Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/hmsczarne.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/hmsczarne.jpg{/gallery}

Popraw swoje wyniki, wzmocnij się, bądź jeszcze lepszy i to nawet nie wychodząc z domu. Wystarczy Ci zestaw gum GU05, wiara w siebie i konsekwentne dążenie do celu.
GU05 HMS to specjalistyczne gumy, wykorzystywane w szczególności w sporcie wyczynowym, a dokładniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą produktu jest jego trwałość. Gwarantuje ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji.
GU05 HMS mają różną siłę oporu. Służą do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowi też idealny dodatek do treningu aerobowego.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/prezentolimp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/prezentolimp.jpg{/gallery}Zastanawiasz się nad prezentem na mikołajki, ułatwimy Tobie ten problem. Ułożyliśmy super zestaw dla prawdziwego sportowca lub kogoś kto zaczyna przygodę z treningami. Zestaw pozwoli uskutecznić treningi.

Przedtreningówka
Pre-workout Bomb to niezawodna przedtreningówka, który znakomicie pobudza, zwiększa koncentrację i wytrzymałość.

BCAA
Uznaje się, że dzięki przyjmowaniu aminokwasów, regeneracja po treningu wzrasta, a podczas treningu zauważalny jest przyrost siły.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/vitagenix.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/vitagenix.jpg{/gallery}Czasy mamy teraz takie, że jednego dnia pandemia cofa się diametralnie, drugiego zaś pada kolejny rekord zakażeń.
Nie wiadomo czy się cieszyć, czy płakać, na pewno jednak warto być gotowym na kolejny zdradziecki atak.
Dobre, stare, poczciwe witaminki, to nie zmiennie klasyk od początku covidowego tego szaleństwa.
Oczywiście w naszych sklepach możecie zaopatrzyć się w jak najbardziej wartościowy suplement witaminowy !

Biogenix VITA genix Men Sport AM-PM to nowoczesny preparat, który działa przez 24 godziny na dobę.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/piłka mass.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/piłka mass.jpg{/gallery}MASTERS Piłka refleksowa - SPT-1
Piłka refleksowa wykonana z bydlęcej skóry z dwiema gumami, tzw. SUFIT-PODŁOGA do treningu techniki, refleksu, szybkości.
Wysokość: 20 cm; średnica 20 cm. Długość gumy bez rozciągania: 90 cm. Kolor: czarno-biały.
Możliwość dokupienia zapasowego pęcherza model PPR-1.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/klodziaa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/klodziaa.jpg{/gallery}Kochani !!!
Obostrzenia, które nas w ostatnim czasie dotykają mocno odbijają się na naszym zdrowiu zarówno fizycznym jak i psychicznym. Już dziś wiemy, że nie spotkamy się w większym gronie na Święta, nie mówiąc o szaleństwach sylwestrowej nocy. Jednym słowem nie ma się ani dla kogo, ani dla czego starać w tym 2020 roku. Mimo wszystko nie można się jednak dołować i czas zacząć zwyczajnie robić cos dla siebie. Idealna chwila, żeby zakończyć ten pechowy rok i rozpocząć kolejny z przytupem. Warto przejść na dawno odkładaną dietę, rozpocząć treningi...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/boksy zaw.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/boksy zaw.jpg{/gallery}Już dziś w 1/4 finału zaboksuje zawodniczka naszego Klubu Julka Szeremeta,
która od początku tego tygodnia przebywa w Sokółce na Mistrzostwach Juniorek, Młodzików i Młodziczek w boksie.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/plyo t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/plyo t 1.jpg{/gallery}Zadaniem treningu plyometrycznego, nazywanego również skocznościowego jest wygenerowanie jak największej mocy mięśniowej podczas wysiłku. Ćwiczeni plyometryczne poprawiają refleks, zwinność i szybkość, co przekłada się na osiąganie lepszych wyników sportowych. Ćwiczeni plyometryczne stanowią obowiązkowy punkt treningu przygotowawczego w sportach, które wymagają szybkości, zwinności i refleksu, między innymi w bieganiu, sztukach walki czy skokach wzwyż. Taki rodzaj wysiłku nie poleca się amatorom, ponieważ wymaga od nas bardzo dobrego przygotowania fizycznego,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/plyo t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/plyo t 2.jpg{/gallery}Ćwiczenia plyometryczne mogą wpływać zarówno na kurczliwość dolnych, jak i górnych partii mięśni. Do najczęściej stosowanych ćwiczeń należą między innymi, pompki z klaśnięciem, skip A, przeskoki z boku na bok, skoki przez skrzynię lub ławkę, wskakiwanie na skrzynię lub ławkę lub stopień przodem, tyłem lub bokiem, przysiad z wyskokiem w górę i klaśnięciem, burpees, rzuty piłką lekarską sprzed siebie, zza głowy lub do tyłu. Aby trening plyometryczny był bezpieczny i skuteczny, należy pamiętać o przestrzeganiu jego podstawowych zasad...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/meczboksy.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/meczboksy.jpg{/gallery}

Już niebawem, 12 grudnia w naszym lokalu przy Peowiaków 6, rozegrany zostanie Turniej Mikołajkowy w boksie.

Organizatorami zawodów jest Lubelski Okręgowy Związek Bokserski i MGKS Gwarek Łęczna.

Wszystkich zawodników zachęcamy do udziału!

Tuż po zakończeniu Turnieju rozpocznie się MECZ BARBÓRKOWY: MGKS Gwarek Łęczna - RKB Boxing Radom.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/chooo.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/chooo.jpg{/gallery}Aura Świąteczna zawitała również w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp. U nas na pewno znajdziesz coś na prezent.  Na święta służymy pomocą codziennie dla Was. Nie zapominajcie, że w miesiącu grudniu jesteśmy dla was otwarci w niedzielę najbliższą oraz dwie kolejne.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/bieg zim.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/bieg zim.jpg{/gallery}Zimno na dworze ludzie wolą zostać pod ciepłym kocykiem, ale my zachęcamy do aktywności fizycznej. Czy wiedzieliście, że najbardziej znana forma aktywności jakim jest bieganie niesie ze sobą szereg zalet. Bieganie może znacząco poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne. Jako forma ćwiczeń aerobowych może zmniejszyć stres, wpływać pozytywnie na kondycję serca, a nawet pomóc złagodzić objawy depresji. Niektórzy badacze uważają, że bieganie jest dla nas tak dobre, bo to coś, do czego wyewoluowaliśmy. Nic więc dziwnego, że bieganie przynosi tak wiele korzyści naszemu organizmowi i mózgowi. Może warto się samemu przekonać...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/izometr t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/izometr t 1.jpg{/gallery}Ćwiczenia izometrczne jest to rodzaj ćwiczeń, które wzmacniają nasze mięśnie. Podczas ćwiczeń wykorzystuje się metodę skurczów izometrycznych, czyli napinania mięśni bez zmiany ich długości. Regularny trening izometryczny jest skutecznym sposobem wzmocnienia mięśni i zwiększenia siły, bez wykonywania wielu ruchów. Podczas napinania i rozluźniania mięśni ciała najważniejsza jest technik ćwiczenia, natomiast tempo i liczba powtórzeń nie odgrywa już tak istotnej roli. Ćwiczenia izometryczne można wykonywać praktycznie wszędzie, nie wymagają ani specjalnego sprzętu,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/izometr t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/izometr t 2.jpg{/gallery}Ćwiczenia iometryczne wykonyje się utrzymując napięcie mięśni w określonej pozycji przez wyznaczona ilość sekund. Następnie należy rozluźnić ciało. Należy przy tym pamiętać że od stanu całkowitego spoczynku nie powinno przechodzić się do intensywnego napięcia. Ważne jest również to, by w czasie ćwiczeń nie zmniejszać siły oporu, z jaką wykonywany jest wysiłek. W trakcie powtórzeń należy oddychać równomiernie, w miarę spokojnie. Nie wstrzymujemy oddechu podczas wysiłku, ponieważ ćwicząc w ten sposób nie dostarczamy mięśniom...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/plakat bo.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/plakat bo.jpg{/gallery}Miło nam poinformować, że w Sokółce rozgrywane są Mistrzostwa Polski Juniorek,
Młodzików i Młodziczek w boksie.
Nasz klub reprezentuje brązowa medalistka Mistrzostw Europy, Julia Szeremeta !!!!
Wojnaaaa !!!!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/gryyyf.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/gryyyf.jpg{/gallery}Bauer Fitness Gryf zaczepowy trójkątny ACR 145
Gryf zaczepowy trójkątny ACR-145 – uchwyt do wyciągu łamany, wykonany z solidnej stali, pokryty gumą dla wygody i komfortu użytkownika. Możliwość wąskiego i szerokiego chwytu.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/schłódż się.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/schłódż się.jpg{/gallery}Schładzanie pozwala zmęczonym mięśniom lepiej zregenerować się po treningu, a także przyśpiesza proces spalania tkanki tłuszczowej. Schładzanie jest również bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu krążenia, w trakcie ćwiczeń żyły rozszerzają się, by umożliwić transport krwi do aktywnych tkanek. Nagłe wstrzymanie ćwiczeń powoduje gromadzenie się krwi i zakłócenie działania układu krążenia. Najlepszym sposobem na schłodzenie są ćwiczenia rozciągające, na przykład skłony...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/rozgej sie.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/rozgej sie.jpg{/gallery}Rozgrzewka pomaga zapobiegać kontuzjom oraz rozgrzewa organizm i rozciąga mięśnie. Rozciągnięty mięsień to również zwiększona objętość naczyń krwionośnych i przyswajanie przez mięsień około 20 procent więcej krwi. A więcej krwi oznacza z kolei więcej tlenu i składników odżywczych w mięśniach, a to daje im większą energię. Rozgrzewka powinna zawierać dynamiczne ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia na koordynację ruchową, a także aktywności siłowe obejmujące tę partię mięśni, nad którą chcemy pracować podczas danego treningu...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/domibeta1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/domibeta1.jpg{/gallery}

Beta-alanina to suplement, który sprawdzi się u każdego sportowca!
Zaczynając od kulturystów zwiększających swoją masę mięśniową, przez sztuki walki, crossfit, trójbój, biegi długodystansowe, sprinty...
Suplementacja beta-alaniną za sobą szereg pozytywnych właściwości:
- zwiększa wytrzymałość treningową
- skutecznie opóźnia moment upadku mięśniowego
- przyczynia się do normalizacji pH w mięśniach
- opóźnia uczucie zmęczenia, powodując wzrost wydolności tlenowej

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/nowwitd.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=240 alignment=left}Aktualnosci2/nowwitd.jpg{/gallery}

NOWOŚĆ! Witamina D3 z magnezem.

Połączenie witaminy D3 z wysoko przyswajalnym magnezem wspomaga układ odpornościowy i pomaga w prawidłowym działaniu układu nerwowego i mięśni.
Vit. D3 + Magnesium zawiera 2000 IU witaminy D3, co stanowi 1000 % referencyjnej wartości jej spożycia, oraz porcję magnezu – minerału, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Vit. D3 + Magnesium zawiera magnez w postaci chelatowanej: cytrynianu magnezu.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/nutbatony.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/nutbatony.jpg{/gallery}

Excelent protein bar to przekąska o wartościowym składzie, która została stworzona po to, aby wspierać osoby aktywne fizycznie, intensywnie trenujące, jak i uprawiające sport rekreacyjnie. Baton może również stanowić uzupełnienie podstawowej diety w cenne składniki odżywcze w momencie, w którym nie można spożyć posiłku. 25% zawartości Excelent stanowią proteiny pozyskiwane z izolatu białka sojowego oraz koncentratu białka serwatki.

www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/bluzanieb.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/bluzanieb.jpg{/gallery}

TREC WEAR BLUZA MĘSKA Z KAPTUREM HOODIE 004 CROSS.
100% bawełny najlepszej jakości (340g).
Ściągacze na rękawach i dole bluzy.
Wygodny kaptur z grubą podszewką, w kolorze czerwonym.
Slim fit - krój dopasowany do sportowej sylwetki.
Stylowe detale.
Zaprojektowana i wyprodukowana w Polsce.
Bluza z kapturem stworzona z myślą o fanach Cross Treningu. Krój slim w połączeniu z miękkim w dotyku materiałem zapewnią komfort na najwyższym poziomie.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/janek.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/janek.jpg{/gallery}Jeżeli chcemy zrzucić zbędne kilogramy, popracować nad figurą czy zbudować wymarzoną atletyczną sylwetkę ćwiczenia na siłowni pomogą nam osiągnąć ten cel. Ale musimy wiedzieć jak ćwiczyć na siłowni, aby trening był bezpieczny i efektywny. Ważne jest tu odpowiednie zaplanowanie treningu, czyli dobór właściwych aktywności i ich intensywności. Nie możemy również zapominać o niezbędnych elementach dla skutecznego treningu, czyli rozgrzewce i schłodzeniu oraz zaplanowaniu czasu na roztrenowanie. Jeżeli dopiero zaczynamy swoje treningi na siłowni,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/carb.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/carb.jpg{/gallery}Kochani !!!
Ptaszki na mieście ćwierkają, że lada moment trzeba będzie płacić niemałe pieniądze za możliwość wejścia na teren galerii handlowej 
Mając to na uwadze już dziś zapraszamy Was na szereg grudniowych promocji jakie dla Was przygotowaliśmy !!!!
Na wybrane suplementy świąteczne zniżki 
Pyszne Paco Energo Carb Formula 3,5 kg w super cenie 40 zł !
Promocja dotyczy smaku wiśniowego i grejpfrutowego...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/rafikzana.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/rafikzana.jpg{/gallery}

Jakiś czas temu Rafik zrobił sobie przerwę w treningach i postanowił udać się na prawdziwy survival, który był sprawdzianem nie tylko dla jego ciała ale także duszy.
Z tego co opowiadał na żywo Paco TV, lekko nie było ale treningi w naszym Klubie mocno mu się opłaciły.
Nie tylko przetrwał ale i zdystansował przeciwników.
Trochę schudł, nabył doświadczenia, wbił kolejny level.
Welcome home Wolverinie :)