Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4173
Wczoraj:7422
W tygodniu:33174
W miesiącu:167707
Ogólnie:5720343

Kto jest online

4
Online

piątek, 29, marzec 2024 12:10

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





WYSOKIEJ JAKOŚCI BOOSTER HORMONU WZROSTU, KTÓREGO ZADANIEM JEST MAKSYMALNE WSPARCIE TKANKI MIĘŚNIOWEJ W ROZWOJU!

✔️ WPŁYWA POZYTYWNIE RÓWNIEŻ NA KWESTIĘ REGENERACJI POWYSIŁKOWEJ

✔️ SPRZYJA POPRAWIE WYNIKÓW SIŁOWYCH ORAZ ZWIĘKSZENIU WYTRZYMAŁOŚCI FIZYCZNEJ

✔️ FORMUŁA BAZUJE NA ZNANYCH I CENIONYCH SKŁADNIKACH W STARANNIE SKOMPONOWANYCH PROPORCJACH

✔️ PREPARAT WYSTĘPUJE W POSTACI KAPSUŁEK, GWARANTUJĄC TYM SAMYM KOMFORT SUPLEMENTACJI

TREC HMB 120 kaps

👇👇👇

• WSPIERA ANABOLIZM

• SKUTECZNIE HAMUJE KATABOLIZM

• PRZYSPIESZA REGENERACJĘ PRZYCZYNIAJĄC SIĘ DO LEPSZYCH EFEKTÓW

• WSPIERA BUDOWĘ BEZTŁUSZCZOWEJ MASY MIĘŚNIOWEJ

• PRZYCZYNIA SIĘ DO ZNACZNEJ POPRAWY SYLWETKI SPORTOWCA

Z trenerem Krystianem Jendrychą spotkaliśmy się w ubiegłą niedzielę przy okazji organizowanego przez Stowarzyszenie Sylwetka Seminarium "Modelowanie Sylwetki".
Seminarium odbyło się w KS Paco mieszczącym się przy ulicy Kiepury 5b.
Trener Krystian opowie o tematyce samego Seminarium a także planach szkoleniowych w naszym mieście.
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.

Kochani !!! Miło nam poinformować, że po sukcesie z ubiegłego tygodnia, pragniemy po raz kolejny zaprosić Kluby, zawodników oczywiście i kibiców na II Edycję Sparingów boksu i sztuki walki, którą organizujemy w dawnym Klubie House of Sound przy ulicy Peowiaków 6.
Po raz kolejny sparingi boksu i sztuk walki będą odbywać się na profesjonalnym ringu olimpijskim !!!
Nie może Was tam zabraknąć !!!!


Sobota 11 lipca godzina 11.00
Dawny Klub House of Sound przy ulicy Peowiaków 6 !!
Wstęp wolny !

Białko jest niezbędne do prawidłowego rozwoju oraz funkcjonowania organizmu człowieka. Bez odpowiedniej ilości białka w diecie nie dojdzie do właściwej regeneracji mięśni po intensywnych treningach. Nie zdołamy również utrzymać lub zwiększyć ilości beztłuszczowej tkanki mięśniowej w organizmie. Białko może również poprawić i przyspieszyć proces redukcji tkanki tłuszczowej. 

Jednym z najbardziej wartościowych białek jest białko serwatki. Pure Whey System to 80% koncentrat białka serwatki charakteryzujący się...

Beta-alanina wraz z histydyną, wytwarza karnozynę. Karnozyna z kolei działa jako bufor pH w mięśniach opóźniając ich zakwaszenie i zmęczenie podczas wysiłku o wysokiej intensywności.
W mięśniach poziomy histydyny są zwykle wysokie, a poziomy beta-alaniny niskie, co ogranicza produkcję karnozyny. Wykazano, że suplementacja beta-alaniną podnosi poziom karnozyny w mięśniach o 80% i znacznie poprawia wytrzymałość treningową.

Kreatyna natomiast jest jednym z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych suplementów anabolicznych oraz antykatabolicznych.

Kochani !!!
Miło nam poinformować, że po sukcesie z ubiegłego tygodnia, pragniemy po raz kolejny zaprosić Kluby, zawodników oczywiście kibiców na II edycję Sparingów boksu i sztuki walki, którą organizujemy w dawnym Klubie House of Sound przy ulicy Peowiaków 6.
Do naszej wspólnej dyspozycji udostępniamy profesjonalny ring olimpijski !!!
Nie może Was tam zabraknąć !!!!
Start !!!
Sobota 11 lipca godzina 11.00
dawny Klub House of Sound przy ulicy Peowiaków 6 !!

Miło nam poinformować, że dziś swoje 34 urodziny obchodzi trener Igor Sikorskyi 🎂🥂💙
Z tej okazji sekcja bokserska przygotowała mały upominek 🎁🎈🎉
Sto lat trenerze i samych mega sukcesów !!!!
Cто лет 🤩💙🥂 

Wakacje🏖 a przede wszystkim skończona kwarantanna😷 to świetny czas, żeby rozpocząć dietę, zapisać się w końcu do naszego Klubu 💪💪💪
Od lat trzymamy te same standardy, bez strachu, że ceny karnetów po kwarantannie poszły w górę 💳🤑
Bez ukrytych kosztów 

Jako jedyni w Lublinie mamy na swoich siłowniach Trenerów, za których pomoc nie musicie dodatkowo płacić.
Wszystko jest wliczone w cenę karnetu, w którym nie limitujemy ilość wejść ani czasu spędzonego w Klubie 

Serdecznie zapraszamy do Klubu przy ulicy Zana 72, gdzie skorzystać możecie z nowoczesnej sali cardio 😍
Na wyposażeniu są bieżnie i orbitreki
👉Z sali może korzystać wszyscy klienci, którzy mają wykupione ważne karnety niezależnie od opcji.
Dlaczego warto wybrać akurat ten trening 
Może być stosowany w praktyce przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć i poziom wydolności fizycznej.
💪 wpływa na przyspieszenie metabolizmu, poprawia ukrwienie tkanki mięśniowej i zwiększa przepływ krwi w układzie krążenia
💪Mięśnie stają się przez to bardziej elastyczne, wytrzymałe i ładnie ukształtowane.
💪Poprawia się także wydolność płuc..

AAKG(arginina+kwas alfaketoglutarowy) to suplement wspierający produkcję tlenku azotu. Dzięki argininie poszerzają się naczynia krwionośne, co skutkuje lepszym dotlenieniem mózgu oraz mięśni w trakcie treningu.
Stosując suplementację argininą występuje uczucie tzw ,,pompy mięśniowej”, mięśnie są lepiej dokrwione i odżywione, dzięki czemu wzrasta wytrzymałość, podczas treningu mamy więcej siły i odczuwamy mniejsze zmęczenie, arginina przyspiesza również regenerację mięśni po intensywnych treningach.

Jednym z czynników, które mają wpływ na przyrost masy mięśniowej jest trening. Aby rozrost tkanki mięśniowej był szybki i skuteczny musimy między innymi zaplanować częstotliwość treningów. Dobry trening siłowy nie niszczy komórek białkowych, lecz tylko do pewnego stopnia je uszkadza, dzięki czemu możliwa jest ich odbudowa. Dlatego podstawową zasadą każdego treningu jest ćwiczenie do momentu, w którym czujemy się zmęczeni ale nie wyczerpani...

Kolejny z czynnik, który ma wpływ na przyrost masy mięśniowej jest regeneracja. Jest ona również bardzo ważna w szybkim i efektywnym przyroście tkanki mięśniowej. Odpoczynek między treningami to czas, kiedy mięśnie rosną. Wtedy właśnie uszkodzone włókna mięśniowe regenerują się, ale w taki sposób, że po każdym wysiłku ich liczba się zwiększa. W ten właśnie sposób z treningu na trening nasza sylwetka nabierze coraz bardziej atletycznych kształtów...

Aby mięśnie rosły oprócz treningu i regeneracji bardzo ważna jest także nasza dieta. Warunkiem skutecznej regeneracji jest dostarczenie mięśniom składników odżywczych, które wykorzystane zostaną przy odbudowywaniu uszkodzonych struktur. Podstawowym składnikiem jest białko, które jest najważniejszym budulcem naszych mięśni. Jego ilość w diecie na masę powinna wynosić nie mniej niż 1,2 g na kilogram masy ciała,

Suplementacja to kolejny bardzo ważny składnik szybkiej i skutecznej budowy masy mięśniowej. Przybieranie na masie i wyrzeźbienie sylwetki bez dodatkowej suplementacji jest bardzo trudne. Miedzy innymi wynika to z tego, że zwykły pokarm często nie jest w stanie pokryć dziennego zapotrzebowania energetycznego, które niezbędne jest do zbudowania masy mięśniowej. Dla dorosłego mężczyzny może wynosić nawet 4 tysiące kilokalorii dziennie...

Ashwagandha:

 Poprawia funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego oraz poprawia pamięć.
 Będąc silnym adaptogenem, zwiększa odporność organizmu na stres.
 Ashwagandha poprawia obronę organizmu przed chorobami poprzez poprawę odporności komórkowej.
 Ma również silne właściwości przeciwutleniające, które pomagają chronić przed uszkodzeniem komórek spowodowanym przez wolne rodniki.


www.sklep.paco.pl

Multi-witamin Complex to kompleksowy suplement diety, który ułatwia zrealizowanie dziennego zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralne.
- POMAGA W UTRZYMANIU DOBREGO SAMOPOCZUCIA FIZYCZNEGO
- PRZYCZYNIA SIĘ DO ZMNIEJSZENIA UCZUCIA ZMĘCZENIA I ZNUŻENIA
- POPRAWIA KONCENTRACJĘ
- POZYTYWNIE WPŁYWA NA NASZ UKŁAD NERWOWY

Zalecany sposób spożycia to tylko 2 kapsułki dziennie.
Polecamy!
__________________
www.sklep.paco.pl

Paweł Pracownik , współpracuje z nami na etacie trenera od marca tego roku.
Mistrz świata🏆 i trzykrotny Mistrz Europy🏆 w wyciskaniu leżąc, jedenastokrotny Mistrz Polski 🏆w wyciskaniu leżąc i trójboju siłowym, dziesięciokrotny złoty medalista 🥇Pucharu Polski w wyciskaniu leżąc.
Każdy z Was może korzystać bezpłatnie z jego porad, mając wykupiony ważny karnet na siłownię.

💪W Klubie przy ulicy Zana jest w każdy czwartek od godziny 8.00 do 16.00.
💪W Klubie przy ulicy Kiepury w każdy wtorek od godziny 8.00 do 15.00.

Włókna szybkokurczliwe są to włókna występujące w naszych mięśniach. Włókna szybkokurczliwe nazywane są także włókna białe, odpowiadają za wykonywanie szybkiej, dynamicznej pracy, na przykład przy sprincie, podnoszeniu ciężarów, zadawaniu ciosów w sportach walki. Włókna szybkokurczliwe są dużo mniej odporne na zmęczenie niż włókna wolnokurczliwe...

Włókna wolnokurczliwe są to włókna występujące w naszych mięśniach. Włókna woknokurczliwe nazywane są także czerwone lub tlenowe, odpowiedzialne są za wykonywanie ciężkiej, ale wolnej pracy mięśni. Aktywowane są one podczas długiego, intensywnego lub umiarkowanego wysiłku, na przykład biegów długodystansowych, jazdy na rowerze czy pływania. Liczba włókien wolnokurczliwych u każdego człowieka jest uwarunkowana genetycznie...

‼️Akcesoria treningowe‼️

👇👇👇

Nowość w sprzedaży!

Profesjonalna gruszka bokserska !

SPECYFIKACJA TECHNICZNA:

DŁUGOŚĆ-40 CM

MATERIAŁ-SKÓRA SYNTETYCZNA

ŚREDNICA-27 CM

WYPEŁNIENIE-TEKSTYLNE

 

Jeszcze tylko 4 dni !!!

Już w tą niedzielę 5 lipca w Klubie przy ulicy Kiepury 5b, wraz z zaprzyjaźnionym z nami od lat Stowarzyszeniem Sylwetka pragniemy zaprosić was na Seminarium poświęcone zagadnieniu "Modelowania Sylwetki".
Seminarium skierowane jest do wszystkich osób, które w prosty i jasny sposób chcą zgłębić tajniki budowania sylwetki.
Na spotkaniu będą omawiane nowe ćwiczenia, elektrostymulacje mięśni i wiele, wiele innych ciekawych rzeczy.

Przypominamy, że w sklepach Paco Athletic Shop a także naszych Klubach znajdziecie pełną ofertę akcesoriów najbardziej popularnych producentów takich jak Evelast, Adidas,Masters, Top Ten, Sting, Shogun, Everfight.
👊Rękawice 8 oz, 10 oz,12 oz, 14 oz, 16 oz, 18 oz
👊Rękawice wewnętrzne żelowe
👊Bandaże (owijki)
👊Szczęki pojedyncze i podwójne
👊Kaski
👊Tarcze (łapy) treningowe
👊Skakanki
👊Odzież

Serdecznie wszystkich zapraszamy na treningi 🏃‍♂💪🏃‍♀
W obu naszych klubach honorujemy karty💳 Multisport i Fitprofit.
Jeśli posiadasz którąś z tych kart, możesz korzystać z naszych usług bez dodatkowych opłat 🤩🤑🤩

Zapraszamy na zajęcia fitness, siłownię a także treningi boksu, muay thai i kickboxingu

 

Taki miły prezent 🎁zrobił jeden z naszych zadowolonych klientów, który przyniósł róże 🌹ze swojego ogrodu.
Jest nam bardzo, ale to bardzo miło 😍
Motywacja level epicki 💪💪💪

 

Mięśnie są to kurczliwe narządy, które stanowią nieodłączny, funkcjonalny i strukturalny element narządu ruchu. Mięśnie są odpowiedzialne za prawidłową motorykę całego ciała oraz za sprawne funkcjonowanie kluczowych dla zdrowia i życia narządów wewnętrznych. Określenie budowy i kształtu mięśni głównie zależy od tego za co jest odpowiedzialny dany mięśnie. Mięśnie są przymocowane do szkieletu, a ich praca polega na kurczeniu się i rozkurczaniu...

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 362 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO