Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Ten prestiżowy Turniejw tym roku rozpoczyna sie już 28 kwietnia w Warszawie.
Tymczasem na boksie ostatnie przedświąteczne treningi.
Przypominamy, że jutro Klub przy ulicy Zana 72 czynny jest tylko do godziny 12.00 :)
Zajęcia do tej godziny odbywają się bez zmian.
Serdecznie zapraszamy :
👏👏👏
W meczu, który bedzie transmitowany w TVP Sport, rozegranych zostanie 12 walk.
W kategorii + 91kg zaboksuje reprezentant naszego Klubu Adam Kulik.
Poniżej prezntujemy kartę walki
Polska – Niemcy, program walk:
-52kg: Jakub Słomiński - Argishti Teteryan
-56kg: Jarosław Iwanow - Yves-Domenic Kentsch
-60kg: Radomir Obruśniak - Osseinou Hansen
złożyć Naszym Klientom i Przyjaciołom
zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych,
pełnych wiary, nadziei i miłości.
Smacznego jajka, mokrego dyngusa,
radosnego, wiosennego nastroju,
odpoczynku w rodzinnym gronie
oraz wesołego Alleluja.
Przypominamy o dzisiejszych zastępstwach fitness !!!
Dziś w Klubie przy ulicy Kiepury 5b zamiast Iwony będzie Kasia.
Serecznie zapraszamy 😘
Zapraszamy po CARBO PACO POWER w pysznych letnich smakach 🍒🍊🍎🍓🍑
🔥🔥🔥
Intensywny trening zarówno siłowy jak i wytrzymałościowy wymaga ogromnych ilości energii. Jeśli energia ta nie będzie dostarczona z zewnątrz to nasz organizm wytworzy ją z własnych zasobów. Niestety będzie się to odbywać kosztem naszych mięśni (katabolizm)...
Jednym z wieeeeeelu ćwiczeń na pośladki z którym warto się zapoznać, jest odwodzenie nogi w tył z wykorzystaniem wyciągu dolnego.
Jak je wykonać?
👇👇👇
Ćwiczenie to wykonujemy na tak zwanej „bramie”. Do nogi odwodzonej na wysokości kostki mocujemy opaskę przypiętą do wyciągu dolnego. Następnie stajemy przodem do wyciągu, pochylając się lekko do przodu. Nie trzeba, ale warto stanąć na lekkim podwyższeniu np. stepie, noga ćwiczona będzie miała wtedy większy zakres ruchu.
🇵🇱 POLSKA 🇵🇱 vs 🇩🇪 NIEMCY🇩🇪 !
Wszystkich chętnych zapraszamy do kibicowania przed TV na kanale
TVP SPORT, START: godz. 18:00 !!
CLA 200 kaps. 65,00 zł
💊Sprzężony kwas linolowy w kapsułkach CLA (Conjugated Linoleic Acid - Sprzeżony kwas linolowym -) jest zmodyfikowanym kwasem tłuszczowym występującym w niewielkich ilościach w naszym pożywieniu. Zastosowanie CLA jako suplementu diety wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej (hamuje proces powstawania i rozrostu komórek tłuszczowych), poprawia witalność, oraz zwiększa rezerwy energetyczne organizmu.
Jeszcze do niedawna traciła dużo względem termogeników, dziś przeżywa swój renesans jak transporter kwasów tłuszczowych, które idealnie sprawdza się w dietach takich jak ketogenne.
Przyspiesza procesy metabolizmu tłuszczów w organizmie.
Redukcja przy niedostatku karnitynowym nie przynosi spodziewanych efektów, gdyż uniemożliwia utlenianie kwasów tłuszczowych.
Oprócz tego posiada jeszcze kilka innych cennych właściwości takie jak
✅Posiada zdolności odtruwające. Dzieje się tak na
❌BCAA V-tec firmy BELTOR to preparat zawierający w swoim składzie najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione - BCAA w najpopularniejszej proporcji 2:1:1. Oprócz mieszanki aminokwasów BCAA zawiera również sporą porcję pobudzającej Beta-Alaniny oraz Taurynę.
❌W suplemencie zastosowano najwyższej jakości surowiec, powstający w wyniku skomplikowanego procesu oczyszczania i instanizacji,
Powszechnie olej kokosowy nierafinowany uważany jest za najzdrowszy na ziemi. Jest to spowodowane obecnością w jego składzie specyficznych cząsteczek tłuszczu – chodzi o trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT). Z tego względu zalecany jest osobom, których celem jest schudnięcie.
Skład oleju kokosowego w dużym stopniu uzależniony jest od sposobu jego pozyskiwania. Olej tłoczony na zimno – czyli olej kokosowy nierafinowany – uważany jest
Wydarzenie odbywać się będzie od 3 do 7 czerwca 2019 roku.
Na ten szczególny czas dla Seniorów KS Paco przy ul. Zana 72 i ul. Kiepury 5B zorganizował darmowe treningi pod okiem fachowych trenerów!!!
Nasze Kluby są do waszej dyspozycji zupełnie za darmo przez całe 5 dni od 8:00 do 22:00, możecie przychodzić codziennie lub wybrać sobie dogodny dla siebie dzień i godzinę.
Drodzy Seniorzy Serdecznie Zapraszamy!!!
Będzie nam niezmiernie miło świętować ten szczególny czas razem z Wami!!!
Brawoo ! 👏👏
Startujący w barwach naszego Klubu - Rafał Woźniak zdobył brązowy Medal🥉w kategorii: Kulturystyka klasyczna mężczyzn powyżej 180 cm na Mistrzostwach Polski, które odbyły się w ubiegły weekend w Kielcach.
Gratulacje i życzymy dalszych sukcesów! :)
Brak Ci pomysłu na obiad? Lub po prostu nie miałeś czasu go przygotować?
Od nas nikt nie wyjdzie głodny! 😉
W Klubach Sportowych Paco możecie zjeść na miejscu ciepły, pełnowartościowy posiłek #sportfoodpolska, serdecznie zapraszamy!
• PACO ul. Zana 72
• KS PACO ul. Kiepury 5b
Posiłki i świeże 100% soki dostaniecie także w naszym sklepie - PACO ATHLETIC SHOP ul. Sp. Pracy 32
🤗🤗🤗
🍓System Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104).
🍓Białka serwatkowe posiadają bardzo wysoką wartość odżywczą i zawierają całą gamę aminokwasów egzogennych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz do tworzenia i odtwarzania komórek mięśniowych (efekt anaboliczny oraz regeneracyjny).
to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich , bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych .Dodatkowo , creatine 1250 został wzbogacony o aminokwas tauryny👊👊👊
Paco Athletic Shop😊
🤩🤩💪💪
Blastex Creatine HCLC3 Xline to zestawienie dwóch najbardziej skutecznych form kreatyny. Creatine HCLC3 Xline to chlorowodorek kreatyny oraz jabłczan kreatyny. Produkt uzupełniony został o dwa aminokwasy: L-argininę i Taurynę. Wspomagają one progres treningowy zwiększając siłę i wytrzymałość mięśni.
Jakub Potocki to zaprzyjaźniony z nami zawodnik kulturystyki, który od lat przynosi chlubę naszemu Klubowi zdobywając liczne tytuły Mistrzowskie w tej dyscyplinie.
W swojej bogatej karierze sportowej , która trwa nieprzerwalnie od 1985 roku może pochwalić się licznymi tytułami Mistrza Polski, a także tytułem Mistrza Europy.
Nie inaczej jest w tym sezonie startowym, gdzie już zdobył
pierwsze miejsce 🥇🏆 w kategorii Masters na Diamond Cup Nafplio 2019 w Grecji 💪
A także brązowy medal 🥉Mistrzostw Polski w kategorii seniorów do 90 kg, które odbyły się w ubiegły weekend w Kielcach !!!
Gratulacje Kuba !!!!
Pan Wiesław Dąbrowski to najstarszy a zarazem bardzo utytułowany zawodnik naszego Klubu, który swoje sukcesy odnosi w wyciskaniu sztangi leżąc.
Należy mu się wielki szacunek, gdyż w wieku 79 lat jest nadal aktywny i zbiera trofea sportowe 🏆🥇🏆
W ubiegły weekend podczas Fit Weekendu w Kielcach wywalczył sobie kolejny tytuł Mistrza Polski w swojej kategorii wiekowej !!!!
Wielkie gratulacje Panie Wiesławie !!!!
A dla Was niech to będzie wspaniały przykład, na to, ze trenować i odnosić sukcesy można w każdym wieku, jeśli się tylko tego chce !!!
Zastępstwa Aerobik
Poniedziałek (15.04.2019) - Klub PACO ul. Zana zajęcia o godz. 17.00,18.00, 19.00 i 20.00 prowadzi Asia
Środa (17.04.2019) - Klub PACO ul. Zana zajęcia o godz. 19.00 i 20.00 za Agnieszkę prowadzi Asia
Środa (17.04.2019) - Klub PACO ul. Kiepury zajęcia o godz. 18.00 i 19.00 za Asię prowadzi Ewelina
Czwartek (18.04.2019) - Klub PACO ul. Zana zajęcia o godz.19.00 i 20.00 za Iwonę prowadzi Asia
Czwartek (18.04.2019) - Klub PACO ul. Kiepury zajęcia o godz.18.00 i 19.00 za Asię prowadzi Iwona
Zapraszamy !
