Tłusty Czwartek to dzień obżarstwa i folgowania sobie w jedzeniu. Jeden dzień kulinarnej rozpusty i na wadze pojawiają się dodatkowe kilogramy. Podpowiadamy jak szybko i efektywnie spalić pączkowe kalorie. Zastanawialiście się kiedyś dlaczego dzień ten nazywamy "Tłustym", a nie "Słodkim" Czwartkiem? Odpowiedzi należy szukać w zamierzchłej przeszłości, a dokładniej w średniowieczu, kiedy to pączki przygotowywano z ciasta chlebowego i nadziewano słoniną. Dopiero w XVI wieku zaczęto jadać pączki w słodkiej wersji – z orzeszkami lub migdałami w środku.
Trec Wear !!!! Zarówno Panowie i jak Panie znajdą dla siebie coś wystrzałowego :) Zapraszam do naszych punktów w celu zapoznania się z ofertą!!!>
OD ŚRODY, 3 LUTEGO W KS. PACO PRZY UL. KIEPURY 5B
O GODZINIE 18:00 OBYWAĆ BĘDZIE SIĘ STEP/TBC
NATOMIAST O 19:00 FUNCTIONAL BODY
ZAJĘCIA BĘDZIE PROWADZIĆ GOSIA
Pijąc suplementy proteinowe, chronimy nasze mięśnie po wysiłku fizycznym, przyspieszamy ich regenerację i rozwój. Większość kobiet uczęszczających do mnie na fitness lub trenujących na siłowni jest zainteresowana redukcją tkanki tłuszczowej, pozbyciem się cellulitu. Pamiętajmy, że zawiązujemy rezerwy tłuszczowe do pozyskiwania energii dopiero od 30 min wysiłku, chyba że stosujemy suplementy przyspieszające ten proces.
Gluten jest mieszaniną białek roślinnych, gluteniny i gliadyny, występująca w ziarnach zbóż, np. pszenicy, żyta i jęczmienia. Z tego właśnie powodu osoby, które rzeczywiście muszą unikać tej substancji, przechodzą na restrykcyjną dietę. Wiele osób przechodzących na dietę bezglutenową powinno zadać sobie podstawowe pytanie - co kryje się pod tą niechlubną nazwą? Gluten jest odpowiedzialny za nadawanie ciastu ciągliwej konsystencji i tworzenie pęcherzyków powietrza przy jego wyrastaniu. Glutenu powinny unikać Osoby dotknięte celiakią, ponieważ ich organizm reaguje wytworzeniem reakcji immunologicznej na tę grupę białek. Najprościej mówiąc - są na niego uczulone.
Mięśnie nóg stanowią jedną z większych grup mięśniowych ciała człowieka, stąd są dość mocno obciążane na co dzień. W trakcie chodzenia na nogi idzie główne obciążenie związane z ogólną masą ciała. Wraz ze zwiększaniem się masy ciała, obciążenie rośnie i aby łatwiej je znosić, należy mieć silne i mocne nogi. Oprócz tego, podczas wykonywania ćwiczeń na nogi, zwłaszcza bazowych, wydzielają się spore ilości hormonów anabolicznych, które są niezbędne dla wzrostu mięśni. Stąd regularny trening nóg powinien być ważną częścią programu treningowego!