Logowanie

Grafiki KS PACO

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:813
Wczoraj:1316
W tygodniu:8443
W miesiącu:52494
Ogólnie:7209903

Kto jest online

13
Online
piątek, 27, czerwiec 2025 14:42

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Aktualności Klub Sportowy Paco

SEKSOWNE OKRĄGŁE POŚLADKI? - TO DA SIĘ ZROBIĆ! :) cz.I

Opublikowano: sobota, 20, luty 2016 08:59 | Karolina

Nie ma wątpliwości co do tego, że każda z nas chciałaby mieć jędrną i okrągłą pupę. Kształtna pupa to kluczowy element ponętnego ciała- i to w przypadku obu płci! Fajnie jeśli panowie również nie cierpią na „płaskodupie” :) Przy odrobinie wytrwałości i wysiłku każdy może mieć pośladki, które będą pięknie wyglądały w jaensach i bez! Może zacznijmy od anatomii, czyli z jakich mięśni składa się nasza pupa. Nasze pośladki składają się z 3 głównych partii mięśniowych: -Mięśnia pośladkowego wielkiego -odpowiada za kształt naszej pupy. Związany silnie z utrzymaniem pionowej postawy ciała. Prostuje staw biodrowy, odpowiada też za przywodzenie i odwodzenie uda oraz obracanie kończyny na zewnątrz, mięśnia pośladkowego małego-

Czytaj więcej... 4 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w Boksie: W ostatni weekend lutego czekają nas pięściarskie emocje!

Opublikowano: piątek, 19, luty 2016 10:17 | Katarzyna

W ostatni weekend lutego, szykuje się nie lada gratka dla wszystkich fanów boksu amatorskiego :P)
W hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 52, przy uli. Władysława Jagełły 11 w Lublinie, odbędą się Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w Boksie :)
Jak co roku Paco Team pod przewodnictwem trenerów, Władysława Maciejewskiego, Karoliny Michalczuk, Tomasza Falczyńskiego i Mateusza Gątnickiego wystawi silną ekipę :)
Musicie tam być i dopingować naszych zawodników !!!!

Czytaj więcej... 4 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Wafle ryżowe, czy aby na pewno takie zdrowe?

Opublikowano: środa, 17, luty 2016 13:47 | Katarzyna

 W świecie fitness wafle ryżowe uchodzą za produkt kultowy. Zajadają się nimi zawodniczki fitness bikini, jak i kulturyści. Co ciekawe, są to najczęściej te same osoby, które jak ognia unikają bułek czy chleba. Pod względem wartości energetycznej i odżywczej, wafle ryżowe raczej nie są produktem fenomenalnym. W 100g dostarczają około 380 – 400 kcal, przy czym jeden przeciętny wafel waży zaledwie około 10g (dla porównania kromka chleba waży około 30 – 40g), stąd też jego kaloryczność jest względnie niska (w przeliczeniu na sztukę). Wafle ryżowe są przede wszystkim źródłem węglowodanów złożonych mających postać skrobi.

Czytaj więcej... 4 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Galeria zdjęciowa III Turnieju Lubelszczyzny w Boksie

Opublikowano: środa, 17, luty 2016 13:09 | Katarzyna

W miniony weekend w hali sportowej VI LO w Lublinie przy ul. Mickiewicza 38 odbył się już III Turniej Lubelszczyzny, gdzie mogliśmy zobaczyć zmagania naszych pięściarzy Paco Lublin. Zaprezentowali się w nim też nie tylko zawodnicy z lubelszczyzny. Zapraszamy do obejrzenia relacji zdjęciowej z tego wydarzenia :)   GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Czytaj więcej... 4 komentarzy
Kategoria: Aktualności

Trwa rekrutacja do nowych klas o profilu bokserskim! Zapisz się już teraz i trenuj z najlepszymi!

Opublikowano: wtorek, 16, luty 2016 14:36 | Katarzyna

 Zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą dołączyć naukę w szkolę z zajęciami z boksu :) W VII LO i Gimnazjum nr 12 w Lublinie, trwa rekrutacja do nowych klas o profilu bokserskim. Oprócz tego, każdy, kto ma ważny wykupiony karnet na boks w naszych Klubach, może uczestniczyć dodatkowo w zajęciach, odbywających się na terenie szkoły, pod okiem naszych gwiazd :) Trenera Władysława Maciejewskiego, Karoliny Michalczuk i Tomasza Falczyńskiego

Czytaj więcej... 4 komentarzy
Kategoria: Aktualności

III Turniej Lubelszczyzny w Boksie: Michał Soczyński KS "Paco" Lublin vs Karol Łapiński "Hetman" Białystok, junior 81kg, finał

Katarzyna

Nasz świetny pięściarz, Michał Soczyński miał wyraźną przewagę nad swoim przeciwnikiem. Na filmie zauważycie jak w 1. rundzie zawodnik Klubu Sportowego Paco chciał "wykończyć" swojego rywala. Jednak nasza mistrzyni, Karolina Michalczuk wyraźnie zasugerowała mu, żeby boksował na "spokojnie". Karol Łapiński przegrał z naszym zawodnikiem przez TKO w 2. rundzie. 

Czytaj więcej... 3 komentarzy
Kategoria: Aktualności
  1. III Turniej Lubelszczyzny w Boksie: Wiktor Szadkowski KS "Paco" Lublin vs Dominik Witek "Berej Boxing" Lublin, kategoria 75kg junior, półfinał
  2. III Turniej Lubelszczyzny w Boksie: Gabriel Baj KS "Paco" Lublin vs Wojciech Starzyński "Berej Boxing" Lublin, kategoria junior 69kg, półfinał
  3. III Turniej Lubelszczyzny w Boksie: Łukasz Boczek KS "Paco" Lublin vs Giuliano Lorenzini "Olimp" Lublin, kategoria senior 91kg, półfinał
  4. III Turniej Lubelszczyzny w Boksie: Bartłomiej Zaborek "Avia" Świdnik vs Patryk Chmielewski KS "Paco" Lublin - kategoria kadet 46kg, półfinał

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 

OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 652 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO