Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/100609108_2985009074878985_8923104808697593856_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=300 alignment=left}Aktualnosci2/100609108_2985009074878985_8923104808697593856_n.jpg{/gallery}Przypominamy o nadchodzącym wydarzeniu ❗❗❗

👉Wraz z zaprzyjaźnionym z nami od lat Stowarzyszeniem Sylwetka pragniemy zaprosić was na Seminarium poświęcone zagadnieniu "Modelowania Sylwetki".
👉Seminarium skierowane jest do wszystkich osób, które w prosty i jasny sposób chcą zgłębić tajniki budowania sylwetki.
👉Na spotkaniu będą omawiane nowe ćwiczenia, elektrostymulacje mięśni i wiele, wiele innych ciekawych rzeczy.
👉Wydarzenie będzie przedsmakiem tego co Sylweciarze pod wodzą Trenera Leszka Michalskiego szykują już na wrześniowym szkoleniu.
Serdecznie zapraszamy już 5⃣ lipca w Klubie przy ulicy Kiepury 5b.
Koszt 200 zł
Kontakt
Trener Krystian Jendrycha 505-770-332
KS Paco Kiepury 5b 817403300

 

 

 

 

 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/andrzejek.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=310 alignment=left}Aktualnosci2/andrzejek.jpg{/gallery}Od soboty Klubu działają jak w starych dobrych czasach..
Z dawno nie widzianym trenerem Andrzejem serdecznie zapraszamy na treningi a także zakupy suplementów.
Nic tak nie rozrusza po długiej przerwie jak stack kreatynowy z aakg !!!
Paco Power PUMP UP MUSCLE to innowacyjna formuła anaboliczno-antykataboliczna gwarantująca szybkie i niesamowite przyrosty siły i masy mięśni.
Skład PUMP UP MUSCLE to trzy różnorodne mieszanki oddziaływujące w różnorodny sposób na nasz organizm, mające jeden cel - progres siły i masy mięśniowej. 3X PUMP to dwie formy argininy (AAKG oraz l-arginina) oraz jabłczan cytruliny.
Te składniki odpowiadają za zwiększoną produkcję tlenku azotu (NO), który powoduje usprawnienie przepływu krwi...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/fighty.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/fighty.jpg{/gallery}Od dzisiaj również nowy grafik zajęć boksu i sztuk walki
Serdecznie zapraszamy z zapoznaniem się i dostosowaniem idealnie oferty dla siebie

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/ahfjbjsgLJZb.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/ahfjbjsgLJZb.jpg{/gallery}

 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/panrysiopp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/panrysiopp.jpg{/gallery}

Kochani ! Przypominamy o nowym grafiku godzin rehabilitacji Ryszarda Majewskiego 👨‍🔬
Grafik ważny od dzisiaj - 8 czerwca !!!
Rehabilitacja odbywa się niezmiennie w Klubie przy ulicy Zana 72 
🔴Poniedziałek od 9.00 do 14.00
🔵Wtorek od 17.00 do 20.00
🔴Środa od 9.00 do 14.00
🔵Czwartek od 17.00 do 20.00
🔴Piątek od 9.00 do 14.00

Wraz z Ryszardem Majewskim serdecznie zapraszamy 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/zananowy6.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/zananowy6.jpg{/gallery}Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikami zajęć fitness, aktualnymi od poniedziałku 8 czerwca 
Klub przy ulicy Zana 72 

 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kieprynowy6.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/kieprynowy6.jpg{/gallery}Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikami zajęć fitness, aktualnymi od poniedziałku 8 czerwca 
Klub przy ulicy Kiepury 5b 

Drogie Panie 😍
Czas rozruszać się po kwarantannie 🔥🔥🔥
Dzisiejsze Sztangi 🏋‍♀idealnie się do tego nadają 🤩
⬇⬇⬇
Jest to program ćwiczeń ze sztangą przy muzyce 🎼🎼🎼
🏋‍♀Ten rodzaj treningu ma za zadanie poprawę ogólnej wydolności organizmu, wzrost wytrzymałości i siły bez widocznego wzrostu ich obwodu.
🏋‍♀Utrata podskórnej tkanki tłuszczowej podkreśla zarys mięśni (tzw. Definicję).
🏋‍♀Do ćwiczeń wykorzystana jest sztanga o zróżnicowanym ciężarze w zależności od wzmacnianej grupy mięśniowej.
🏋‍♀Stworzona dla potrzeb lekcji choreografia ma na celu określenie ilości powtórzeń, zakresu ruchu i intensywności.
🏋‍♀Połączenie treningu siłowego z wytrzymałościowym oraz charakter pracy aerobowej i anaaerobowej daje najkorzystniejsze efekty wzmacniania organizmu.

➡Już niebawem nowe grafiki zajęć fitness aktualne od poniedziałku 8 czerwca !!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/Kickboxing oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=238 height=168 alignment=left slider=boxplus.transition animation=3000}Aktualnosci2/Kickboxing{/gallery}Aktualnosci2/Boks_Kickboxing_Muay_Thai{/gallery}

Czasy kwarantanny powoli odchodzą do lamusa.
A my już dziś zapraszamy Was na absolutną nowość w naszym Klubie, którą są sztuki walki 👊💪🥋
Wraz z trenerem Tomkiem Borowcem zapraszamy wszystkich fighterów na Kickboxing i Muay Thai !!!
Treningi odbywają się Klubie Sportowym przy ulicy Zana 72, w każdy poniedziałek, ,środę i piątek o godzinie 20.00 !

 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kiepurowookwarantanna.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

Dzięki współpracy z "Waleczną Lubelszczyzną", każdy z Was ma możliwość trenowania sztuk walki w naszym Klubie.
Sporty te cieszą się coraz większą popularności dlatego tym bardziej to nas cieszy :)
Serdecznie zapraszamy na Kickboxing i Muay Thai
✅Kick-boxing to dyscyplina sportowa (sport walki), w której walczy się stosując zarówno bokserskie ciosy pięścią, jak i kopnięcia.
Sport rozwijający w sposób holistyczny umiejętności fizyczne takie jak: siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość, poczucie rytmu.
Dodatkowo rozwijający cechy psychiczne m.in.: panowanie nad stresem, poczucie własnej wartości, czy pewność siebie.
✅Muay Thai, charakteryzuje się stylem rozgrywanym w stójce (zawodnik leżący na deskach nie uczestniczy w walce). Formułą walki jest wyłącznie full-contact, gdzie ciosy zadaje się z pełną siłą.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/treczekewitd.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/mohoogohp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/mohoogohp.jpg{/gallery}

Kreatyna to najpopularniejsza i najlepiej przebadana substancja stosowana w celu poprawy zdolności wysiłkowych.

Postawa suplementacji dla osób, którym zależy na nabraniu beztłuszczowej masy ciała!

Najkorzystniejsze efekty z używania kreatyny:

• zwiększenie ATP, czyli uzupełnienie zapasu energii w mięśniach, co daje lepsze rezultaty podczas ćwiczeń

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kartychds.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=300 alignment=left}Aktualnosci2/kartychds.jpg{/gallery}

Uwaga Info ❗❗❗
Już od soboty 6 czerwca uruchomione ponownie zostaną karty Benefit i FitProfit 
Wszystkich posiadaczy kart serdecznie zapraszamy na sztuki walki, boks, zajęcia fitness a także na siłownię 

Godziny otwarcia:

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/102316546_3004358026277423_5296612278550921216_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/102316546_3004358026277423_5296612278550921216_n.jpg{/gallery}Pic od the day 📸
Trener Igor Sikorskyim z samym Wielkim Wladem, Dr Steelhamerem 🔨🔨🔨Władimirem Kliczko 😍👊❤

 

 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/posladki10.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/posladki10.jpg{/gallery}Aby mieć jędrną pupę powinniśmy systematycznie wykonywać ćwiczenia na pośladki. Ćwiczenia na pośladki pomogą także spalić zbędne kalorie, pracujące mięśnie poprawiają krążenie krwi i limfy oraz rozbijają komórki tłuszczowe oraz pomogą budować mięśnie. Dzięki czemu ujędrnimy skórę pośladków oraz wymodelujemy i podniesiemy pupę. Im częściej ćwiczymy tym większą mamy masę mięśni a przez to szybciej pozbędziemy się tkanki tłuszczowej,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/images1235.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/images1235.jpg{/gallery}Oczywiście każde ćwiczenie aby było efektywne żądzi sie swoimi zasadami i tak, aby ćwiczenia na pośladki były skuteczne muszą one angażować do pracy wszystkie mięśnie pośladkowe, czyli małe, średnie i wielkie. Najskuteczniej aktywujemy je poprzez trening siłowy lub trening z własnym ciężarem ciała. Trening siłowy poleca się dla osób bardziej zaawansowanych,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/96245504_1476939992467743_3791326567443988480_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/96245504_1476939992467743_3791326567443988480_n.jpg{/gallery}Hantle Bauer Fitness💪

Hantelki gumowe firmy Bauer Fitness charakteryzują się wysoką jakością i wytrzymałością na zużycie. Gumowa powłoka produktu zapewnia bezpieczeństwo podczas ćwiczeń a kolorowe etykiety umożliwiają szybką identyfikację ciężaru obciążenia. Przeznaczone są do ćwiczeń mięśni rąk, ramion i klatki piersiowej.

 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/2019-02-21f7d6969b3c074df9a6cbefd918ba4c4f.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/2019-02-21f7d6969b3c074df9a6cbefd918ba4c4f.jpg{/gallery}W walce z cellulitem bardzo ważne jest pobudzenie układu limfatycznego. Zalegające w tkankach tłuszczowych toksyny należy usuwać z organizmu. Pozbędziemy się ich dzięki limfie, czyli chłonka. Limfę z kolei napędzają pracujące mięśnie. Dlatego ćwiczenia są tak bardzo ważne w walce z cellulitem. Napinając i kurcząc mięśnie uciskamy naczynia limfatyczne. Pozwala to chłonce sprawnie przepływać od zastawki do zastawki. Aby poprawić wygląd skóry...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/96259546_1477508192410923_1541262543316582400_n (1).jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/96259546_1477508192410923_1541262543316582400_n (1).jpg{/gallery}Wysoce skuteczny preparat wspierający funkcjonowanie stawów !!!

👇👇👇

Flexit Gold Drink to ulepszona wersja innego produktu marki Nutrend- Flexit drink. Oprócz znanych składników wspierających prawidłowe funkcjonowanie układu kostno-stawowego, takich jak siarczan chondroityny, siarczan glukozaminy, metylosulfonylometan (MSM) czy kwas hialuronowy, preparat Flexit Gold drink zawiera dodatkowo wysoką zawartość hydrolizowanego kolagenu pozyskiwanego z ryb morskich,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/boogietreczek.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/boogietreczek.jpg{/gallery}

 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/bajdakpkkn.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=300 alignment=left}Aktualnosci2/bajdakpkkn.jpg{/gallery}Nasz wulkan energii Joanna @joannabajdak powraca na sale‼️😼🔥 6 czerwca zaczynamy TABATĄ o godz. 11:00 w KS PACO na ul. Zana 72,
natomiast po południu zapraszamy na SZTANGI - 16:00 i o godz. 17:00 na RZEŹBĘ CIAŁA!
⤵⤵⤵

Od poniedziałku 8 czerwca zmianie ulegnie grafik fitness, o czym będziemy na bieżąco informować 
Zapraszamy wszystkich serdecznie na zajęcia !!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/103052986_3002034013176491_2369522479266791424_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/103052986_3002034013176491_2369522479266791424_n.jpg{/gallery}Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z nowym grafikiem godzin rehabilitacji Ryszarda Majewskiego 👨‍🔬
Grafik ważny od poniedziałku 8 czerwca !!!
Rehabilitacja odbywa się niezmiennie w Klubie przy ulicy Zana 72 :)
🔴Poniedziałek od 9.00 do 14.00
🔵Wtorek od 17.00 do 20.00
🔴Środa od 9.00 do 14.00
🔵Czwartek od 17.00 do 20.00
🔴Piątek od 9.00 do 14.00

 

Wraz z Ryszardem Majewskim serdecznie zapraszamy !

Serdecznie zapraszamy do Klubu Sportowego przy ulicy Zana 72, gdzie od lat prowadzimy treningi bokserskie 👊👊👊
⤵⤵⤵
🔥Zajęcia prowadzone są od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30.
A także w sobotnie poranki o godzinie 9.00
🔥Obie godziny są opcją OPEN, na której mile widziani są zaawansowani bokserzy a także wszyscy Ci, którzy dopiero zaczynają :)
🔥Trener Igor Sikorskyi nie pomija nikogo prowadząc tak treningi, że dostosowuje trudność do poziomu zaawansowania.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/101949675_3001790906534135_4895688587686707200_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/101949675_3001790906534135_4895688587686707200_o.jpg{/gallery}Już od 6 czerwca w sobotę nasze Kluby wznawiają ponownie swoją działalność 💪🔥❗
Otwieramy siłownie, wracają zajęcia fitness 💪🔥💪
⬇⬇⬇
Wracają sobotnie godziny otwarcia Klubów ⏰🏋‍♀🤸‍♂

⏰Klub przy ulicy Kiepury 5b od 8.00 do 12.00
⏰Klub przy ulicy Zana 72 od 8.00 do 12.00 i od 16.00 do 19.00