Powiedzenie „lato pokaże co robiłaś zimą” powinno nie jedną osobę zmotywować do działania :)
Pewnie wiele osób pomyśli „jeszcze mam czas...” ale zaufajcie nam, latem kiedy założycie szorty będziecie wdzięczne, że zaczęłyście pracę nad swoim ciałem właśnie teraz!
Warto zacząć od diety, na początku odstawić słodycze, gazowane napoje, fastfoody, ograniczyć węglowodany i pilnować 5 zbilansowanych posiłków dziennie.
Krok drugi... to krok w kierunku Paco!
to suplement kierowany do osób uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe o dużej intensywności i długim czasie wysiłku fizycznego, w których wymagana jest wysoka wydolność fizyczna utrzymywana przez dłuższy okres lub z dużą częstotliwością treningową.
⭐Beta alaninę warto łączyć z kreatyną⭐
✅✔️Są to aminokwasy egzogenne, nazywane też aminokwasami niezbędnymi, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie ludzkim i muszą być dostarczane w pożywieniu.
✅💪Aminokwasy rozgałęzione są konieczne do prawidłowego przebiegu, ważnego w energetyce wysiłkowej, cyklu alaninowo - glukozowego, w trakcie którego aminokwas alanina przekształcany jest w glukozę, stanowiącą źródło energii.
💪✅BCAA FIGHT zostały dodatkowo wzbogacone o kompleks aminokwasów.
Przy okazji okazji wizyty w Klubie przy ulicy Kiepury 5b, Paco Tv skorzystało z okazji i przeprowadziło z nim rozmowę :)
Rafał opowie o tym jak wyglądają starty na wyspach, swoich przygotowaniach i reżimach dietetyczno -treningowych.
Serdecznie zapraszamy do obejrzenia materiału z tego spotkania :)>
Jego znajomość z Klubem Sportowym Paco sięga początków lat 90, kiedy należał do jednych z pierwszych popularyzatorów sportów siłowych w naszym mieście.
Paco Tv przeprowadziło z nim rozmowę , w której dowiecie się o tamtych czasach a także na czym polegają prowadzone przez niego zajęcia w Naszym Klubie.>
Wielokrotny Mistrz Polski w Kulturystyce a także zdobywca tytułu Mistrza Świata opowie o osiągnięciach z minionego roku 2018 a także o tegorocznych planach sportowych i przygotowaniach do Mistrzostw Europy w Hiszpanii.
Serdecznie zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego z tego spotkania :)>
Ostatnia sztuka zestawu jeszcze dostępna (smak - biała czekolada)
Idealne jako prezent na walentynki dla sportowców , pakerów i nie tylko
🏋♂💖💖💪
Zapraszamy serdecznie na zakupy do
💎PACO ATHLETIC SHOP💎
Galeria Handlowa Olimp
Al.Spółdzielczości Pracy 34
😘😘
Sposób na ekstremalna pompę...🔥🤩💪
Pump Up Muscle to innowacyjna formuła anaboliczno-antykataboliczna gwarantująca szybkie i niesamowite przyrosty masy mięśniowej, uczucie tzw. pompy mięśniowej oraz wzrost siły.
Zacznijmy od podstawowego pytania, o co chodzi z tym pompowaniem mięśni?
Składniki zawarte w Pump Up Muscle są prekursorami tlenku azotu w naszym organizmie, dzięki temu naczynia krwionośne zostają rozszerzone, a pracujące mięśnie stają się lepiej ukrwione. Przekłada się to nie tylko na uczucie pompy mięśniowej ale przede wszystkim pomaga lepiej zaopatrzyć mięśnie w tlen i składniki odżywcze a tym samym zapewnia nam to większą wytrzymałość treningową.
line HCLC3 to zestawienie dwóch najbardziej skutecznych form kreatyny
💪chlorowodorek kreatyny
💪jabłczan kreatyny oraz dodatku aminokwasów wspomagających
💪l-arginina
💪tauryna
Ich zadanie polega na zmaksymalizowaniu progresu treningowego, poprzez zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni.
Zastępstwa fitness w ten czwartek i piątek !!!
✅Czwartek (31 stycznia) zajęcia fitness w Klubie przy ulicy Zana 72 o godzinie 17.00, 18.00, 19.00 i 20.00 poprowadzi Kasia :)
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia o godzinie 18.00 i 19.00 poprowadzi Iwona :)
✅Piątek ( 1 luty) zajęcia fitness o godzinie 8.30, 17.00 i 18.00 zamiast Asi poprowadzi Anieszka :)
Serdecznie zapraszamy :*
💦🥛🏋♂
Isopack Drink to napój izotoniczny bogaty w składniki mineralne uzupełniony o
🥤taurynę
🥤l-karnitynę
🥤witaminę C. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej...
Zapraszamy wszystkich serdecznie w każdy poniedziałek, środę i piątek na godzinę 16:30 do KS Paco przy ul. Kiepury 5b!
👇👇👇
KOCHANI !!!
Wyjątkowo w dniu dzisiejszym (30.01.2019) w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 zajęcia o godzinie 17:00 i 18:00 zamiast Gosi poprowadzi Asia!
Oraz w KS Paco przy ul. Kiepury 5b zajęcia odbędą się TYLKO o godzinie 19:00 !!!!
Wszystkich bardzo gorąco zapraszamy na godzinę 19:00 - zajęcia poprowadzi Asia!
Do zobaczenia na treningu :)
Swoim składem pobudzi niejednego leniwca!
A mowa oczywiście o Pre-workout Bomb Paco Power!
Preparaty przedtreningowe znakomicie pobudzają, zwiększają koncentrację i wytrzymałość oraz wywołują efekt tzw. pompy mięśniowej, który działa motywująco oraz mobilizująco!
Wszystkim tym, którym brakuje powera gorąco polecamy sięgnąć po dawkę mocy zawartą w przedtreningówce🔥🔥
Oferty CV proszę o dostarczenie osobiście do Klubu Sportowego PACO przy ul. Zana 72 Lublin w godzinach: od 8:00 do 12:00.
Osoba kontaktowa pani Ewa.
Praca w systemie dwuzmianowym.
Dodatkowe informacje dostępne pod numerem: 81 524 34 55
Dziewczyny wraz ze swoimi trenerami przygotowywały się na naszej siłowni do kolejnego sezonu piłkarskiego :)
Pyszne sosy bez kalorii (0 kcal) 😱😱 dla prawdziwych łasuchów 😋😋
Niepowtarzalny, głęboki smak soczystych, dojrzewających w słońcu słodkich jagód w postaci gęstego, aromatycznego sosu – bez kalorii, tłuszczu, węglowodanów. Ciesz się jego smakiem bez wyrzutów sumienia i bez szkody dla swojej sylwetki 🏃♀🤩
✅DUŻA ILOŚĆ PEŁNOWARTOŚCIOWEGO BIAŁKA W KAŻDYM BATONIE (30%) 🏋♂
✅REWELACYJNE SMAKI I KONSYSTENCJA
✅SKUTECZNIE UZUPEŁNIA BRAKI W DIECIE O SKŁADNIKI ODŻYWCZE
✅ZNAKOMITA PRZEKĄSKA DLA UROZMAICENIA MONOTONNEJ DIETY
Smacznego !🤗
Dawno niewidziany za to niezwykle lubiany Rafał.
Przy okazji wizyty w naszym Klubie, Paco Tv skorzystało z okazji i przeprowadziło z nim rozmowę
Materiał z tego spotkania już wkrótce !!!
Czasami aby Twój trening i jego efekty weszły na wyższy poziom brakuje tylko małego szczegółu. Być może jest nim tauryna, która jest niezbędna w procesach komórkowych zachodzących w naszym organizmie, a jej niedobór może negatywnie wpłynąć na te procesy. Tauryna bierze udział w procesie budowania białek ustrojowych (anabolizm), a równocześnie potrafi magazynować azot w organizmie, co zmniejsza rozpad białek (antykatabolizm). Wykazuje także podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów. Można ją stosować jako uzupełnienie preparatów kreatynowych (poprawia transport kreatyny).
Jeśli energia ta nie będzie dostarczona z zewnątrz to nasz organizm wytworzy ją z własnych zasobów.
Niestety będzie się to odbywać kosztem naszych mięśni (katabolizm) :(
Czas w którym jesteśmy szczególnie narażeni na działanie kataboliczne (rozpad komórek mięśniowych), to okres bezpośrednio po treningu i wtedy też należy uzupełnić zasoby energetyczne.