Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4215
Wczoraj:7028
W tygodniu:25794
W miesiącu:160327
Ogólnie:5712963

Kto jest online

4
Online

czwartek, 28, marzec 2024 13:17

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Beta-hydroxy-Beta-metylomaślan czyli w skrócie HMB to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, który w organizmie powstaje z leucyny. Innymi słowy jest tłuszczową pochodną tego aminokwasu egzogennego. W niewielkich ilościach znajdziemy go także w pożywieniu, np. grejpfruty, niektóre ryby. Oczywiście najłatwiej jest dostarczać ten związek w postaci suplementu diety.
HMB powstaje w organizmie jako substancja obronna, łagodząca skutki stresu, który związany bywa z wysiłkiem fizycznym, głodowaniem,

Wielu trenujących korzysta z jakiejś formy pobudzenia i wspomagania przed treningiem.Od najprostszej kawy, przez składniki zwiększające anabolizm i pompę mięśniowa, po zaawansowane preparaty o złożonym składzie, dostarczające wielu substancji w jednej porcji. 
Środki takie czyli pre-workout czy NO booster są to produkty do zastosowania głównie przed treningiem,

Zaletą treningu obwodowego jest to, że jego efekty są bardzo szybkie. W krótkim czasie osiągniemy szczupłą, wysportowaną sylwetkę. Ćwiczenia są różnorodne, bardzo łatwo je dostosować do swoich potrzeb i możliwości. Dzięki treningowi obwodowemu pozbędziemy się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz wzmocnimy wszystkie mięśnie. W zależności od doboru ćwiczeń trening daje wszechstronne efekty,

Trening obwodowy są to serie ćwiczeń na wszystkie partie ciała. Ćwiczenia mają za zadanie pobudzić do pracy wszystkie partie mięśni. Ćwiczenia te modelują sylwetkę, wzmacniają wytrzymałość i odchudzają. Ćwiczenia w treningu obwodowym powtarzamy około 10 razy, po czym bez robienia przerwy przechodzimy do następnego. Po skończeniu całego obwodu odpoczywamy od 2 do 4 minut i powtarzamy całość około 2-5 razy. Przed każdym treningiem oczywiście należy...

Nie wszyscy wiedzą ale nasz Bajdak 🦝🐿od kilku dni grasuje w Krynicy Zdrój 🏂
Kto wie może właśnie tam wśrod zasp śniegu i licznych górek czeka na nią tajemniczy amant rodem z filmów kina akcji 🤴👳‍♂🤷‍♂
Cały rok przygotowywała sie na ten wyjazd i jeszcze więcej o nim gadała 😹😹😹
Treningi i dieta opłaciły się z nawiązką, do tego dodać odpowiednią stylówę i ciemne okulary a ożenek murowany👩‍❤‍💋‍👨 
Oczywiście Koleżanko nie zapominaj o zostawionych na miejscu ślicznotkach z Paco i podziel się miliarderami 🤑🤑🤑


Niestety czas laby sie kończy i wszystkie stęsknione klientki informujemy, że już od środy 27 lutego zajęcia Asi prowadzone są wedle ustalonego grafiku 
Do zobaczenia na zajęciach o 8.30 

Tymszasem w Piaskach pod czujnym okiem Trenera Władysława Maciejewskiego trwają treningi prowadzone w ramacha Akademii Boksu Olimpijskiego.
Zajęcia prowadzone są bezpłatnie dla dzieci w wieku od lat 8 do 14 w Szkole Podstawowej im. Mikołaja Kopernika w Piaskach mieszczącej się przy ulicy Adama Mickiewicza 2.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia najmłodsze pokolenie mistrzów !!!!

Doskonała forma węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania 

👉Intensywny trening zarówno siłowy jak i wytrzymałościowy wymaga ogromnych ilości energii. Jeśli energia ta nie będzie dostarczona z zewnątrz to nasz organizm wytworzy ją z własnych zasobów. Niestety będzie się to odbywać kosztem naszych mięśni (katabolizm).

Boks to sport dla najwytrwalszych , nie ma że boli👊
Słońce☀️ czy deszcz, zima ☃️czy lato 🌈 Poranna grupa morderców zawsze na treningu 💪🔥👊
#legend

 

Ten pojedynek należał do najbardziej emocjonujących finałów.
Po krwawym starciu i interwencji ekipy medycznej Damian Tymosz z "Bererj Boxing" pokonał jednogłośnie na punkty Daniela Skorupę z "Puncher" Cieszyn.
Werdykt sędziowski zdecydowanie nie przypadł do gustu ani zawodnikowi ani trenerowi z Cieszyna.
Doszło do przepychanek.
Zapraszamy do obejrzenia walki.

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 394 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO