Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
:)Trening na bieżni ułatwia schudnięcie i stanowi dobrą alternatywę dla osób, których niesprzyjająca pogoda skłoniła do rezygnacji z biegania na świeżym powietrzu.
Oto kilka wskazówek dla początkujących
:)
1. Odpowiedni strój
Przede wszystkim, powinien być wygodny i nie krępować ruchów.
Miło nam poinformować, że nasz Klub będzie jednym z patronów na rozgrywanym w Kąkolewnicy Pucharze Polski Strongmanów.
Wszystkich fascynatów tego sportu zapraszamy na zawody, które odbędą się 8 września na stadionie miejskim w Kąkolewnicy
Start 15.30
Sandra Kruk (57kg) w świetnym stylu wypunktowała byłą Mistrzynię i Wicemistrzynię Europy Rosjankę Darię Abramovą w 1/8 finału tegorocznej edycji ME w hiszpańskim Alcobendas. Niestety odpadła Karolina Koszewska (69kg).
W 2012 roku w Mistrzostwach Świata w Chinach Sandra Kruk zdobyła srebro w wadze 57kg, a Daria Abramova wywalczyła wówczas brąz w kategorii 64kg. Ostatnio większe sukcesy odnosiła Rosjanka - brąz Igrzysk Europy w Mińsku, a rok temu srebro ME w Sofii. Z kolei w 2016 roku zwyciężyła w Mistrzostwach Europy.
👇👇👇
Xline BCAA to optymalne połączenie anaboliczno-energetycznych aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) oraz regeneracyjnej l-glutaminy i tauryny. Zwiększone zasoby tych kluczowych aminokwasów pozwalają osiągnąć progres zarówno w treningu jak i w jego efektach.
👉Step prosty jest dobrze znanym i popularnym przyrządem, więc komentarz jest zbędny. Różną wysokość uzyskujemy przez zamontowanie jednego lub dwóch zestawów podstaw ("klocków").😊
Step skośny (pochylony) może być używany do ćwiczeń w pozycji stojącej, imitując pochylenie terenu lub podczas ćwiczeń w pozycji leżącej z przyrządami jako podparcie dla pleców. Do montażu takiego stepu wykorzystamy skośne klocki boczne, klocek prosty z zestawu prostego umieszczony z tyłu podestu oraz pod nim klocek skośny. Przy takiej konfiguracji przydatne są
PACO POWER ISOLATE 95 😋😋🤑🤑
BIAŁA CZEKOLADA🍫🍫🍫
BANAN🍌🍌🍌
Wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych – Professional Isolate 95!
✔ pyszne smaki
✔ bardzo dobra rozpuszczalność
✔ każda porcja dostarcza aż 27g białka
✔ bardzo szybko się przyswaja
✔doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków
Zapraszamy na zajęcia fitness !!!
W naszej bogatej ofercie każda z was znajdzie coś dla siebie !!!
Nowy sezon to idealny czas aby w końcu podjąć decyzję o zapisaniu się do naszego Klubu :)
Zajęcia fitness są genialnym sposobem na to, aby poprawić stan swojego ciała i organizmu.
Poprzez codziennie ćwiczenia fizyczne, znacznie polepszycie swoje samopoczucie, a wasze zdrowie diametralnie ulegnie zmianie — na lepsze.
Oprócz tego całe ciało nabierze odpowiedniej formy, co znaczy, że skóra stanie się jędrniejsza, mięśnie znacznie się wzmocnią, a stawy przestaną boleć.
Nowy sezon - nowe wyzwania !!!
Awans do strefy medalowej wywalczyła Elżbieta Wójcik (75 kg), która pokonała niejednogłośnie na punkty (3-2) rywalkę z czasów juniorskich, Davinę Michel z Francji.
O krok od medalu 12. Mistrzostw Europy jest Kinga Szlachcic (60 kg). Zawodniczka z Zielonej Góry wypunktowała pewnie (5-0) Chorwatkę Marije Malenicę i pojutrze w ćwierćfinale zaboksuje z dobrze sobie znaną Turczynką Semą Caliskan. ] Niestety z medalem do kraju nie wróci Sandra Drabik (51 kg), na którą sposób znalazła Francuzka Wassila Lkhadiri, pokonując Polkę niejednogłośnie na punkty (3-1)
26 zł 💊💊💊🔥🔥🔥
Creatine Z3 to niezwykle efektywny rozpuszczalny matrix kreatynowy przeznaczony dla ciężko trenujących sportowców.
Produkt łączy wysokie dawki jabłczanu, cytrynianu i niezwykle silnego chlorowodorku kreatyny. Creatine Z3 pozwala w szybkim
czasie wysycić mięśnie kreatyną, która zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich,
bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystny efekt występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie.
Masters Nagolenniki NS-3000
💪💪💪💪
http://www.sklep.paco.pl/…/4837-masters-nagolenniki-ns-3000…
Ochraniacze piszczeli i stopy profilowane, bardzo twardy wkład chroniący piszczel, wykonane ze skóry naturalnej, zapięcie na rzepy.
Zapraszamy na zakupy 
:* !
W niedzielę na ringu wystąpiły trzy podopieczne głównej trenerki kadry narodowej Karoliny Michalczuk.
Bardzo wyrównana była walka Natalii Rok (LKS Myszków) z Bułgarką Zlatislavą Chukanovą.
Dwie pierwsze rundy sędziowie punktowali po 3:2 dla Polki, zaś w ostatniej reprezentantka Polski była wyraźnie lepsza na wszystkich kartach i ostatecznie triumfowała 3:2 (30-27, 30-27, 30-26, 28-29, 28-29).
Od września ponownie ruszają dodatkowe godziny boksu!!!
Już od 02. września uruchamiamy dodatkowe zajęcia boksu, które prowadzić będzie trener Mateusz Pyła.
Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 16:30 w klubie przy ulicy Kiepury 5B.
Prosimy o zapisy ze względu na ograniczoną ilość miejsc.
Do zobaczenia na treningach
ważnym od poniedziałku 26 sierpnia do soboty 31sierpnia.
Klub przy ulicy Zana 72
Serdecznie zapraszamy!!!
ważnym od poniedziałku 26 sierpnia do soboty 31sierpnia.
Klub przy ulicy Kiepury 5b
Serdecznie zapraszamy!!!
