Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:3472
Wczoraj:7469
W tygodniu:30736
W miesiącu:167787
Ogólnie:5903585

Kto jest online

4
Online

piątek, 26, kwiecień 2024 11:21

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





 

Uwaga Info !!! 

Grafik zajęć fitness w dniach od 28 kwietnia do 5 maja !!!

Klub przy ulicy Zana 72
✅28.04.2018 (Sobota)
Zajęcia fitness o godzinie 11.00, 16.00 i 17.00 poprowadzi Asia
✅02.05.2018 (Środa)
Zajęcia fitness o godzinie 17.00, 18.00 , 19.00 i 20.00 poprowadzi Asia
✅04.05.2018 (Piątek)
Zajęcia fitness o godzinie 17.00, 18.00 poprowadzi Iwona
✅05.05.2018 (Sobota)
Zajęcia fitness o godzinie 11.00, 16.00,17.00 poprowadzi Asia


Klub przy ulicy Kiepury 5b
✅02.05.2018 (Środa)
Zajęcia fitness o godzinie 18.00 i 19.00 poprowadzi Gosia
✅04.05.2018( Piątek)
Zajęcia fitness o godzinie 18.00 i 19.00 poprowadzi Gosia

Serdecznie zapraszamy :)

Kategoria tym milsza, że na scenie zobaczyliśmy Krzysztofa Skryplonka. Reprezentant LKS Pomorzanin Nowogard zaprezentował rewelacyjną formę co zaowocowało tytułem Mistrza Polski w kategorii do 85 kg. Drugie miejsce przypadło Sebastianowi Kosińskiemu z KS Sandow Śrem a trzecie doświadczonemu Mariuszowi Bałazińskiemu z Olimp Zabrze.
Zapraszamy do obejrzenia relacji.

W kulturystyce mężczyzn w kategorii do 95 kg pierwsze miejsce wywalczył reprezentant TKKF Winogrady Poznań Sebastian Szmyt. Drugie miejsce zajął Kamil Papros z Pomorskiego Stowarzyszenia Trenerów Osobistych w Gdyni a trzecie przypadło Sebastianowi Kukuciowi z KS Sandow Śrem. Zapraszamy do obejrzenia tej konkurencji.

Uwaga!!!

Godziny otwarcia KS Paco na ul. Zana 72 i na ul. Kiepury 5B

01.05.18r. wtorek

03.05.18r. czwartek

Kluby NIECZYNNE !!!

W pozostałe dni bez zmian !!!

Serdecznie zapraszamy !!!

 

Kochani !!! 
Dziś od godziny 11.00 rozpoczną się pierwsze walki eliminacyjne naszych zawodników na rozgrywanych w Karlinie, 89 Indywidualnych Mistrzostw Polski Seniorów w boksie 👊👊👊
W sesji przedpołudniowej zobaczymy dwóch naszych zawodników, Kamila Wieczorka w 4 walce i Gabrysia Baja w 9 walce.
Popołudniu od godziny 17.00 do ringu wyjdzie trzeci z naszych zawodników Michał Soczyński.
Wojnaaaaaaaa 🔥🔥🔥

 

Korzystając z wolnej chwili Paco Team pod wodzą Trenerki Karoliny Michalczuk odwiedziło nadmorski Kołobrzeg 
Jutro pierwsze walki eliminacyjne.
Trzymamy kciuki !!!
Wojnaaaaaaaaaaaaaa

 

Salsation jest to połączenie tańca i fitness. Idealny sposób, aby zapewnić ciału odpowiednią dawkę ruchu oraz spalić zbędną tkankę tłuszczową. Jest to połączenie treningu funkcjonalnego z elementami tańca, salsy, reggae, samby czy flamenco. Dzięki tym ćwiczeniom poprawimy swoją kondycję fizyczna oraz zapewniony zostanie relaks dla umysłu, rozładuje napięcie i stres. Choreografia ćwiczeń pomaga wyrazić siebie, swoje emocje, odreagować. Na zajęciach uczymy się jak za pomocą ciała wyrażać emocje i interpretować muzykę...

Triathlon jest to coraz bardziej popularna dyscyplina sportowa. Triathlon, czyli inaczej trójbój to połączenie pływania, kolarstwa oraz biegania. Zawodnik kolejno płynie, jedzie na rowerze i biegnie. Jest to sport wymagający i angażujący całe ciało. Triathlon to typowy sport indywidualny. Sport ten podzielony jest na kilka etapów. Każda z aktywności ma wyznaczony dystans, a wygrywa ten zawodnik, który łącznie pokona wszystkie dyscypliny w najkrótszym czasie. Dyscypliny zmieniają się kolejno...

Nasze chłopaki w drodze...ekipa jedzie na Mistrzostwa Polski seniorów w boksie, które odbędą się w zachodniopomorskim Karlinie 👊👊👊

Wojnaaaaaaa 🔥🔥🔥

 

 

W dniach od 26 maja do 3 czerwca w Koninie odbędzie się Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży w Boksie :)
Z naszego Klubu na tą wielka imprezę sportową zakwalifikowało się dwoje kadetów , Amelka Machnicka i Daniel Wieczorek 👊👊
Przygotowania idą pełną parą !!!
Dodatkowo do Olimpiady, na zajęciach pod czujnym okiem naszych Trenerów przygotowuje się zawodniczka z poza naszego Klubu Julia Szeremeta :)

Julka przyjeżdża do Nas na treningi 3x w tygodniu :)
Kochani całe Paco trzyma za Was kciuki !!!!
Wojnaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 🔥🔥🔥🔥

 

Wewnętrzna strona ud to bardzo problematyczne miejsce większości z nas. Często gromadzi się tam nadmiar tkanki tłuszczowej, którą trudno jest spalić. Przez co uda w tym miejscu wydają się grube i niekształtne. Ale na szczęście dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom można sobie z tym problemem poradzić. W ćwiczeniach wewnętrznej strony ud ważna jest technika oraz ilość powtórzeń. Ważna jest też solidna rozgrzewka, która przyśpieszy spalanie tłuszczu w strategicznych miejscach...

Trener Andrzej wie co dobre!!!

Ledwo pojawiła się promocja, a on już pod barkiem zakupy robi ;-) 

Serdecznie zapraszamy i Was na zakupy!!!

 

 

Pompki damskie są bardzo popularnym ćwiczeniem. Pompki bardzo angażują całe ciało do pracy. Są wymagające i forsujące. Występują różne wersje tego ćwiczenia. Damskie pompki pomogą wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, rąk, brzucha i pośladków. To proste i wszechstronne ćwiczenie poprawi wygląd ramion, a także pomoże unieść i ujędrnić biust. ..

Gorąca wiosna bezlitośnie zmusza do zrzucenia ubrań na korzyść odsłoniętego tu i ówdzie ciałka 

Kto trenował przez cały rok nie ma się czego obawiać, krótki rękaw czy legginsy tylko podkreślą piękną sylwetkę ...

Przypominamy, że w dniu dzisiejszym (piątek 20 kwietnia) zajęcie fitness w Klubie przy ulicy Kiepury 5b o godzinie 18.00 i 19.00 za Gosię poprowadzi Asia 

 

Kto bywa na przeróżnych Targach Fitness czy zawodach kulturystycznych ten wie, że stoisko Mordexa z odzieżą jest zawsze oblegane przez licznych kupujących 
Dlatego też specjalnie na Wasze życzenia, sukcesywnie rozszerzamy naszą ofertę tego producenta dla Was 
Odzież Mordexa spełnia nie tylko jest funkcjonalna i odpowiednia na trening, producent też postawił na szeroką palętę dostępnych modeli a także ciekawą kolorystykę ...

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 478 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO