Połączenie treningu siłowego i cardio w jednym ćwiczeniu to bardzo zachęcająca forma dla wielu użytkowników siłowni, Niestety, niewiele maszyn na siłowni daje nam taką możliwość, trening często musi być rozdzielany. Istnieją jednak sposoby, aby spalić troszkę tłuszczu, a w międzyczasie postarać się rozwinąć swoje mięśnie. Odpowiedz brzmi – orbitrek.
Łukasz świetnie zaprezentował się na scenie i zajął 2. miejsce! Nasz zawodnik krótko skomentował swój start na fejsbukowym profilu: "Jak widać na załączonym obrazku do złotego medalu w połączonej tym razem kat. zabrakło naprawdę niewiele 25 dobrze zbudowanych mężczyzn, którzy nie wcisną na dupę rurek walczyło o tytuł Mistrza Polski" ;) Zapraszam do obejrzenia relacji filmowej :)
>
– Mistrzostw Europy w Kulturystyce
– Mistrzostw Europy w Fitness
– Mistrzostw Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness
Możemy pochwalić się, że na 29 klubów, Paco Lublin w Kulturystyce w klasyfikacji drużynowej zajęło 3. miejsce! Natomiast w Fitness zajęliśmy 7. pozycję jako team Paco Lublin!:) Łącznie w barwach naszego klubu wystartowało 22 zawodników i zawodniczek. Wszystkim serdecznie gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów :)
>
Zima, wiosna, lato, jesień.. lecą pory roku, lecą latka i prawda jest jaka jest – leci też poziom testosteronu. Po 25 roku życia większosci mężczyzn testosteron powoli schodzi, chodź nie jest to regułą – może być niższy już także w młodszym wieku. Ten męski hormon płciowy odgrywa bardzo dużą role w organizmie mężczyzny – zależne jest od niego libido, wygląd, zdolności seksualne, ale także kondycja i forma sportowa. Pojawia się wtedy dylemat w jaki sposób podwyższyć poziom tego 'hormonu męskości'.
Święta Wielkanocne już za nami, błogie lenistwo i jedzenie też więc czas zacząć proces zrzucania tych nadmiarów kalorii. Trzeba też zadbać o odpowiednie wspomaganie suplementacyjne.
Odpowiednio dobrane suplementy diety są w stanie wydatnie wspomóc proces odchudzania.
Termogeniki zawierają składniki, które mogą wpływać na proces termogenezy, czyli produkcji ciepła.
Jeśli masz ułożoną zbilansowaną dietę i od zjedzonego posiłku minęły trzy godziny albo i więcej to pewnie to już czas na kolejną dawkę jedzenia.
Ale jeśli minęła godzina, a Ty dalej czujesz się nienajedzony, właściwie to jesteś nieustannie głodny, twój żołądek domaga się jedzenia to prawdopodobnie popełniasz błędy dietetyczne, które sprawiają, że nie czujesz się syty.
No i gdzie leży błąd?
To moment w którym odrzucamy wszystkie diety na bok. Dwudniowa przerwa w diecie hmmm.. to możliwe ale nie szalejcie zbyt mocno bo później nie będzie tak łatwo wrócić do formy :)
Warto zastosować się do kilku ważnych porad i trochę "odchudzić" świąteczne potrawy :) Stan permanentnego przejedzenia wcale nie jest taki przyjemny.
W naszym sklepie internetowym, stacjonarnym, a także w klubach sportowych PACO i innych punktach sprzedaży promocje są nie tylko na święta !:) Starając się zadbać o Waszą kieszeń polecamy kolejny zestaw, który może zainteresować nie jednego pasjonata siłowni.