Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Królowa suplementacji jest tylko jedna :D Niezawodna kreatyna, wspomaga przyrost tkanki mięśniowej, zwiększa moc i poprawia wydolność fizyczną.
Ma działanie antykataboliczne i anaboliczne tzn. że hamuje rozpad mięśni oraz przyspiesza ich budowę.
Pozwala na dłuższą pracę mięśni przez zwiększenie wytrzymałości, co przynosi większe efekty w treningach. Pozwala również na szybszą regenerację po treningu.
Kiedy suplementować? NA MASIE CZY MA REDUKCJI?
W obu przypadkach stosowanie kreatyny jest wskazane.
Kreatyna wspomaga przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej oraz przy redukcji pozwoli utrzymać masę mięśniową i uniknąć spadków siły.
Trec Soy Protein Isolate to odżywka wysokobiałkowa zawierająca izolat protein sojowych. To cenne źródło pełnowartościowego białka, charakteryzujące się niską zawartością węglowodanów, tłuszczu i cholesterolu. Pomimo swojego roślinnego pochodzenia proteiny wyizolowane z soi posiadają właściwości bardzo zbliżone do najpopularniejszych białek zwierzęcych.
www.sklep.paco.pl
Kochani !!!
Wybieramy Najpopularniejszego Sportowca 2020 roku!
Wciąż trwa głosowanie w Plebiscycie „Dziennika Wschodniego” na Najpopularniejszego Sportowca Roku w kategorii Junior, w którym o zwycięstwo walczy nasza Julka Szeremeta!
Czas na wielką mobilizację !
Zachęcamy wszystkich do oddawania głosów!
Głosować można poprzez wysyłanie SMS-a o treści junior 02 na numer 72480 (koszt: 2,46 zł)
lub przez stronę www.dziennikwschodni.pl/plebiscyt
Głosowanie trwać będzie do 12.02 do godziny 12:00 !
Niezwykle miło nam poinformować, że zawodnik współpracującego z nami trenera boksu Andrzeja Głąba, Dawid Litke jednogłośnie na punkty wygrał w swojej kategorii finał Międzynarodowego Turnieju Bokserski Juniorów o Puchar Prezydenta Miasta Łomża.
Szczęśliwy finał był zarazem rewanżem na Filipie Lewandowskim, który w ubiegłym roku w wyniku kontuzji Dawida pokonał go na Mistrzostwach Polski.
Gratulacje !!!
Warto przypomnieć, że z Dawidem widzieliśmy się w zeszłą sobotę kiedy to w Klubie przy ulicy Zana 72, zorganizowane zostały kolejny raz Międzyklubowe Sparingi Bokserskie.
W dzisiejszym odcinku opowie o sztuce pozowania.
Jeszcze tylko do 7 lutego potrwa zgrupowanie szkoleniowe kadry narodowej juniorek, na którym w Zakopanem przebywa zawodniczka naszego klubu Julka Szeremeta.
Pod okiem szkoleniowców trenera kadry Tomasza Dylaka i trenera przygotowania motorycznego Jakuba Sawickiego, a także fizjoterapeutki Klaudii Gęstwińskiej, kadrowiczki szykują się do zbliżających się w kwietniu Młodzieżowych Mistrzostw Świata Kobiet i Mężczyzn w Boksie (AIBA Youth Men's and Women's World Championships).
Poniżej podajemy pełny skład kadry zawodniczej.
Filip i Marek mieli dziś obiecany fejm i oto jest.
Razem z Kubą trenują boks na wieczornych zajęciach.
To dopiero początki przygody z tym sportem ale najważniejsze, że się zrobili pierwszy krok, zapisali się i trenują już od grudnia.
Serdecznie zapraszamy na treningi boksu
Grupa OPEN w Klubie przy ulicy Kiepury 5b.
Od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
Serdecznie zapraszamy!
Funkcje kwasów omega 3:
Kwasy omega 3 obniżają poziom trójglicerydów, zapobiegają chorobie niedokrwiennej serca, miażdżycy. Kwasy z tej rodziny przeciwdziałają agregacji płytek krwi (zakrzepy), obniżają ciśnienie tętnicze, pozytywnie wpływają na układ odpornościowy, stawy. Kwasy omega 3 poprawiają wrażliwość komórek na glukozę i insulinę (profilaktyka i leczenie cukrzycy). DHA wpływa na funkcjonowanie mózgu, odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie tkanki nerwowej. Wiele doniesień naukowych jednoznacznie wskazuje, że kwasy omega 3 ograniczają rozwój tkanki tłuszczowej.
Odżywkę białkową SYSTEM BLEND NIGHT polecamy dla osób trenujących wieczorami jak i dla wieczornych podjadaczy, którzy ciągle walczą z ogromnym apetytem.
Jest odżywka która zawiera najlepsze i najbogatsze źródło wolnowchłanialnych protein. Przedłużony proces wchłaniania białek jest ważny dla lepszej budowy naszych mięśni.
Antykataboliczna ochrona działa aż do 7 godzin po spożyciu.
Kazeina, która jest w składzie odżywki SYSTEM BLEND NIGHT wpływa także hamująco na łaknienie.
Tym bardziej miło się było spotkać przy okazji treningów boksu, o których rozważaliśmy nie raz i nie dwa.
Przegadane godziny, czas mijał i proszę bardzo ...
Taka niespodzianka, Michał w końcu dotarł na treningi i jak się okazało trenuje zawzięcie od listopada.
Bravo!
Serdecznie zapraszamy na boks !
Treningi prowadzone są w obu Klubach od poniedziałku do piątku w godzinach:
KS Paco Zana 72
- 9.30 i 15.30
S.A.W. to ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa dla profesjonalistów. Preparat drastycznie zwiększa objętość pracujących mięśni. S.A.W. zapewnia im dodatkowe dotlenienie, odżywienie i impuls do wzrostu. Unikalny kompleks Beta- Alaniny i aktywnych neurostymulatorów poprawia wytrzymałość i koncentrację oraz zwiększa zasoby energetyczne organizmu.
Ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa
Potężna moc i wytrzymałość
Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki
Zapraszamy na zakupy!
Paco Athletic Shop
Carbo to odżywki węglowodanowe połączone z witaminami i minerałami, dzięki którym wchłanianie się suplementu jest zdecydowanie szybsze i lepsze. Carbo występuje w różnej postaci. Mogą to być między innymi maltodekstryny, czyli mieszanki różnych węglowodanów,
Piękna metamorfoza Dominiki!
@akinimod_mi
Tak jak to napisała na swoim profilu:
„Może nie jest to szokująca metamorfoza ale mnie cieszy ;)
Tak, na wszystkich tych zdjęciach jestem Ja we własnej osobie;)
Zdjęcia na czarnej podłodze , od tych z szatni dzieli 3 lata.
Co się zmieniło? Przede wszystkim powrót do ćwiczeń z bardzo dużym obciążeniem, tak... wtedy też ćwiczyłam, prowadziłam zdrowy tryb życia, ale popatrzcie ile daje zmiana treningu.
Widoczna poprawa postawy, zmniejszony obwód w talii, silne, zdrowe plecy, mocne nogi...
Redukcja, redukcja i jeszcze raz redukcja !!!
Okres zimowy to tradycyjnie czas kiedy Panie a także Panowie odchudzają się przed zbliżającym sezonem wiosennym.
Mamy oczywiście na tą okazję małe co nieco!
Dwa idealnie ze sobą współgrające reduktory tłuszczu:
Paco Power Thermo Fat Killer i Paco Powe L-carnitine 100) !!!
PP Thermo Fat Killer – termogenik w którym znajdziemy idealnie dobrane składniki przyśpieszające przemianę materii i redukcję tkanki tłuszczowej.
Rękawice graplingowe - rękawice sportowe używane głównie w MMA oraz dyscyplinach pokrewnych m.in. grapplingu, krav madze lub sambo. Poza możliwością zadawania w nich ciosów pięściami, umożliwiają również chwytanie gdyż mają odsłonięte palce - jest to kluczowe przy zakładaniu wszelkiego rodzaju dźwigni i duszeń oraz przy rzutach i obaleniach zapaśniczych.
Te i wiele innych znajdziecie w naszych punktach.
www.sklep.paco.pl
Serdecznie zapraszamy na treningi boksu !!!
Tylko u nas wspaniała atmosfera i mega profesjonalizm !!!
Nie czekaj tylko się zapisz !!!!
- Dogodne godziny treningów a także sekcje dla zaawansowanych i początkujących bokserów.
- Specjalna zniżka w karnetach dla roczników 2007 i powyżej !!!
Treningi odbywają się:
W Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.
W sobotę o godzinie 9.00.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
Jeżeli nie macie pewności jak poprawnie wykonać wyżej opisane ćwiczenie zachęcamy do kontaktu z naszą Domi! Dominika pracuje jako Trenerka w Klubie na ul. Zana 72.
Nie każdy wie, że w tym drobnym ciałku kryje się wicemistrzyni Europy w trójboju siłowym :)
Kochani !!!
Wybieramy Najpopularniejszego Sportowca 2020 roku!
Utytułowana i utalentowana zawodniczka naszego klubu Julia Szeremeta i tym razem została nominowana do Plebiscytu „Dziennika Wschodniego” na Najpopularniejszego Sportowca Roku w kategorii Junior.
Zachęcamy wszystkich do oddawania głosów!
Głosować można poprzez wysyłanie SMS-a o treści junior 02 na numer 72480 (koszt: 2,46 zł)
lub przez stronę www.dziennikwschodni.pl/plebiscyt
Głosowanie trwać będzie do 12.02 do godziny 12:00 !
Już od poniedziałku (25.01) na zgrupowaniu szkoleniowym w Zakopanem przebywa zawodniczka naszego Klubu Julia Szeremeta.
Zawodniczki reprezentacji Polski Juniorek pod okiem Trenera Tomasza Dylaka przygotowują się do Mistrzostw Świata, które odbędą się już w kwietniu w Kielcach!
Zgrupowanie trwać będzie do 7 lutego.
Orzechy w smaku są pyszne. Do tego akurat nie trzeba nikogo przekonywać. Dają nutkę ekskluzywności potrawom i stanowią smaczną przekąskę. Orzechy bogate są przede wszystkim bogate w jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe i sterole roślinne.
W zależności od gatunku składają się w 40–60% z tłuszczów. Obniżają one stężenie cholesterolu LDL (tego złego oraz triglicerydów we krwi, a zwiększają poziom HDL, które chroni przed chorobami serca. Orzechy odżywiają mózg – i jest to faktycznie prawda,
