Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/z23714229Q,Pulsometr-to-sprzet-dla-wszystkich--ktorzy-chca--a.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/z23714229Q,Pulsometr-to-sprzet-dla-wszystkich--ktorzy-chca--a.jpg{/gallery}Najwyższa wartość tętna, jaką można u siebie zaobserwować podczas najbardziej intensywnego wysiłku to tętno maksymalne. Tętno maksymalne pokazuje jak organizm reaguje na wysiłek, pozwala to w łatwy sposób śledzić jakie w nim zachodzą zmiany wywołane treningami. Z tętnem także ściśle wiąże się zakres pracy jaką są w stanie wykonać nasze mięśnie podczas wysiłku. Warto jest znać wartość swojego tętna maksymalnego,
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/niskie_tetno-56a94d7807a271e13bbdead7187c70c4.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/niskie_tetno-56a94d7807a271e13bbdead7187c70c4.jpg{/gallery}Tętno spoczynkowe określa najniższą częstotliwość skurczów serca. Tętno spoczynkowe mierzy się rano, zaraz po przebudzeniu. Im niższe tętno spoczynkowe, tym wyższa wydolność tlenowa i większe możliwości wysiłkowe. Jeżeli tętno spoczynkowe nagle zacznie się zwiększać może świadczyć to że w naszym organizmie toczy się stan zapalny. Jeżeli zaś tętno spoczynkowe jest znacząco niższe od przeciętnego może to być z kolei objaw przetrenowania...
Jest to rodzaj zajęć dla wszystkich tych, którzy uwielbiają treningi w grupie w rytmie energetycznej muzyki !!
Rzeźba Ciała to jedno z ćwiczeń aerobowych połączonych z ćwiczeniami wzmacniającymi wszystkie grupy mięśniowe. Podczas zajęć wykorzystywane są hantle o różnym stopniu ciężkości, obciążenia na nogi i gumy do ćwiczeń (ekspandery).
Zajęcia nastawione na osoby, które chcą poprawić swoją kondycję i wzmocnić mięśnie.
Zajęcia odbywają się w Klubie przy ulicy Zana 72 w każdy poniedziałek, czwartek i piątek o godzinie 17.00 :)
Dodatkowo w piątek o godzinie 8.30.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b we wtorki i piątki o 18.00.
Dla każdego trener znajdzie czas i wprowadzi krok po kroku w tajniki sportu.
Zajęcia odbywają się w Klubie Sportowym przy ulicy Zana 72 w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 20.00
Tomasz Borowiec to utalentowany szkoleniowiec, wicemistrz świata seniorów WAKO Kickboxing Full Contact 2019. W swym bogatym dorobku ma ponad 20 lat doświadczenia na światowych ringach, setki stoczonych pojedynków i dziesiątki medali dla PZKB i WAKO. Jest do tego wielokrotnym Mistrzem Polski oraz zdobywcą Pucharu Europy i świata.
Na treningi mogą przychodzić fighterzy w każdym wieku, najważniejsze są chęci i samodyscyplina.
Antek jest tego świetnym przykładem.
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/dzoanaazana.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/dzoanaazana.jpg{/gallery}Początek tygodnia tradycyjnie wiąże się z największym zapałem i motywacją do treningów !!!
Czas rozruszać się po długim weekendzie, spalić parę kalorii i naładować pozytywnie akumulatorki !!
Serdecznie zapraszamy na fitness !!!
Zajęcia tak dobieramy aby każdy z Was znalazł coś dla siebie !!!
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/wawkaexc.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/wawkaexc.jpg{/gallery}
www.sklep.paco.pl
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/domibcaa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=330 alignment=left}Aktualnosci2/domibcaa.jpg{/gallery}Sami przyznacie, że naszej Dominiczce kwarantanna służyła jak mało komu 
Ta mega forma jest nie tylko za sprawą treningów ale tez suplementacji odżywkami Paco Power !!!
Kochani nie zapominajmy o tym, że regeneracja jest tak samo ważna jak sam trening!
Podczas regeneracji nasz organizm odbudowuje uszkodzone podczas treningu mięśnie i tkanki.
👉🏼Aminokwasy BCAA bardzo dobrze wspierają po treningową regeneracje.
Zmniejszają katabolizm mięśniowy a także wspomagają redukcje tkanki tłuszczowej.🔥🔥
💪BCAA FIGHT to kompleks aminokwasów rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna, walina), które mają kluczowy wpływ na zmęczenie...
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/Grafik-trenerów-Kiepury-od-15.06.20.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/Grafik-trenerów-Kiepury-od-15.06.20.jpg{/gallery}Zachęcamy do zapoznania się
z grafikiem pracy trenerów
w KS Paco przy ul.Kiepury 5b 💪🏼💪🏼
Dzisiejsze przedpołudnie w Klubie Sportowym Zana 72 należało do pracowitych.
Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników boksu do nas na treningi :*
Zajęcia odbywają się w Klubie Sportowym Zana 72 od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 👊👊👊
a także w sobotę o godzinie 9.00.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b poniedziałku do piątku o godzinie 20.00 a także w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19.00 grupa dla początkujących.
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/hqdefaultmp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/hqdefaultmp.jpg{/gallery}Ćwiczenia na mięśnie grzbietu zapewniają nam prostą postawę. Regularne wykonywanie ćwiczeń na plecy sprawia, że mięśnie grzbietu lekko się zarysowują, a nasza sylwetka wydaje się wyższa i smuklejsza. Praktycznie każdy z nas chce mieć mocne plecy, mięśnie pleców są wyznacznikiem siły oraz wysportowania. Mięśnie grzbietu składają się z dwóch grup położonych jedna na drugiej. Pierwsza to grupa powierzchowna,
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/pobranepod.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/pobranepod.jpg{/gallery}Aby trening mięśni grzbietu był efektywny musimy ćwiczyć na drążku, czyli wykonywać podciąganie na drążku. Jest to najważniejsze ćwiczenie, które buduje szerokość naszych pleców. Istnieje wiele odmian chwytu, szeroki oraz wąski nachwyt i podchwyt oraz chwyt mieszany jaki możemy wykorzystać podczas jego wykonywania. Podciąganie na drążku jest to idealne ćwiczenie na powiększenie szerokości mięśni grzbietu...
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/85002466_1403724393122637_2597211687903821824_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=240 alignment=left}Aktualnosci2/85002466_1403724393122637_2597211687903821824_n.jpg{/gallery}Trec Nutrition S.A.W.
S.A.W. to ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa dla profesjonalistów. Preparat drastycznie zwiększa objętość pracujących mięśni. S.A.W. zapewnia im dodatkowe dotlenienie, odżywienie i impuls do wzrostu. Unikalny kompleks Beta- Alaniny i aktywnych neurostymulatorów poprawia wytrzymałość i koncentrację oraz zwiększa zasoby energetyczne organizmu.💪🤑
👉Ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa
👉Potężna moc i wytrzymałość
👉Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/zanuuisfahdf.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/zanuuisfahdf.jpg{/gallery}
W tak piękny dzień, można wszystko !!!
Zapraszamy na treningi !!!
Nie ma, że wolne !!
Cenniki w naszych Klubach są niezmienne od lat 
💪 1 miesiąc kosztuje 95 zł
💪 3 miesiące kosztują 190 zł (PROMOCJA !!!! 1 MIESIĄC GRATIS )
💪 6 miesięcy kosztuje 323 zł
💪12 miesięcy kosztuje 536 zł
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/cofi.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=260 alignment=left}Aktualnosci2/cofi.jpg{/gallery}
Kofeina jest najczęściej spożywaną substancją pobudzającą na świecie.
☕️💊☕️
W naszym asortymencie znajdziecie kofeinę w kapsułkach.
Gorąco wszystkim polecamy !!!
Solidna dawka energii zawarta w jednej kapsułce.
CAFFEINE HIGHT-ENERGY oprócz tego, że pobudza niesie za sobą wiele innych korzyści.
👉🏼Zwiększa wydolność, rozszerza naczynia krwionośne, niweluje uczucie zmęczenia. Działa także pobudzająco na procesy przemiany materii oraz stymuluje tkankę tłuszczową skutkując jej szybszym spalaniem.🔥
•1 kapsułka zawiera 200 mg kofeiny.
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/domino.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=300 alignment=left}Aktualnosci2/domino.jpg{/gallery}
Zapewne wielu z Was zrobiło sobie długi czerwcowy weekend i ani myśli o treningu szykując się na kolejny chillowy dzień !!
Tymczasem nasz najbardziej zdyscyplinowany zawodnik boksu Dominik już od rana na treningu 
Forma się robi, jest elegancko 🤩👊👌
Nasze Kluby są czynne dziś normalnie do 22:00 bez żadnych zmian w grafikach a także jutro w stałych godzinach
Serdecznie zapraszamy 🏃♀💪🏃♂
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/103176327_3017447301635162_3838759394680047141_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/103176327_3017447301635162_3838759394680047141_o.jpg{/gallery}Dzisiejszy Suzuki Boxing Challenge zaliczony 🎥👊🔥
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/z21154170Q,Skutki-siedzacego-trybu-zycia.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/z21154170Q,Skutki-siedzacego-trybu-zycia.jpg{/gallery}Niestety, ale nie unikniemy siedzenia, badania naukowe pokazują, że spędzamy w tygodniu średnio 64 godzin siedząc, 28 stojąc, a jedynie 11 godzin przemieszczając się. Oznacza to że siedzimy każdego dnia co najmniej 9 godzin. Siedzimy więcej niż się ruszamy, a przecież nasze ciało stworzone jest do ruchu. Najbardziej cierpi na tym nasz kręgosłup, czyli szkielet całego ciała i tak naprawdę najważniejsza jego część. Nasze mięśnie...
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/Seated_Posture_1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/Seated_Posture_1.jpg{/gallery}Praktycznie każdego dnia kilka godzin spędzamy siedząc, siedzimy podczas jedzenia, siedzimy podczas jazdy autem czy autobusem, siedzimy w pracy, siedzimy podczas spotkań ze znajomymi praktycznie cały czas jesteśmy w tej pozycji. Na szczęście możemy się nauczyć jak wyrządzać naszemu organizmowi mniejsze zło i zniwelować negatywne efekty pozycji siedzących. Należy wyeliminować negatywne nawyki i unikać następujących pozycji między innymi; nie garbimy się. Garbienie deformuje całe ułożenie naszego kręgosłupa...
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/103526193_939746506476892_3238120922741236130_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/103526193_939746506476892_3238120922741236130_n.jpg{/gallery}Beta-hydroxy-Beta-metylomaślan czyli w skrócie HMB to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, który w organizmie powstaje z leucyny. Innymi słowy jest tłuszczową pochodną tego aminokwasu egzogennego. W niewielkich ilościach znajdziemy go także w pożywieniu, np. grejpfruty, niektóre ryby. Oczywiście najłatwiej jest dostarczać ten związek w postaci suplementu diety.
HMB powstaje w organizmie jako substancja obronna, łagodząca skutki stresu,
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/86826135_1409049219256821_4614700728986894336_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/86826135_1409049219256821_4614700728986894336_n.jpg{/gallery}Masters ochraniacz zębów
MFE-DSF
💥💥💥💥
Model ochraniaczy zębów używany na galach DSF Kickboxing Challenge - największej w Polsce federacji organizującej zawodowe gale kickbokserskie. Poczuj się jak na zawodowym ringu, sprawdź jak trenowali najlepsi z najlepszych!
Jedyna okazja aby nabyć produkty, w które wyposażani byli zawodnicy ze stajni DSF Kickbong Challenge...
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/hgdsg.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=300 alignment=left}Aktualnosci2/hgdsg.jpg{/gallery}
To już dziś o 17:00
Wraz z PZB podejmiemy próbę ustanowienia REKORDU POLSKI w największym treningu bokserskim ONLINE!
Wszyscy którzy wezmą udział w tym wydarzeniu poprzez program Zoom
I razem z nami będą ćwiczyli na dzisiejszym treningu , otrzymają oficjalny CERTYFIKAT uczestnictwa w ustanowieniu rekordu.
Co należy zrobić aby wziąć udział?
1. Dołącz do grupy FB „ SUZUKI BOXING CHALLENGE”
2. Zainstaluj sobie program Zoom lub aplikacje Zoom i się zarejestruj swoim imieniem i nazwiskiem.
3. O godzinie 16:00 wejdź do spotkania online poprzez link który podamy na grupie i czekaj na rozpoczęcie.
Na treningu w programie Zoom zmieści się tylko pierwsze 1000 osób . Pozostałe osoby mogą wziąć udział w treningu na naszym FB Akademia Walki ponieważ będzie tam transmisja LIVE !
Do zobaczenia !!!!
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/hgdsg.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/hgdsg.jpg{/gallery}
Już dziś 10 czerwca o godz. 17:00 odbędzie się próba bicia rekordu Polski w treningu online w ramach Suzuki Boxing Challenge.
Wszystkich zainteresowanych prosimy do dołączenie do specjalnie utworzonej grupy, którą znajdziecie tutaj
⬇⬇⬇
https://www.facebook.com/groups/297001914646331/?__tn__=HH-R
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/zoomboks.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/zoomboks.jpg{/gallery}
Już dziś 10 czerwca o godz. 17:00 odbędzie się próba bicia rekordu Polski w treningu online w ramach Suzuki Boxing Challenge.
Trening odbędzie się za pośrednictwem komunikatora ZOOM, który WSZYSCY chętni do wzięcia udziału w treningu będą musieli zainstalować na swoich komputerach, telefonach lub tabletach.
Instrukcje pobrania i instalacji komunikatora ZOOM dostępne:
- pod linkiem: https://we.tl/t-BAVPV2Abez
- na stronie Polskiego Związku Bokserskiego: http://www.pzb.com.pl/
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/gfsjhz.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/gfsjhz.jpg{/gallery}
☑️Paco Power Tribulus Testosterone Booster to produkt oparty na ekstrakcie z buzdyganka naziemnego, zaprojektowany aby podnieść naturalny poziom testosteronu u mężczyzn.☑️Boostery zawierają substancje pochodzenia naturalnego, dlatego nie wywołują skutków ubocznych. Poziom testosteronu u mężczyzn jest różny, jedni mają go bardzo dużo inni z kolei za mało. Jego ilość ma wpływ na męskość oraz ma duże znaczenie w treningu. Wysoki poziom testosteronu ułatwia budowanie masy mięśniowej, spalanie tkanki tłuszczowej oraz osiąganie wyników sportowych.
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/logo.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/logo.jpg{/gallery}Uwaga info!!!
Dnia 11 czerwca (czwartek)-Boże Ciało
wszystkie punkty Paco będą NIECZYNNE!!!
W pozostałe dni bez zmian 🤩
Serdecznie zapraszamy
