Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:5891
Wczoraj:6799
W tygodniu:25686
W miesiącu:162737
Ogólnie:5898535

Kto jest online

5
Online

czwartek, 25, kwiecień 2024 18:55

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Ciało wymaga nie tylko pielęgnacji kosmetykami, ale również ruchu, aktywności. Sport pobudza wydzielanie się hormonów, dodaje energii i uczucia szczęścia. Ponadto aktywność fizyczna usprawnia działanie układów i organów, pomaga oczyścić z toksyn i zregenerować siły. Dzięki niej też poczujemy się lepiej, energiczniej oraz lekko. Regularna aktywność pomaga odzyskać równowagę. Aktywność fizyczna uprawiana na świeżym powietrzu ma bardzo pozytywny wpływ na nasze ciało,

Ćwiczenia na rozstępy wzmocnią mięśnie i ujędrnią skórę niestety, ale nie zlikwidują ich całkowicie. Ćwiczenia sprawią, że będą mniej widoczne, dzięki nim można wygładzić blizny oraz znacząco je zredukować i poprawić wygląd sylwetki i skóry. Najlepiej wybrać takie ćwiczenia aby pracowały mięśnie ud i pośladków. Należy pilnować aby były one regularne. Każdy wysiłek fizyczny ujędrnia skórę i dotlenia jej komórki zapobiegając starzeniu się poprzez stymulację produkcji kolagenu. Kolagen wpływa na napięcie skóry, co ma wpływ na wygląd rozstępów...

Specjalnie dla Was mamy kolejną rewalacyją promocję !!!

Teraz tylko kupując dużą odżywkę białkową
NPN Isolate Whey NX 2kg plus 10% Gratis otrzymacie w prezencie bluzę treningową w Gratisie !!!
 NPN Isolate Whey Nx 700 gr otrzymacie w prezencie koszulkę treningową w Gratisie  ...

Nasi bokserzy wiedzą co najlepszeZwarta grupa naszych morderców, kilka razy w tygodniu zbiera się na porannym treningu pod okiem trenerki Karoliny Michalczuk. Po dzisiejszym treningu skusili się na białeczko PP System Imax, - jest to szybkowchłanialne, pełnowartościowy izolat białka serwatki. Białko serwatkowe zawiera całą gamę aminokwasów egzogennych oraz posiadają bardzo wysoką wartość odżywczą...

Kochani przypominamy, że promocja jest dalej aktualna ;-)

Kupując odżywkę białkową CHAMPION-PRO 2270 g za jedyne 239 zł bluzę widoczną na zdjęciu otrzymacie w GRATISIE!!!

Uwaga należy się pośpieszyć, gdyż zostały ostatnie sztuki!!!

Zapraszamy na zakupy!!!

 

Akcesoria takie jak na przykład sprzęt TRX, sandbag, bosu czy też piłka pomogą nam urozmaicić treningi. Sprawią, że trening na pewno nie będzie nudny. Odpowiednio dobrane akcesoria sprawią, że ćwiczenia będą bardziej efektywne, na przykład pompki wykonane na piłce gimnastycznej angażują do pracy więcej mięśni niż wykonane bez piłki. TRX, są to dwie taśmy z uchwytem, jaki podwiesza się na przykład do sufitu. To sprzęt zapewniający możliwość wykonania 300 różnych ćwiczeń...

Trener Andrzej nawet po pracy znajdzie czas na trening. Jak widać praca to jego pasja, trening musi być!!! Mięśnie napompowane, robota wykonana!!!

 

Czas na naszą Klodzie :*
Nasz klubowy Miluszek wybrał model legginsów Mordexa z białymi podkolanówkami :*
Coś mi się wydaje Koleżanko, że tajniaczysz z treningami i dietą hahhaha, niby nie trenujesz a chudzinka z Ciebie jak tralalla 😍🏋️‍♀️:P 
Zgadzacie się ze mną, że Klodzia pięknieje w oczach 👯‍♀️😍💪

 

 

Uwaga Info !!!!
W czwartek (19 kwietnia) zajęcia fitness w Klubie przy ulicy Zana 72 o godzinie 17.00 i 18.00 zamiast Asi poprowadzi Gosia 
W piątek (20 kwietnia) zajęcie fitness w Klubie przy ulicy Kiepury 5b o godzinie 18.00 i 19.00 za Gosię poprowadzi Asia 

Serdecznie zapraszamy 

 

Gdy piękna Pani obok Trener Krzysio w swoim żywiole 
Życzliwy i chętny do pomocy doradzi i poprowadzi tak Wasze treningi, że efekt będzie maksymalnie zadowalający 
Wielu z was zapewne się zastanawiało czy warto w trakcie redukcji zainwestować w taki jak na zdjęciu w pas neoprenowy 
Uważam, że warto !!! ...

Żel energetyczny jest skoncentrowanym źródłem energii, które w krótkim czasie jest w stanie wesprzeć sportowca w wysiłku fizycznym. Długotrwale pobudzają, oraz zapewniają pełną mobilizację do ćwiczeń. Żele energetyczne to profesjonalna przed treningówka, zapewniające silne i długotrwałe pobudzenie niezbędne przed intensywnym i wymagającym wysiłkiem. To kompozycja łatwo przyswajalnych węglowodanów o płynnej konsystencji. Ich wchłanianie zaczyna się już po kilku sekundach ,

Trening przeciążeniowy tak zwany HST jest to trening na masę mięśniową i siłę. Trening ten polega na mechanicznych przeciążeniach prowadzących do rozrostu masy mięśniowej. Jest to szybki trening na rozbudowę mięśni. Jest to optymalna forma ćwiczeń dla osób, które chcą szybko przybrać masę mięśniową. Kluczowe są jego zasady. Po pierwsze liczy się podział na makro i mikro cykle treningowe. Jeden mikro cykl to trening który trwa dwa tygodnie, trzy razy w tygodniu. Makro cykl to zaś cztery pełne mikro cykle...

Nasz Trener Krzysio wie co tygryski lubią najbardziej 
Dodatkowo wzbogaciliśmy tą kreatynę o promocyjne saszetki odżywek Paco Power lub NPN !!!!
Kupując duże opakowanie, 400 kapsułek otrzymacie w GRATISIE 10 saszetek odżywki typu gainer Paco Power lub NPN !!!
Paco Power Maximize Fire Pack – matrix kreatynowy, który zawiera pełny kompleks składników wspomagających przyrost siły oraz masy mięśniowej oraz kompleks składników regenerująco-antykatabolicznych...

Teraz tylko Olimp Anabolic Amino 5500 w blistrach, 30 kapsułek za jedyne  zł !!!
Olimp Amino Anabolic 5500 mega caps zawiera potężną dawkę aminokwasów, które są najbardziej potrzebne Twojemu organizmowi. Ich działanie wspomaga witamina B6 i tauryna. Skorzystaj z wartościowych, łatwo przyswajalnych białek serwatkowych i zobacz, jak szybko rosną Twoje mięśnie...

Tylko do końca kwietnia Olimp HMB w blistrach 30 kapsułek za jedyne 9.90 zł !!!!
 Olimp HMB 1250Mega Caps®  jest substancją bioaktywną o działaniu zbliżonym do witamin, występująca naturalnie w niewielkich ilościach w pożywieniu i wytwarzana w organizmie człowieka. HMB powstaje w organizmie, jako substancja ochronna, łagodząca skutki stresu, związanego z wysiłkiem fizycznym, głodowaniem, chorobami gorączkowymi, urazami ciała i nadmierną generacją wolnych rodników tlenowych...

Przy poniedziałku tłumy na zajeciach fitness w Klubie przy ulicy 5b 💪👯🏋
Iwonka daje niezłego powera 🌋🎉🎆
Drogie Panie czasu mało do zbliżającej się wielkimi krokami majówki🌈😎
Dajcie z siebie wszystko na treningach !!!

 

Leucyna to aminokwas z grupy BCAA, który ma spory wpływ na budowę masy mięśniowej. Jest to popularny suplement stosowany na masę mięśniową. Odpowiada on za regulację procesów anabolicznych i hamowanie katabolizmu, rozpadu włókien mięśniowych. Leucyna polecana jest zarówno sportowcom, jak też osobom odchudzającym się, ponieważ aminokwas ten odpowiada za szybkość spalania tkanki tłuszczowej. Leucyna wzmaga proces termogenezy, wydzielania energii i produkcji ciepła,

Cross-trening jest to mieszanie różnych rodzajów treningu. Dzięki tej metodzie treningowej uelastycznisz swoje ciało, wzmocnisz kondycję oraz wyrzeźbisz różne partie mięśni. Cross-trening inaczej trening krzyżowy to połączenie gimnastyki sportowej, treningu siłowego z obciążeniami oraz lekkoatletyki. Są to bardzo intensywne treningi wzmacniające całe ciało i rzeźbiące sylwetkę. Trening ten to idealny sposób na pokonywanie własnych słabości, bicie rekordów oraz wzmacnianie kondycji. Nie jest to jednak trening dla każdego, ze względu na duże obciążenie mięśni i stawów...

Nasze seksowne dziewczynki nigdy nie zapominają o aminokwasach rozgałęzionych Paco Power BCAA Fight i BCAA 
Jest to absolutna podstawa jeśli chodzi o właściwą regenerację potreningową mięśni 
Zbudowane są z trzech aminokwasów leucyny, izolecyny i waliny.

✅Leucyna – pobudza syntezę białek w mięśniach, działa antykatabolicznie, wspomaga regenerację mięśni, kości i skóry oraz stymuluje produkcje insuliny, odpowiadającej za efektywność wchłaniania przez komórki mięśniowe innych aminokwasów...
 

Bardzo dużą popularnością w ostatnim czasie cieszą się treningi z gumami,taśmami oporowymi.

Przyjrzyjmy się bliżej temu wszechstronnemu gadżetowi:) Przy użyciu gum możemy ćwiczyć wszystkie partie mięśniowe, co więcej trening z wykorzystaniem gumy pozwala na pobudzenie mięśni głębokich. Gumy w zależności od przeznaczenia posiadają różną długość, grubość oraz opór...

Stasio to nasz najmłodszy Pacowicz 
Ewidentnie urodę odziedziczył po pięknej Mamie 
Mimo, że "wypożyczony" idealnie pasuje zarówno do Trenerki Karoliny jak i Angeliki 
Ja jestem zakochana w tym młodym gentelmanie 
Panie czas na Was !!!
Nie samym boksem człowiek żyje 

 

Amelka"Pekińczyk"Machnicka to zawodniczka Paco Teamu, która bardzo ładnie radzi sobie w tym sezonie.
W rozgrywanej dziś Sobocie Bokserskiej w walce sparingowej pokonuje w kategorii kadet 50 kg Dorotę Łakomą z MKS Kalina 
Gratulacje !!!!

 

 

Zmiana grafiku na poniedziałek 16.04.2018!!!
Zajęcia fitness w Klubie przy ulicy Zana 72 godzinie 17:00 i 18:00 zamiast Iwony poprowadzi Gosia.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia fitness godzinie 18.00 i 19:00 zamiast Gosi poprowadzi Iwona.
Serdecznie zapraszamy 

 

Cool down to wyciszenie organizmu po intensywnym treningu. Metoda ta pozwoli uspokoić puls, rozluźnia mięśnie i ułatwia organizmowi regenerację po wysiłku. Pomijanie tego etapu może wiązać się z groźnymi urazami i kontuzjami. Cool down to ostatni etap każdego treningu, który następuje po rozgrzewce i ćwiczeniach zasadniczych. Polega na rozciąganiu mięśni, zapobiega zakwasom. Wychładza cały organizm po wysiłku fizycznym. Głównym celem tej części treningu jest łagodne przejście od stanu wytężonej pracy do stanu spoczynkowego...

 

Drogie Panie !!! 
Specjalnie z myślą o Was wprowadziliśmy do sprzedaży sexowne i funkcjonalne legginsy Mordexa, które idealnie sprawdzą się nie tylko na treningu 💪 lecz również w dni tak ciepłe jak teraz jako element streetlooku 👯💪👖
💋Nasza Asia wybrała model Rocket, który jak sami widzicie robi niemałe wrażenie 😍😍😍 

Trening objętościowy polega na wykonywaniu dużej ilości powtórzeń oraz serii ćwiczeń z małym obciążeniem. Jest jednym z rodzajów treningu siłowego. Idealnie się sprawdza dla osób średnio zaawansowanych oraz zaawansowanych. Ćwicząc w ten sposób zapewnia się mięśniom nowe bodźce, które stymulują ich rozwój. Jest to dobry sposób na przełamanie rutyny. Do zalet treningu objętościowego zaliczyć można między innymi brak zakwasów i pobudzenie wydzielania hormonu wzrostu,

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 362 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO