłuszczy wchłania się dopiero po rozbiciu przez żółć na cząsteczki. Tłuszcze MCT nie potrzebują do tego żadnych enzymów, są one wchłaniane jak węglowodany proste przez co od razu stają się źródłem energii.

Masters Nagolenniki Camouflage NS CAM
🤑🤑🤑🤑
Ochraniacze piszczeli i stopy profilowane, bardzo twardy wkład chroniący piszczel, materiał skóropodobny, zapięcie na rzepy.
Bardzo duże i twarde pole ochraniające dodatkowo wzmocnione na piszczel i śródstopie. Idealne do treningu i zawodów w muay thai, low kick i K-1.

Kolor: czarny z motywem CAMOUFLAGE.

Serdecznie zapraszamy na zakupy!

PACO POWER Thermo Fat Killer - Twój zabójca tłuszczyku!
💣💣💪💊💊🔥🔥🔥

🔥Prędzej czy później okres redukcji czeka każdą osobę, która rozpoczęła przygodę z siłownią. A z redukcją związany jest temat spalaczy tłuszczu! Spalacze tłuszczu są niczym innym jak specjalnie dobranymi, w odpowiedniej ilości, składnikami. Są to przeróżne związki chemiczne, substancje aktywne, stymulanty, których połączenie ma spowodować synergię pomiędzy nimi np. ( kofeina, guarana, extrakt z zielonej herbaty, synefryna,
hordenina, efedryna i wiele, wiele innych).

NEWS ! NEWS ! NEWS!
Ćwierćfinalistka Mistrzostw Europy Natalia Rok (51kg) pokazała wielką ambicję i wolę walki, ale niestety przegrała z utytułowaną reprezentantką Wietnamu Thi Tam Nguyen w 1 rundzie (1/16 finału) Mistrzostw Świata Kobiet w Ulan Ude.

Sędzia z Argentyny punktował 29-28 dla naszej zawodniczki, dwóch innych sędziów 29-28 dla rywalki, zaś dwaj następni w każdej rundzie przyznali zwycięstwo Azjatce.

Pochodząca z Postępu pięściarka LKS Myszków,

Wysiłek fizyczny, w szczególności siłowy to dla naszego organizmu duże wyzwanie. Dlatego tak bardzo ważna jest regeneracja. Większość osób ćwiczących w pracy nad idealną sylwetką zapomina jaką bardzo ważną rolę odgrywa zregenerowanie naszego organizmu po treningu. Odpowiednia regeneracja odpowiada również za to, by nasz wysiłek nie poszedł na marne a nawet za to, by nam nie zaszkodził. Bardzo ważnym elementem naszego treningu jest rozgrzewka. W dużej mierze od niej zależy...

Odstające pośladki to ostatnimi czasami absolutny MUST HAVE dla każdej szanującej się fitnesski i nie tylko :P
Niestety gdy matka natura poskąpiła krągłych kształtów i co najgorsze brak funduszy na wizytę u Dr Szczyta, nie pozostaje nic innego jak wziąć się wgarść i je sobie zwyczajnie wytrenować 💪 :D
Nikt nie mówi, że bedzie łatwo za to jaka satysfakcja !
Serdecznie zparszamy na treningi !!

Kształt naszej pupy zależy od kondycji mięśni pośladkowych największych oraz mięśni, które znajdują się pod nimi czyli mięśni pośladkowych mniejszych oraz tkanki tłuszczowej, która je pokrywa. Odpowiednimi ćwiczeniami możemy je wzmocnić oraz ujędrnić. Aktywność fizyczna taka jak np. chodzenie czy bieganie pomogą nam wzmocnić pośladki, zaś trening siłowy pomoże nam wzmocnić oraz powiększyć mięśnie pośladkowe. Ćwiczenia,

Trec - Liver Stack
Kompleksowa formuła dla wątroby.
Działanie:
➡️ Wspomaga pracę wątroby,
➡️ Wpływa korzystnie na trawienie pokarmów,
➡️ Wspomaga złagodzenie dokuczliwych objawów gastrycznych,
➡️ Pomaga w walce z niestrawnością,
➡️ Usprawnia procesy regeneracyjne wątroby.

 

Vitargo to opatentowana formuła węglowodanowa, zawierająca charakterystyczny rodzaj węglowodanów o bardzo dużej masie, które są uwalniane równomiernie. Węglowodany w tej formule nie wykazują tendencji do zalegania w żołądku i powodują szybkie uzupełnianie glikogenu mięśniowego po spożyciu. Vitargo pozwala zatem w szybkim tempie uzyskać nadkompensację składników energetycznych.
Prawdziwe Vitargo potrzebuje tylko kilkunastu minut, aby większość wypitego płynu opuściło żołądek!

💪M13 Pre-workout👍
Innowacyjna formuła przedtreningowa Michała Karmowskiego.

Aż 16 składników aktywnych
Unikalny skład
Super skupienie i koncentracja na każdym treningu
Optymalne i synergiczne dawki składników
Zawiera Teobrominę i L-Tryptofan

www.sklep.paco.pl/m13

 

Wit. D3+K2
od długiego czasu stanowi jeden z najpowszechniejszych kompleksów witaminowych w sportowej suplementacji. Oba składniki wzajemnie uzupełniają swoje działanie, które polega m.in. na zwiększeniu wytrzymałości narządu ruchu przed uszkodzeniami, wsparciu procesów krzepnięcia krwi, a także podwyższeniu naturalnej odporności organizmu.

 

 

Ruch jest podstawą w dbaniu o mocne kości. I nie ważne jest jaką formę aktywności wybierzemy, ważne jest aby w ogóle się ruszać i to regularnie. Ćwiczenia powinniśmy wykonywać codziennie przez około 30 minut. Każdego dnia powinniśmy pracować nad inną częścią naszego ciała, na przykład jednego dnia ćwiczymy uda, łydki i pośladki, a następnego barki, plecy i ramiona. Większość ćwiczeń powinniśmy powtarzać około 10-12 razy, w około 2-3 seriach. Na jedną sesję treningową nie należy...

Ruch, ruch i jeszcze raz ruch, zapobiega on osteoporozie, opóźnia utratę masy kostnej oraz pomaga wzmocnić kości. Ćwiczenia jakie powinniśmy wykonywać to połączenie ćwiczeń wzmacniających z podnoszeniem ciężarów. Ćwiczenia polegają na wywieraniu nacisku na kości, przez co one się wzmacniają. Dlatego poleca się ćwiczenia, które wymagają od nas natężenia, udźwignięcia czy parcia się presji. Ciężarem dla kości mogą być sztangi i hantle a także masa naszego ciała...

Średnio w filiżance kawy znajdziemy od 70-140 mg kofeiny. Na takie leniwe poranki to czasem nie wystarcza. W tym momencie do gry wchodzą nasze przedtreningówki w shotach!!!🤩🤩🤩

👉Guarana - 150-200 mg/ 25 ml
👉S.AW. - 200 mg/ 90 ml
👉M13 AMMO - 300 mg/ 100ml
👉DRIVE - 400 mg/ 50ml
👉Boogieman - 400 mg/ 100 ml

Zapraszamy na zakupy 😍😍😍

 

Działanie suplementu HMB
Suplement o nazwie HMB ma za zadanie wspomagać budowę masy mięśniowej i jednoczesne spalanie tkanki tłuszczowej. HMB jest metabolitem oznacza to, że jest końcowym produktem przemiany leucyny. Badania nad suplementacją HMB wykazały między innymi że HMB hamuje rozpad tkanki mięśniowej, ma działanie anaboliczne czyli buduje mięśnie, zmniejsza poziom cholesterolu, pomaga zredukować ilość tkanki tłuszczowej oraz...

Kochani już dziś !!!!
A właściwie jest w trakcie, uroczysta ceremonia otwarcia Mistrzostw Świata w boksie, które rozgrywane są w syberyjskim Ułan Ude 
W skład reprezentacji Polski, która jest pod wodzą Karoliny Michalczuk wchodzą
👊Natalia Rok (51 kg)

👊Kinga Szlachcic (57 kg)

👊Aneta Rygielska (60 kg)

👊Karolina Koszewska (69 kg)

👊Elżbieta Wójcik (75 kg)

Wooooooooooooojnaaaaaaaaaaaaaaaaa !

Gabrysia chyba nikomu nie trzeba przedstawiać 
Dziś skupimy się na jego sparingpartnerze Dimie Żukowie, który już niebawem bo 6 października będzie reprezentować nasz Klub na XXVII Młodzieżowych Mistrzostwach Polski mężczyzn o Puchar Polskiego Komitetu Olimpijskiego.
Dima zaboksuje w kategorii 69 kg. Powodzenia! 

AAKG jest to produkt, który stanowi doskonałe uzupełnienie diety w L-argininę.
L-Arginina jest to aminokwas szczególnie istotny dla osób trenujących siłowo. Należy go dostarczać do organizmu, gdyż ten nie jest w stanie go samodzielnie produkować. 

Arginina jest stymulatorem tlenku azotu. Uwolnienie go powoduje rozluźnienie mięśniówki naczyń krwionośnych, dzięki temu dostaje się przez nie więcej krwi, która jest nośnikiem składników odżywczych.

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 547 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO