Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:698
Wczoraj:1429
W tygodniu:5790
W miesiącu:3753
Ogólnie:7220372

Kto jest online

6
Online

czwartek, 03, lipiec 2025 10:42

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Extra torba treningowa w super cenie !🙋‍♀ 🤩🤩
👇👇👇

💜Torba została wykonana z doskonałych jakościowo tkanin, co gwarantuje wytrzymałość.

💜Torba posiada jedną kieszeń boczną oraz jedną główną, co znacznie ułatwia organizację miejsca, dzięki czemu zawsze bez problemów znajdziesz to, czego w danej chwili będziesz potrzebować.

 

Dostępne w naszych punktach usztywniacze na nadgarstki marki #TREC
👊👊👊


Uniwersalne usztywniacze nadgarstków stabilizujące i wzmacniające uchwyt dużych ciężarów zabezpieczające przeguby dłoni przed poważnymi urazami.
Uniwersalne usztywniacze nadgarstków TREC NUTRITION pozwalają wzmocnić nasz uchwyt w czasie ćwiczeń z dużymi ciężarami.

Zestaw dziecięcy do treningów: rękawice bokserskie + kask bokserski + ochraniacz zębów.
Rozmiarówka:
4 o.z.
6 o.z.
8 o.z.

🥊Rękawice bokserskie turniejowo - treningowe wykonane ze skóry syntetycznej (ekologicznej), specjalne wypełnienie typu BAYFILL z dużą bezpieczną strefą zgniotu, bardzo dobrze wyprofilowane...

Box jumping jest to bardzo efektowne i bardzo wymagające ćwiczenie dla naszego organizmu. Box jumping nie należy do prostych ćwiczeń, ale wykonywane systematycznie i poprawnie technicznie niesie za sobą mnóstwo korzyści. Do zalet box jumping zaliczamy między innymi to, że wzmacnia siłę eksplozywną mięśni. Ma to przełożenie na większą moc kończyn dolnych i mięśni tułowia. Wskoki na skrzynię przyśpieszają czas reakcji włókien szybko kurczliwych,

Ćwiczenie box jumping są to wskoki na skrzynię. Ćwiczenie to może być elementem treningu siłowego, jest to bardzo efektywne ćwiczenie. Wskoki na skrzynię kształtują siłę, gibkość i poprawiają ogólną sprawność naszego ciała. Jednak nie jest to ćwiczenie dla wszystkich, nie poleca się wykonywania wskoków na skrzynię osobom początkującym, osobom po kontuzjach lub osobom, które są w trakcie kontuzji kolan, kostek czy bioder. Jest to ćwiczenie przeznaczone dla osób zaawansowanych,

ADIDAS TORBA DAILY S czerwona
🏋‍♂🏋‍♂
Pojemna torba nadaje się na każde wyjście kiedy potrzebujesz zabrać ze sobą coś więcej. Oryginalny kształt zawdzięcza dolnej komorze. Drobne przedmioty można schować w małej kieszeni wewnątrz torby. Świetna organizacja miejsca w tym modelu ułatwi nawigację i skróci czas poszukiwań konkretnych rzeczy.

 

✔️ BCAA to kompleks aminokwasów rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna, walina), które mają kluczowy wpływ na regenerację tkanki mięśniowej.
✔️Są to aminokwasy egzogenne, nazywane też aminokwasami niezbędnymi, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie ludzkim i muszą być dostarczane w pożywieniu.
💪Aminokwasy rozgałęzione są konieczne do prawidłowego przebiegu, ważnego w energetyce wysiłkowej, cyklu alaninowo - glukozowego, w trakcie którego aminokwas alanina przekształcany jest w glukozę, stanowiącą źródło energii.

 

 

Kochani nic tak pozytywnie nie nakręca jak dobry poranny trening w środku tygodnia.
Przebrneliście przez poniedziałek a teraz aby już z górki do weekendu 


Endorfinki na dużym plusie idealnie się do tego nadają 


Pakujcie torby i do nas przybywajcie 

Jak sami wiecie w Paco nie ma tak, że coś się zapomni, lub ktoś się zgubi 
Nie inaczej jest ze znanym w Klubie przy ulicy Zana 72 Rafikiem. 
odnaleziony w Niemczech 🇩🇪donosi 
Rafał-Wilczek 🐺 caly czas stara się utrzymywać w dobrej kondycji i zdrowiu, co widać na załączonym obrazku 💪🏋‍♂🏃‍♂
Przy okazji nie zapomina i reklamuje najlepszą siłownię w Lublinie !!!
Nasze Paco ukochane 😍💋
Z racji tęsknoty i braku regularnych treningów z trenerką Bajdaczką oraz braku siłowni w okolicach jego aktualnego zamieszkania...

Wielkie brawa dla naszej Trenerki Karoliny Michalczuk !!!!
Bardzo udanie zakończył się dla podopiecznych Karoliny Michalczuk, Międzynarodowy Turniej Bokserski „Balkan” w Botewgradzie
Reprezentantki Polski wywalczyły sobie 
2⃣ srebrne 🥈medale !
5⃣ brazowych 🥉medali !
Był to zarazem wileki i ostatni sprawdzian przed zbliżającymi się Mistrzostwami Europy w Hiszpanii!!!
🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱❤️🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Gratulacje !!!!

 

Tłuszcze pełnią w naszym organizmie bardzo dużo funkcji i są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Przyczyniają się między innymi do przyśpieszenia regeneracji mięśni po treningu. Poprawia zdolność organizmu do reakcji na zranienie, zwiększa napięcie ścian naczyń krwionośnych i dbają o układ odpornościowy. Odpowiadają za prawidłowe działanie układu oddechowego, pokarmowego i układu krążenia...

Błędne jest myślenie niektórych osób, że tłuszcz jest nie potrzebnym składnikiem w diecie. I niestety unikają go jak ognia. Nie jest do do końca słuszne postępowanie, zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej może powodować różnego rodzaju problemy. Tłuszcze obok białek, węglowodanów i witamin należą do głównych składników pokarmowych. Są niezbędne do życia i pełnią w naszym ciele wiele ważnych funkcji. Z tłuszczy bardzo ważne są nienasycone kwasy tłuszczowe,

Suplement o nazwie HMB ma za zadanie wspomagać budowę masy mięśniowej i jednoczesne spalanie tkanki tłuszczowej. HMB jest metabolitem oznacza to, że jest końcowym produktem przemiany leucyny. Badania nad suplementacją HMB wykazały między innymi że HMB hamuje rozpad tkanki mięśniowej, ma działanie anaboliczne czyli buduje mięśnie, zmniejsza poziom cholesterolu, pomaga zredukować ilość tkanki tłuszczowej oraz...

Witaminy z grupy B są najważniejszymi witaminami, których potrzebuje nasz organizm do odpowiedniego funkcjonowania. Mają one wpływ na prawidłową pracę układu nerwowego – są odpowiedzialne załagodzenie stresu, poprawiają nastrój i korzystnie wpływają na sprawność intelektualną. Dodatkowo dobrze wpływają na skórę, serce, układ naczyniowy, przeciwdziałają anemii, poprawiają płodność, łagodzą choroby oczu, poprawiają metabolizm i uczestniczą w procesie przemiany glukozy na energię. Większa ilość witamin z grupy B powinniśmy sobie zapewnić jeśli

MASTERS Zestaw dziecięcy!
Zestaw dziecięcy do treningów: rękawice bokserskie + kask bokserski + ochraniacz zębów.
Rozmiarówka:
4 o.z.
6 o.z.
8 o.z.

🥊Rękawice bokserskie turniejowo - treningowe wykonane ze skóry syntetycznej (ekologicznej), specjalne wypełnienie typu BAYFILL z dużą bezpieczną strefą zgniotu, bardzo dobrze wyprofilowane, kciuk połączony z główną częścią rękawicy,

Nie masz siły na trening?? Preparat przedtrenigowy może być idealnym rozwiązaniem.

⤵⤵⤵

Suplementy przedtreningowe mają na celu wzmocnienie i pobudzenie organizmu, bazują na składnikach zwiększających wydajność oraz chęć do ćwiczeń. 
W składzie typowej przedtreningówki znajdziemy składniki, które występują także w postaci odrębnych suplementów tj. kofeina, beta-alanina, kreatyna,tauryna, aakg. Połączenie ich wszystkich w jednym produkcie to gwarancja natychmiastowego działania, szybkiego pobudzenia i efektywniejszego treningu🔥

Osoba, która regularnie uczęszcza na siłownię powinna zaopatrzyć się w białko, węglowodany oraz zdrowe tłuszcze. Przy regularnym i intensywnym wysiłku dieta powinna być wsparciem dla naszego organizmu. To w jakich proporcjach dostarczymy do naszego organizmu wszystkich tych ważnych składników oraz ilość kalorii, które będziemy przyjmować jest kluczem do sukcesu. Dzieje się tak ponieważ nie samym treningiem zbudujemy masę mięśniową, czy zredukujemy tkankę tłuszczową, 

Napoje QNT idealne na te upały!!!☀️☀️☀️

➡️QNT BCAA's 8000 - napój bez kalorii z dodatkiem BCAA w proporacjach 2:1:1. Stanowi perfekcyjne rozwiązanie dla osób redukujących masę ciała, gdyż nie zawiera węglowodanów i tłuszczy, a jedynie same aminokwasy rozgałęzione BCAA.
➡️Carbo Load -jest bogatym w węglowodany napojem, doskonałym podczas treningu. Nie tylko nawadnia organizm, ale daje też dodatkowy zastrzyk energii na długi okres...

BCAA FIGHT

Paco Power BCAA FIGHT to kompleks aminokwasów rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna, walina), które mają kluczowy wpływ na zmęczenie i regenerację tkanki mięśniowej. Są to aminokwasy egzogenne, nazywane też aminokwasami niezbędnymi, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie ludzkim i muszą być dostarczane w pożywieniu. Aminokwasy rozgałęzione są konieczne do prawidłowego przebiegu, ważnego w energetyce wysiłkowej, cyklu alaninowo - glukozowego, w trakcie którego aminokwas alanina przekształcany jest w glukozę,

Świetne wiadomości nadchodzą z rozgrywanego w Bułgarii Miedzynarodowego Turnieju Bokserskiego „Balkan” w Botewgradzie.
Podopieczne Karoliny Michalczuk dosłownie idą jak burza !!!
6 zwycięstw i 1 porażka - to bilans Polek w ćwierćfinałach Międzynarodowego Turnieju Bokserskiego „Balkan” w Botewgradzie. W sobotę do strefy medalowej awansowały zawodniczki kategorii 51kg Sandra Drabik i Natalia Rok oraz walcząca w wadze 57kg Sandra Drabik. Porażki doznała tylko Karolina Koszewska 69kg.

Uwaga Info !!!


Od tego tygodnia aż do dowołania, zostaje zawieszona w sobotę godzina 16.00, która odbywała się w Klubie przy ulicy Zana 72 !!!

HMS Guma do ćwieczeń 💪

GU05 HMS to specjalistyczne gumy, wykorzystywane w szczególności w sporcie wyczynowym, a dokładniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą produktu jest jego trwałość. Gwarantuje ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji.

GU05 HMS mają różną siłę oporu. Służą do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowi też idealny dodatek do treningu aerobowego. Regularne korzystanie z gum poprawia kondycję, zwiększa elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową.

Jutro w sobotę 3 sierpnia zajęcia fitness w Klubie przy ulicy Zana 72 o godzinie 16.00 poprowadzi Ewelina 
Serdecznie zapraszamy 

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 669 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO