Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/86974125_2759409754105586_4158656712041037824_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/86974125_2759409754105586_4158656712041037824_o.jpg{/gallery}Miło nam poinformować, że zawodniczka naszego Klubu Julia Szeremeta💙 nie tylko zajęła I miejsce w swojej kategorii wagowej na rozgrywanym w ubiegły weekend VII Turnieju Ziemi Lubelskiej, została wyróżniona również jako najlepsza zawodniczka Turnieju :)
Gratulacje 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/logo.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/logo.jpg{/gallery}Uwaga Info !
W dniu dzisiejszym (wtorek 18 luty)w Klubie przy ulicy Zana 72 zajęcia fitness o godzinie 18.00 i 19.00 za Kasie poprowadzi Asia.
Serdecznie zapraszamy

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/sportszamka.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/sportszamka.jpg{/gallery}

Zapraszamy po pyszne dania i zdrowe desery 

📍Klub Sportowy Paco ul. Zana 72
📍Klub Sportowy Paco ul. Kiepury 5b

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/87037549_2757889374257624_1536715710548410368_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=280 alignment=left}Aktualnosci2/87037549_2757889374257624_1536715710548410368_o.jpg{/gallery}

Jest MOC 👊🔥👊
Wczorajsze zajęcia boksu w Klubie przy ulicy Kiepury 5b 🔥
Nie ma na co czekać tylko się zapisywać i przybywać na zajęcia 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

Treningi odbywają się :

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/86180240_856904518094425_3002724272150937600_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/86180240_856904518094425_3002724272150937600_n.jpg{/gallery}L-glutamina
☑️aminokwas o wielu pozytywnych właściwościach. Bardzo popularny suplement w świecie sportu, występuje naturalnie w naszym organizmie i stanowi aż 60% tkanki mięśniowej. Jest to jeden z głównych powodów by dorzucić l-glutaminę do swojej suplementacji.

☑️Suplementacja glutaminy jest bardzo istotna w trakcie długich i intensywnych treningów, zapobiega ona bowiem zakwaszeniu mięśni, ma duży wpływ na poprawę regeneracji tkanek uszkodzonych w podczas treningu. Podnosi wytrzymałość mięśni oraz wspomaga wzrost tkanki mięśniowej...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/unnamed123.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/unnamed123.jpg{/gallery}Superkompensację w sporcie wykorzystujemy w sytuacjach, gdy chcemy przygotować nasz organizm do wzmożonego wysiłku. Superkompensacja jest to stan wzmożonego wysiłku, to stan zwiększonej wydolności organizmu. Superkompensacja w sporcie uwzględniamy w planie treningowym kiedy chcemy uzyskać jak najlepszy wyniki czy pobić własne rekordy. Pomaga uzyskać jak najlepsze wyniki...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/5c1ca8f3c7c97942961845.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/5c1ca8f3c7c97942961845.jpg{/gallery}Opracowując plan treningowy warto jest wiedzieć, że superkompensacja w sporcie dzieli się na trzy etapy. Pierwszy etap to intensyfikacja. Wraz ze wzrostem intensywności treningów odczuwamy przyrost mocy i wydajności. Faza ta trwa do momentu aż zauważymy pierwsze objawy zmęczenia treningami i zatrzymanie się na pewnym etapie wydajności, którego mimo nieustających wysiłków nie możemy pokonać. Drugi etap to akumulacja. W tej fazie...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/superkomper.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/superkomper.jpg{/gallery}Superkompensacja w treningu siłowym zależy głównie od grupy ćwiczonych mięśni. Niewielkie grupy mięśniowe jak na przykład triceps czy biceps zregenerują się w ciągu 24 godzin po treningu. Większe partie mięśniowe jak na przykład mięśnie naramienne czy mięśnie klatki piersiowej będą z kolei potrzebowały na odpoczynek więcej czasu około 48 godzin. Zaś uda czy plecy będą potrzebowały na odpoczynek nawet 72 godziny. Zazwyczaj...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/86810590_859084627876414_3259677614121418752_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/86810590_859084627876414_3259677614121418752_n.jpg{/gallery}☑️Pozwala utrzymać prawidłowy poziom wapnia we krwi
☑️Pomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu
☑️Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości
☑️Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni
☑️Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/87012019_2757089177670977_4429663629385662464_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=270 alignment=left}Aktualnosci2/87012019_2757089177670977_4429663629385662464_o.jpg{/gallery}Treningi i odpowiednia suplementacja to klucz to wysportowanej sylwetki :)
Ola wie co dobre :*
Paco Power Isolate 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159 💪💪💪
🔥Białko WPI charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców. Innym kluczowym elementem dla skutecznego działania białka jest zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/julabokspp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/julabokspp.jpg{/gallery}

Serdecznie zapraszamy na treningi boksu !!!
W obu naszych Klubach każdy z Was znajdzie dla siebie dogodna godzinę zajęć a także stopień zaawansowania 
Treningi odbywają się:
🥊W Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9:30 i 15:30.
W sobotę o godzinie 9:00.
🥊W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00.
W poniedziałku środy i piątki o godzinie 19:00 (grupa początkująca: dzieci i młodzież).