Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/126114582_1655739334587807_8775415586036136842_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/126114582_1655739334587807_8775415586036136842_o.jpg{/gallery}Ćwiczenia z hula-hop wbrew pozorom są bardzo skuteczne. Hula-hop modeluje sylwetkę, regularne treningi z tym kołem sprawią, że brzuch stanie się twardszy, bardziej płaski oraz pojawi się wcięcie w talii.
Hula-hop poprawia ogólną kondycję i nastrój. Hula-hop odchudzi brzuch i wymodeluje talię. Hula-hop ma wpływ także na poprawę postawy osoby ćwiczącej.
Kręcenie kołem wymaga od ćwiczącego wyprostowanej sylwetki, dlatego ćwiczenia poprawiają postawę i wzmacniają kręgosłup, a także modelują pośladki...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/piłka t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/piłka t 1.jpg{/gallery}Ćwicząc z piłką poprawimy naszą sylwetkę oraz poprawimy kondycję fizyczną, wzmocnimy i wymodelujemy całe ciało. Ćwiczenia z piłką nie należą do nudnych, na piłce możemy turlać się, siedzieć czy podskakiwać. Do ćwiczeń używa się różnej wielkości piłek. Trening zaczynamy od minimum 10 minutowej rozgrzewki, składającej się z prostych ćwiczeń, które angażują główne grupy mięśniowe. Trening właściwy zaczynamy od wzmacniania dużych grup mięśniowych nóg,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/piłka t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/piłka t 2.jpg{/gallery}Ćwiczenia z piłką uaktywniają wszystkie partie naszego ciała. Balansując ciałem na piłce poprawimy równowagę, koordynację ruchową a przy okazji pozbędziemy się problemów z błędnikiem. Próbując zapanować nad toczącą się piłką mimowolnie napinamy mięśnie głębokie. Siedząc utrzymujemy prawidłową postawę ciała. A już po kilku zajęciach poruszać się będziemy z gracją i wdziękiem. Chodząc wyprostowanym, zadbamy o nasz kręgosłup. Dzięki ćwiczeniom na piłce...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/lapyziel.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/lapyziel.jpg{/gallery}

TYLKO U NAS Łapy ŁZ-PU-FT! Są to profesjonalne zagięte tarcze trenerskie. Wykonane z elastycznej i wytrzymałej skóry syntetycznej MICRO FIBER.
Posiadają wielowarstwowy, twardy, odporny na zbijanie – wkład, który dzięki wygięciu lepiej amortyzuje uderzenia.
Wygodne rękawice z anatomicznie uformowanym „podbiciem” dłoni. Okrągła podkładka pod dłoń zapewnia wygodę i ochronę.
Na wysokości nadgarstka zastosowano dodatkową miękką podkładkę, a na tylnej części tarczy osłonę dłoni.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/masloorzech.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/masloorzech.jpg{/gallery}

Trec Peanut Butter Smooth to przeepyszne masło orzechowe! Jest to zdecydowanie lepsza i przede wszystkim zdrowsza alternatywa dla popularnych, mocno słodzonych maseł, które możemy znaleźć w supermarkecie.
Przed wyborem tego typu produktu zawsze warto zajrzeć w jego skład.
W tym produkcie nie znajdziecie żadnych wypełniaczy, konserwantów i aromatów, cukru, oleju palmowego ani soli !!!
Działanie:
- Wzbogaca dietę,
- Uzupełnia dietę o cenne nienasycone kwasy tłuszczowe,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/124040744_3439091809470707_5226973997395147194_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/124040744_3439091809470707_5226973997395147194_o.jpg{/gallery}Przypominamy !!!!
Paco Athletic Shop w Galerii Olimp jako punkt usługowy będzie czynny w godzinach jak dotychczas
Na terenie sklepu jak zwykle będziecie mogli zaopatrzyć się w swoje ulubione odżywki, które jako sprzedaż żywności nie podlega jak na razie obostrzeniom
Usługi w postaci punktu xero jak najbardziej aktualne
Serdecznie zapraszamy na zakupy
Nas nie obowiązuje godzina seniora

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/126137741_3471871042859450_3014680684814704296_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/126137741_3471871042859450_3014680684814704296_n.jpg{/gallery}Super Promocja !!!
Teraz tylko kupując całe opakowanie (12 sztuk) przedtreningowych shotów Trec M13, zapłacicie 3.60 zł za sztukę zamiast standardowych 6 zł przy zakupie pojedynczego !!!
Cena za całe opakowanie to zaledwie 43.20 zł !!!
M13 zawiera 6 ekstraktów roślinnych, aminokwasy i inozynę dobrane tak, aby zapewnić ich odpowiednią ilość w trakcie treningów. M13 zawiera witaminy z grupy B, takie jak niacyna i wit. B12, które przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Czas promocji ograniczony !!!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/mobilność t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/mobilność t 1.jpg{/gallery}Mobilność tkanek i stawów jest nam potrzebna w życiu codziennym oraz podczas uprawiania sportu. Mobilność jest to zdolność układu nerwowego do podjęcia się danego ruchu w stawie lub kilku stawach efektywnie i bezboleśnie. Nasze mięśnie mają najważniejszy wpływ na dobrą mobilność. Bez siły mięśni w maksymalnym zakresie ruchu bardzo łatwo o kontuzję. Na dobrą mobilność wpływ ma również zakres ruchomości danego stawu,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/mobilność t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/mobilność t 2.jpg{/gallery}Istnieje kilka sposobów na poprawę mobilności, wszystkie jednak dotyczą ćwiczeń. Tylko dzięki ćwiczeniom jesteśmy w stanie wypracować silne i gibkie ciało. Rodzaje ćwiczeń na mobilność możemy podzielić między innymi na rozciąganie, rolowanie rollerem i piłką, ćwiczenia z gumą oraz ćwiczenia z własnym ciężarem ciała. Rozciąganie, możemy podzielić na statyczne, wykonujemy po treningu i dynamiczne, wykonujemy przed treningiem. Rolowanie rollerem lub piłką, jest to najlepszy sposób na poodklejanie spiętych tkanek i poprawę mobilności...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/bokspeo.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/bokspeo.jpg{/gallery}

Kochani !!!
Jeszcze nie złapaliśmy tchu podczas trwających Mistrzostw Europy w boksie , tymczasem na naszym lubelskim podwórku szykują się niemałe sportowe emocje.
Przez najbliższy miesiąc w naszym lokalu przy ulicy Peowiaków 6 zostaną zorganizowane kolejne imprezy bokserskie.
Najbliższa już 28 listopada będzie to Turniej im. Stanisława Zalewskiego
Kolejne już wkrótce.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/hmspas.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/hmspas.jpg{/gallery}

NOWOŚĆ ! www.sklep.paco.pl.
Przeznaczony zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Pomaga ukryć zbędne kilogramy i zniwelować mankamenty sylwetki w newralgicznym punkcie ciała, jakim jest talia i okolice brzucha. Może być noszony zarówno podczas ćwiczeń fitness, jak i w czasie wykonywania codziennych zajęć. Pas wspomaga spalanie kalorii i redukcję tkanki tłuszczowej, usprawnia również krążenie krwi. Dzięki elastycznemu neoprenowi i zapięciu na rzep ściągacz idealnie dopasowuje się do ciała, gwarantując komfort noszenia.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/julka1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/julka1.jpg{/gallery}Mamy to !!!!

Julka Szeremeta jednogłośnie wygrała na punkty i tym samym zapewniła sobie brązowy medal na Mistrzostwa Europy w boksie.
Już w piątek (20.11) powalczy o srebro z reprezentantką Rosji.
Gratulacje !!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/juliettaeuropa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/juliettaeuropa.jpg{/gallery}

Kochani :)
Już dziś na rozgrywanych w czarnogórskiej Budvie Mistrzostwa Europy Juniorów w boksie od godzinie 16.15, walka o medal Julki Szeremety.
Nasza zawodniczka zmierzy się z reprezentantką gospodarzy Nelą Redenovic.
Wojnaaaaa !!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/ppprework.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/ppprework.jpg{/gallery}

Są dni, gdy nasz trening nie obejdzie się bez dobrego wspomagacza. Szczególnie teraz, kiedy na zewnątrz jest szaro, buro i ponuro. Okres zimowy jest czasem, kiedy niestety bardzo łatwo o spadek motywacji. W kryzysowych sytuacjach gorąco polecamy sięgnąć po niezawodną przedtreningówki.
Przedtreningówki są to preparaty, które już po 20 minutach poprawiają nasze samopoczucie. Ich głównym zadaniem jest pobudzenie nas do wysiłku a także zwiększenie wydolności podczas treningu.
Pre-workout Bomb to produkt, który cechuje się doskonale dobranym składem:

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/125769629_1061398537645021_6492910014215167124_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/125769629_1061398537645021_6492910014215167124_n.jpg{/gallery}Rękawice graplingowe - rękawice sportowe używane głównie w MMA oraz dyscyplinach pokrewnych m.in. grapplingu, krav madze lub sambo. Poza możliwością zadawania w nich ciosów pięściami, umożliwiają również chwytanie gdyż mają odsłonięte palce - jest to kluczowe przy zakładaniu wszelkiego rodzaju dźwigni i duszeń oraz przy rzutach i obaleniach zapaśniczych.
Te i wiele innych znajdziecie w naszych punktach.
www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/rozciąganie t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/rozciąganie t 2.jpg{/gallery}Istnieje wiele sposobów na rozluźnianie mięśni po treningu, najskuteczniejsze z nich to rolowanie na wałku, ćwiczenia rozciągające oraz ćwiczenia oddechowe. Jeżeli regularnie trenujemy na siłowni powinniśmy również pamiętać właśnie i o rozluźnianiu mięśni. Pominięcie rozluźniania naszych mięśni po treningu może doprowadzić do kontuzji czy różnego rodzaju urazów. Aby mięsień pracował poprawnie musi on zachować pełen zakres ruchu,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/rozciąganie t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/rozciąganie t 1.jpg{/gallery}Technik automasażu i rozluźniania mięśni jest wiele. Do najskuteczniejszych z nich należą; rolowanie na wałku, ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia oddechowe. Każda z tych form rozluźniania mięśni jest skuteczna, ale warto dobrać odpowiednią technikę dla siebie. Rolowanie na wałku, odżywia tkanki, poprawia krążenie, rozluźnia spięte mięśnie i rozbija punkty spustowe, przyspieszając ich regenerację i poprawiając mobilność. Wałek poleca się tym,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/rozciąganie t 3.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/rozciąganie t 3.jpg{/gallery}Ćwiczenia rozluźniające mięśnie powinny być wykonywane regularnie, najlepiej jest kilka z nich wykonywać od razu po każdym treningu, a dłuższy trening rozluźniający robić co najmniej raz w tygodniu. Przykładowe ćwiczenia, kładziemy się na macie z ugiętymi kolanami, ręce rozstawiamy szeroko po bokach ciała, dłonie odwrócone wnętrzem do góry. Nie napinamy żadnej części ciała tylko rozluźniamy mięśnie. W tej pozycji wykonujemy głębokie oddechy przeponą i powolne spokojne wydechy...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/shociki.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/piotrekkkkdsk.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/piotrekkkkdsk.jpg{/gallery}

Już dziś w Wałczu rozpoczynają się Mistrzostwa Polski w boksie.
Po raz pierwszy w historii Turniej będzie połączony, oprócz mężczyzn startować będą również kobiety.
Nasz Klub w kategorii 63 kg reprezentować będzie Piotrek Drożyński, który już po godzinie 16.00 zmierzy się Damianem Durkaczem z BKS Concordia Knurów.
Wojnaaaaaa !!!!!!!!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/wiosłowanie t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/wiosłowanie t 1.jpg{/gallery}Wiosłowanie sztangą w opadzie wykonywane nachwytem lub podchwytem jest to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń na mięśnie pleców. Ćwiczenie to angażuje do pracy mięsień najszerszy grzbietu, mięsień obły większy, mięsień czworoboczny i mięśnie pomocnicze. A o tym, które mięśnie w danym momencie angażujemy decyduje trzymanie sztangi nachwytem czy podchwytem. Wiosłowanie sztangą w opadzie jest ćwiczeniem wielostawowym,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/wiosłowanie t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/wiosłowanie t 2.jpg{/gallery}Ćwiczenie zaczynamy od pozycji początkowej, czyli stajemy na szerokość bioder, stopy mocno dociśniete do podłogi. Napinamy pośladki i stabilizujemy miednicę. Głowę trzymamy prosto, łopatki ściągnięte do siebie i rotujemy barki, takie ustawienie ramion spowoduje mocniejsze zaangażowanie mięśni pleców. Kolejny etap to zejście do opadu tułowia, wykonujemy skłon wypychając biodra w tył i delikatnie uginając kolana w tym samym czasie. Linia kręgosłupa powinna być prosta...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/125981791_2825390354412575_9087943454697843991_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/125981791_2825390354412575_9087943454697843991_n.jpg{/gallery}TREC DAA Ultra to kapsułki king size zawierające aż 1000mg kwasu d-askorbinowego. Wspiera on organizm w produkcji testosteronu i LH. Szczególnie polecany jest osobom, które zauważyły u siebie efekty niskiego poziomu tego hormonu czyli: brak siły, sprawności seksualnej, problemy z budowaniem sylwetki, pogorszenie nastroju.